🌿 Une belle nouvelle… un rêve se réalise…L’Espace prend aussi vie en personne !

À partir du 1er septembre, je serai très heureuse de vous retrouver à Forest, un lieu dédié au bien-être situé à Rhode-Saint-Genèse.

📍 Forest

Chaussée de Waterloo 15

1640 Rhode-Saint-Genèse

🧘‍♀️ Strala Yoga (hors vacances scolaires néerlandophones)

• Mardi · 9h30 – 10h30 · Strala Douceur

• Vendredi · 9h30 – 11h00 · Strala Énergie

✨ L’agenda est dès à présent ouvert ! Vous pouvez déjà réserver votre place ici :

https://www.momoyoga.com/0743822625/lesson/30431072/Yoga-Strala-avec-Alexandra-Marchant

https://www.momoyoga.com/0743822625/lesson/30431061/Yoga-Strala-avec-Alexandra-Marchant

✨ One Day Retreats (à Forest · 9h30 – 16h30)

Des journées pour ralentir, prendre soin de soi et créer de l’espace pour ce qui compte.

🗓 Vendredi 25 septembre 2026

🗓 Vendredi 4 décembre 2026

🗓 Vendredi 4 juin 2027

Au programme : Strala Yoga, méditation, cercle de parole, balade en nature, lunch et temps pour soi… Une journée pour créer de l’espace, retrouver de l’élan et repartir plus alignée.

❤️ Mindful Accountability – Accompagnement individuel

À partir de septembre, je vous accueillerai également à Forest du lundi au vendredi pour des accompagnements individuels de 12 semaines.

Un espace de soutien pour celles qui souhaitent enfin avancer vers ce qui compte vraiment.

Qu’il s’agisse d’un projet professionnel, d’une reconversion, d’un projet personnel, d’un changement de vie, ou simplement de l’envie d’arrêter de remettre à plus tard ce qui leur tient profondément à cœur.

Ensemble, nous clarifierons votre intention, identifierons ce qui vous freine et construirons, semaine après semaine, des actions concrètes pour avancer avec douceur, constance et engagement, sans jamais perdre de vue vos fondations de bien-être. 🎉

🌹 Retraite dans le désert marocain 🇲🇦

🗓 Du 10 au 18 novembre 2026

Une semaine pour ralentir, se reconnecter à soi et vivre une expérience profonde au cœur du désert.

Toutes les informations sont ici :

https://lespace.life/desert-marocain

J’avais simplement envie de vous partager toutes ces dates dès maintenant afin que celles qui le souhaitent puissent déjà les noter dans leur agenda « to be list » et s’inscrire en privé. 😍

J’ai tellement hâte de vous retrouver, en ligne… et aussi en vrai !!!

Je suis là pour la moindre question 👍🏻

À très vite,

Alexandra ☀️

Coucou les filles.

Les nouvelles de mon inflammation sont favorables, tout évolue très bien mais doucement.. je suis encore en convalescence sans date exacte de reprise des cours de yoga.

Donc notre rdv cette semaine sera jeudi à 12h ici

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1 et autant vous dire que je déborde d’idées de nouvelles pratiques pour le moment où je serai prête !

Tout un apprentissage pour moi se passe depuis ces dernières semaines.

Expérimenter un vrai ralentissement.

On en parle dans les appels de groupe évidemment mais.. je notais encore une chose dont je suis émue et scotchée malgré l’inconfort et que je peux observer chaque jour :

Tout arrive POUR nous.

Si tu ne l’as pas encore lu et relu ou offert, le livre Rayonne prend tout son sens dans ta valise cet été. J’ai reçu le plus beau des feedbacks à la caisse d’un magasin cette semaine. 🙏

“Impactant et pratique. C’est un livre important que vous avez écrit. Merci.”

https://www.amazon.fr/dp/2960368908?ref=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_07KBESPFWPEEW3VYAEEF_1&ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_07KBESPFWPEEW3VYAEEF_1&social_share=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_07KBESPFWPEEW3VYAEEF_1&skipTwisterOG=1&bestFormat=true&utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio

Doux bisous et très belle journée à vous

Bonjour à toi ☀️

Notre call arrive à midi ici et nous ferons un Check-in de des six premiers mois de l’année sur le thème de l’énergie et de l’entrée dans l’été.

Je me réjouis de t’y retrouver avec une bonne boisson rafraîchissante :

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Hello les filles

Petit rappel du mercredi…

Avant toute chose, prenez trois grandes respirations.

Inspire profondément.

Expire lentement.

Encore une fois.

Puis une troisième.

Et observe simplement comment tu te sens aujourd’hui.

Peut-être une main sur le cœur et une main sur le ventre.

Parce que le mercredi est un merveilleux moment pour faire une pause.

Une vraie pause.

Pas forcément longue.

Juste suffisamment pour revenir à toi avant que la semaine ne file à toute vitesse.

Je t’invite à relire les intentions que tu as déposées lundi.

Comment avais-tu envie de te sentir ?

Qu’avais-tu envie de recevoir ?

Qu’avais-tu envie de donner ?

Et surtout…

Comment peux-tu prendre soin de ce qui

compte vraiment pour toi aujourd’hui ?

J’espère aussi que tu profiteras de la bibliothèque de pratiques.

Yoga douceur.

Yoga énergie.

Yoga renforcement.

Peu importe la pratique choisie.

Choisis celle qui est au service de ce dont tu as besoin aujourd’hui.

Pas de ce que tu penses devoir faire.

De ce dont tu as réellement besoin.

Parfois nous avons besoin de bouger davantage.

Parfois nous avons besoin de ralentir.

Parfois nous avons simplement besoin de respirer.

De mon côté, j’ai rendez-vous avec le médecin vendredi et j’espère revenir avec une date pour la reprise des cours en live 🤞

En attendant, je suis profondément reconnaissante d’avoir cette bibliothèque de pratiques à vous offrir.

Parce que même lorsque la vie nous demande de ralentir, nous pouvons continuer à prendre soin de nous, un souffle, un mouvement et une intention à la fois.

Rappel : À vendredi 12h pour notre appel de groupe. Tu seras là?

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Belle suite de semaine à toutes 🌿☀️🤍

Vivement demain à 12h pour notre appel de groupe.

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Il est presque midi.

Temps de te préparer une chouette boisson et un lieu confortable.

On se retrouve d’ici quelques minutes pour parler de communauté et d’appartenance.

À tout de suite ✨

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Hello hello 🤍

Avant de lire ce message, je t’invite à prendre trois grandes inspirations profondes avec moi.

Inspire profondément par le nez.

Expire lentement par la bouche.

Encore.

Puis une troisième fois.

...

Nous voilà mercredi.

Et j'ai une question pour toi :

As-tu relu tes intentions de la semaine ?

Parce que les écrire le lundi est puissant.

Mais les relire en milieu de semaine est souvent ce qui leur permet de vraiment exister.

C'est ce qui nous permet de nous rappeler la direction que nous avons choisie.

Comment nous avions envie de nous sentir.

Ce à quoi nous nous étions engagées.

Dans le rythme des journées, des enfants, du travail, des imprévus et des sollicitations, il est si facile de perdre cela de vue.

Alors aujourd'hui, je t’invite simplement à revenir à vos intentions.

À les relire.

À observer ce qui est déjà là.

À célébrer ce qui avance.

Et à ajuster si nécessaire.

Avec douceur.

Sans jugement.

🧘‍♀️ J'attends toujours le feu vert du médecin avant de reprendre les cours.

Je sens que je vais devoir faire preuve d'encore un peu de patience.

De mon côté, je recommence simplement quelques mouvements sur mon tapis.

Quelques respirations.

Quelques étirements.

Beaucoup d'écoute.

Et beaucoup de douceur.

Ça fait un bien fou !!!!

Alors si votre corps vous appelle aujourd'hui, n'oubliez pas que toute la bibliothèque de pratiques est là pour vous accompagner.

Garde le rythme.

Ton rythme.

Même quelques minutes peuvent tout changer.

Et puis je vous donne rendez-vous demain à midi pour notre appel de groupe.

Un moment de pause.

Un moment de connexion.

Un moment pour revenir à ce qui compte vraiment.

Ensemble.

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

J'ai hâte de vous retrouver 💕

Bonjour les filles,

Je suis fan de vos partages dans le groupe.

🙏🙏🙏

Hâte de nous retrouver toutes pour le call de 12h dont voici le lien, pour rappel.

Comme me le suggérait Auriane , tu peux le sauver dans ton agenda à la place du lieu comme ça tu l’as toujours à portée de main le jeudi midi.

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Bisous et à très vite ,

Alexandra

Un petit rappel pour t’inviter à bien garder ta pratique de yoga dans l’agenda demain, mercredi, à 8h30 même si celle-ci ne sera pas à LIVE avec moi.

Offre-toi ce moment avec une vidéo des semaines précédentes…et fais-en un peu pour moi 😜 🥰.

Tu me dis comment tu te sens après ?

Bisous 😘