🌤️ Quelle joie de vous retrouver en ce début de semaine

Je prends l’air quelques minutes en vous déposant ce message.

Et oui, la lumière du jour est essentielle en cette période, elle aide nos hormones à se réguler et nous offre une journée pleine de vitalité.

✨ Un week-end plein de joie

J’ai passé le week-end à Londres avec des amies et c’était fantastique.Je reviens…Le frigo est vide.La to-do liste est gigantesque.Un rendez-vous imprévu avec mon fils ce matin à ajouter à l’agenda.Et bien sûr, le travail, les préparations, la vie, tout simplement.

Alors pourquoi je vous partage tout cela ?

💫 Parce que me poser maintenant

, et définir mes intentions pour la semaine, va tout changer.

Je le sais.

Je pars de la “to-be list”, ce que je veux être et de là, tout se réalise différemment.

Non pas sans action, mais avec intention, et en laissant de la place pour ce qui compte vraiment pour moi dans la vie.

🌿 Les questions du lundi

Prends un instant.

Respire profondément.

Relâche tes épaules.

Ferme les yeux un moment.

Et ressens.

Comment ai-je envie de me sentir cette semaine ?

Qu’ai-je envie de donner cette semaine ?

Qu’ai-je envie de recevoir cette semaine ?

🌸 Et maintenant, place à l’action, à toi de définir des actions réalistes et mesurables.

Connexion au corps

Au niveau de l’alimentation : …

Au niveau du mouvement ou du sport : …

Connexion à l’esprit

Peut-être par la méditation : …

Connexion aux autres

…

💖 La phrase de clôture que j’adore

J’ai confiance que ce qui m’est destiné viendra à moi.

Je prie pour le meilleur pour tous .

✨ Bon début de semaine à toi et j’ai hâte de te lire. ✨