Hello la communauté 💛

Mercredi, c’est un moment parfait pour revenir à soi…

Relire ses intentions, ressentir où on en est, et ajuster en douceur ✨

C’est aussi une belle journée pour bouger ton corps :

☀️ Une séance de yoga est déjà disponible — la dernière d’1h est un mix hyper harmonisant

☀️ Ou une séance yoga + poids pour renforcer ta musculature avec fluidité et aisance

Prends un instant…

De quoi as-tu besoin aujourd’hui ?

De mon côté, je suis en route vers Londres avec tous mes hommes ☀️

On part voir un spectacle, ils étudient tous Shakespeare à l’école en ce moment… alors on s’est dit : pourquoi pas vivre ça en vrai avec “ Roméo et Juliette” 🎭

Un petit coup de folie peut-être…

Ou simplement un élan du cœur 💫

Comme le dit Félix Radu dans “Allez viens” :

Remettons de la spontanéité dans la vie ✨

Belle journée à toi 💕

Un élan de partage de la part d’Elodie Bivort Élodie

Allez viens… écoute ☀️

https://open.spotify.com/track/2CTGMaLAr1NWwuVX0v7qcp?si=B_Hrrm1cRF-OMIfCZREsBw

De quoi tu as envie là maintenant ?

Dernier rappel pour l’événement de demain ☀️

On se voit demain 9h chez moi ( au bout d’une allée en pavés. Suivez le ☀️):

Chemin du tilleul 34 1380 Lasne

À prévoir : Tenue confortable/sportive et chaussures de marche.

Une petite veste de pluie sera la bienvenue.

Au programme :

9h: warm welcome

9h30-10h30 méditation et yoga

10h30-12h15: marche dynamique et animée ( bâtons ok )

12h15: on reprend les voitures chez moi pour celles qui le souhaitent. Les autres vont à pieds ( 5 minutes)

12h30 : on démarre le lunch

13h45 ou 14h maximum , retour chez moi à pieds ou départ en voiture, il sera temps de se dire aurevoir ✨

Et pour toi Bosquet francette ⁩à 12h30 au Café Loba Rue du Coco 2f 1380 Lasne

La matinée est offerte.

Seul le lunch est en option et à régler par personne.

30 euros pour une boisson, une soupe et un plat bio et fait le matin même.

Je me réjouis de vous retrouver !

Super nouvelle.

Des vidéos Bonus ont été rajoutées dans Reconnect semaine 2 et 3.

Bon visionnage et hâte d’avoir vos avis ✨

Belle fin de journée,

Alexandra

https://open.spotify.com/track/4pLTpTehXXAI1T7o5W6h02?si=ki-7TMBwTZqIr5OIAlw0SQ

À mettre à fond dans la maison. 🤣😅

Restons des enfants 😍

Bon weekend à toi 🌸

Un petit coucou de ce samedi.

Mon plus jeune a pris cette photo alors que je m’offrais 30 minutes de yoga dans le salon près de lui. Habitude que je ne faisais plus. Je m’isolais dans mon joli studio.

Tellement chouette de sortir le tapis et de m’y arrêter beaucoup plus régulièrement même pour quelques minutes.

J’adore et je voulais te partager mon effet Reconnect 😎

Et toi comment ça va pour toi aujourd’hui?

L’accès à la semaine 2 de Reconnect est à ta disposition depuis ce matin pour planifier ta semaine prochaine 🍛🙏👍🏻.

Belle fin d’après-midi

“Ton petit Espace cozy” me disait mon plus jeune fils hier soir quand je le préparais pour le yoga ce matin.

Avoir un lieu de vie dans lequel tu te sens bien est aussi un facteur de connection important. 🙌

Le replay du yoga sera disponible dès demain.

Tu t’offres un petit Check-in avec moi là maintenant ?

Une main sur le cœur.

Un main sur le ventre.

Tu prends un instant pour respirer un peu plus profondément.

Comment ça va pour toi là maintenant ?

Sans jugement.

Très belle journée à toi ,

Alexandra ( infirmière de son petit 🐹cette semaine 😍)

Good morning l’ Espace.

Reconnect Jour 2.

Comment vas-tu prendre extra soin de toi aujourd’hui ?

J’ai pris le temps de manger le petit déjeuner en conscience avec mon fils ce matin avant de le conduire à son opération des dents de sagesse.

En tant que maman, je trouves que c’est toujours aussi un moment pour mettre en place nos outils : respirer profondément, détendre nos muscles pour pouvoir être pleinement au service.

Donc ce matin, quelques postures de yoga, quelques minutes en silence et je sais déjà comment je vais passer l’heure d’intervention 🧘‍♀️😎.

La manière dont on se sent à un direct impact sur l’autre.

On prend trois grandes respirations ensemble ici ?

Merveilleuse journée à toi 🌸

Je te souhaite un magnifique samedi.

Comment vas-tu prendre extra soin de toi aujourd’hui?

En prenant trois grandes respirations avec nous ici et maintenant ?

C’est déjà énorme !

Premier weekend de Reconnect, toutes ensemble.

Go ladies ✨

En lien avec notre discussion de jeudi 🩷