Hello les filles ☀️

Nous sommes vendredi.

Et avant de plonger dans le week-end, j’avais envie de prendre quelques minutes avec vous.

Aujourd’hui, j’ai vraiment bien travaillé.Puis je me suis remise sur mon site internet…

Et d’un coup, mon énergie est redescendue.

Avant, j’aurais continué.

Je me serais dit : “Allez, encore un effort».

Aujourd’hui, j’ai simplement fermé les yeux quelques instants.

Et je me suis reposée.

Cela peut paraître anodin.

Pour moi, ça ne l’est pas.

Ces derniers mois m’ont énormément appris.

Je ne pense pas que je reviendrai à ma manière de vivre d’avant. Et c’est une bonne nouvelle.

Aujourd’hui, j’ai reçu le feu vert du médecin pour reprendre progressivement une activité physique. Quel bonheur !

Avec conscience. À mon rythme. Et quand le moment sera venu, je me réjouis tellement de reprendre les pratiques avec vous.

Je vous tiendrai évidemment au courant.

Cette semaine, je célèbre…

☀️ La patience.

☀️ L’été.

☀️ Cette chaleur qui nous invite, parfois malgré nous, à ralentir.

☀️ L’incroyable capacité du corps humain à guérir.

☀️ Les professionnels de la santé, leur engagement, leur humanité.

☀️ Les médecines complémentaires qui nous rappellent que prendre soin de soi peut prendre de nombreuses formes.

Et maintenant…À toi.

✨ Quoi de neuf et de beau pour toi cette semaine ?

✨ Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

✨ Qu’est-ce que cette semaine t’a appris ou rappelé ?

✨ Qu’as-tu envie de célébrer ?

✨ De quoi te sens-tu profondément reconnaissante aujourd’hui ?

J’ai hâte de vous lire. Je vous souhaite un week-end rempli de repos, de lumière et de tout ce qui vous fait profondément du bien 💓

Hello les filles ☀️

Nous sommes vendredi.

Le dernier jour de cette semaine d’été.Une semaine qui m’a rappelé une chose essentielle.

Comme il est nourrissant de se sentir appartenir à un groupe.

Pas un groupe parfait.

Mais un groupe dans lequel on peut être pleinement soi-même.

Un groupe où l’on se sent accueillie. Écoutée. Soutenue.

Portée lorsque c’est nécessaire.Et en sécurité.

.L’été est souvent la saison des retrouvailles.

Des repas en famille.

Des amis.

Des voisins.

Des vacances.

Des nouvelles rencontres.

Et je vous souhaite de tout cœur de vivre ces moments entourées de personnes auprès desquelles vous pouvez simplement être vous.

Sans masque.

Sans devoir prouver quoi que ce soit.

Parce que ces liens-là nourrissent profondément.

Ils nous rappellent que nous ne sommes pas faites pour tout porter seules.

Alors, avant d’ouvrir un nouveau week-end, prenons un moment pour célébrer.

✨ Quoi de neuf et de beau pour toi cette semaine ?

✨ Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

✨ Qu’est-ce que cette semaine t’a appris ou rappelé ?

✨ Qu’as-tu envie de célébrer ?

✨ De quoi te sens-tu profondément reconnaissante aujourd’hui ?

J’ai hâte de vous lire.Je vous souhaite un week-end rempli de liens sincères, de moments simples et de personnes auprès desquelles vous pouvez être pleinement vous-même. ☀️

Hello les filles ☀️

Je vous écris d’une ville que je connais depuis toute petite.Au bord de l’eau. Venise.

Entourée de ma famille au sens large.

Un endroit qui sent l’été, les souvenirs et les moments simples.

Avant de vraiment déconnecter pour cette semaine (petit rappel : il n’y aura pas d’appel de groupe cette semaine 😉), j’avais envie de vous retrouver ici.

Parce que le vendredi est notre rendez-vous.

Celui où l’on prend le temps de regarder derrière soi avant de continuer à avancer.

Et cette fois-ci, ce n’est pas seulement une semaine que nous clôturons.

C’est aussi un mois.

Le mois de juin.

Le début de l’été.

Un mois qui nous a invitées à ralentir parfois, à nous adapter souvent, à prendre soin de nos fondations et à avancer vers ce qui compte vraiment.

Alors aujourd’hui, je t’invite à célébrer.

Ta semaine.

Ton mois.

Et surtout la femme que tu es devenue au fil de ces quelques semaines.

Même si les changements te semblent discrets.

Même si tout n’a pas été comme prévu.

Les graines continuent de pousser, même lorsque nous ne les voyons pas encore.Alors raconte-nous…

✨ Quoi de neuf et de beau pour toi cette semaine ?

✨ Qu’est-ce qui a été inconfortable ?✨ Qu’est-ce que cette semaine (ou ce mois) t’a appris ou rappelé ?

✨ Qu’as-tu envie de célébrer aujourd’hui ?

✨ De quoi te sens-tu profondément reconnaissante ?

Et si tu avais une seule chose à retenir de ce mois de juin…Quelle serait-elle ? 🌿

J’ai hâte de vous lire.

Je vous souhaite un merveilleux week-end, une belle entrée dans le mois de juillet et surtout… un été vécu avec présence et joie. ☀️🤍

Hello les filles ☀️

Nous sommes samedi matin.

Quelle semaine… et quel mois !

Une semaine baignée de soleil ici en Belgique.

Une semaine qui clôture aussi notre mois de Celebrate & Support.

Avant de tourner la page et d’accueillir juillet, j’ai envie de vous inviter à faire quelque chose qui, à mes yeux, est essentiel.

Prendre un vrai temps d’arrêt.

Pas seulement pour regarder votre semaine.

Mais pour regarder votre mois.

Relire vos intentions du début juin…

Parce que parfois, les plus grandes évolutions sont presque invisibles.

On les remarque seulement lorsqu’on prend le temps de regarder en arrière.

Et justement…

Si vous n’avez pas encore eu l’occasion de participer à notre appel de groupe d’hier, je vous encourage vraiment à regarder le replay des qu il sera en ligne.

Nous avons parlé d’un sujet qui résonne énormément en ce moment :

La différence entre être occupée… et être pleinement vivante.

L’été nous invite facilement à remplir nos journées.

Mais j’aimerais que nous apprenions ensemble à remplir nos vies.

Ce n’est pas la même chose.

Alors aujourd’hui, je vous invite à célébrer.

À observer.

À vous remercier aussi pour ce mois de juin.

✨ Quoi de neuf et de beau pour toi cette semaine ?

✨ Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

✨ Qu’est-ce que cette semaine t’a appris ou t’a rappelé ?

✨ Qu’as-tu envie de célébrer ?

✨ De quoi te sens-tu reconnaissante aujourd’hui ?

Et j’ajoute une dernière question…

💛 En regardant ce mois de juin, de quoi es-tu la plus fière ?

Merci d’avoir fait vivre Celebrate & Support avec autant d’authenticité.

J’ai hâte de vous lire.

Je vous souhaite un week-end rempli de lumière, de présence… et surtout de vie. ☀️

Hello les filles ☀️

Je m’ouvre à recevoir tout ce que ce week-end a à m’offrir.

La chaleur.

L’été.

Le solstice.

Les journées les plus longues de l’année.

Cette période a quelque chose de particulier.

Une énergie plus expansive.

Plus de lumière.

Plus de vie à l’extérieur.

Plus d’envies de profiter.

Et pourtant, j’ai envie de nous rappeler quelque chose :

L’été ne nous demande pas de faire plus.

Il nous invite à vivre davantage.

À savourer davantage.

À être davantage présentes.

Alors ce week-end, je t’invite à profiter de cette lumière.

À sortir quelques minutes le matin.

À marcher.

À respirer.

À laisser la lumière du jour toucher ton visage.

À t’offrir aussi de vrais moments de repos.

Parce que le repos n’est pas seulement le sommeil.

C’est aussi une marche sans téléphone.

Quelques respirations conscientes.

Une tasse de thé dans le jardin.

Quelques minutes où ton système nerveux comprend qu’il peut relâcher.

C’est d’ailleurs ce dont nous parlerons lors de notre prochain appel de groupe :

Comment vivre en harmonie avec cette saison lumineuse sans s’épuiser ?

Comment recevoir toute l’énergie de l’été sans se perdre dans son rythme ?

✨ Petit rappel pratique : notre appel aura exceptionnellement lieu vendredi à 12h et non jeudi, comme annoncé il y a déjà quelque temps. Je serai en train d’aller chercher les garçons pour leur dernier jour d’école 🎉

Mais avant cela…

Prenons un instant pour célébrer cette semaine.

✨ Quoi de neuf et de beau pour toi cette semaine ?

✨ Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

✨ Qu’as-tu appris ou qu’est-ce que cette semaine t’a rappelé ?

✨ Qu’as-tu envie de célébrer ?

✨ De quoi te sens-tu reconnaissante aujourd’hui ?

J’ai hâte de vous lire.

Et je vous souhaite un merveilleux week-end de lumière, de douceur et de joie de vivre ☀️

Hello les filles ✨

Cette semaine, nous avons parlé de communauté.

De ce sentiment d’appartenance.

De ces personnes qui nous soutiennent, nous inspirent, nous encouragent ou sont simplement présentes sur notre chemin.

Et nous avons évoqué cette belle idée de les remercier en cette fin d’année scolaire.

Et si tu prenais aussi un instant pour te remercier toi ?

Toi qui es là.

Toi qui continues à avancer.

Toi qui essaies.

Toi qui apprends.

Toi qui traverses parfois des défis invisibles pour les autres.

Toi qui reviens ici chaque semaine poser une intention, faire le point, célébrer, ajuster et recommencer.

Toi qui garde le cap envers ce qui compte vraiment.

Parce que cela mérite aussi d’être reconnu. 🙌

Alors avant de clôturer cette semaine, je t’invite à relire tes intentions.

À observer ce qui s’est passé.

Sans jugement.

Avec honnêteté.

Avec bienveillance.

Parce que faire le point n’est pas seulement un exercice de célébration.

C’est aussi un acte de conscience.

Et c’est cette conscience qui nous permet de grandir.

Alors voici les questions :

✨ Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?

✨ Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

✨ Qu’as-tu appris ou qu’est-ce que cette semaine t’a rappelé ?

✨ Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?

✨ Pour quoi te sens-tu reconnaissante aujourd’hui ?

J’ai hâte de découvrir cela 💕

Hello les filles,

J’espère que votre semaine fut douce et lumineuse… ou mieux encore, que vous vous êtes senties comme vous l’aviez défini dans vos intentions.

Et bien moi… ce n’est pas vraiment ce qu’il s’est passé 😅

Ma semaine a ressemblé à ceci :

Douleurs.

Échographie.

Prise de sang.

Antibios.

Nouvelle échographie.

Nouvelle prise de sang.

Scanner.

Nouveaux antibios.

La semaine de rêve quoi 😎

L’une d’entre vous m’a écrit que je traversais certainement cela avec optimisme et confiance.

🙏

Ce qui m’a le plus animée cette semaine, c’est surtout la gratitude.

Une immense gratitude pour le corps médical.

Pour mon gynécologue que j’adore depuis toujours et qui a eu l’impression d’être mon médecin personnel cette semaine tant il a été présent.

Pour cette généraliste formidable rencontrée à deux pas de chez moi.

Pour tous ces professionnels qui répondent, rappellent, cherchent, accompagnent et rassurent.

Et puis je me suis rappelée quelque chose.

Je savais déjà que le fameux “No pain, no gain” n’était pas ma philosophie.

Mais cette semaine me l’a rappelé encore et encore.

Même avec un objectif.

Même avec de l’enthousiasme.

Même avec une envie de progresser.

Mon corps mérite d’être écouté.

Toujours.

New and Good

✨ J’ai trouvé l’endroit dont je rêvais pour les cours de yoga, les séances d’accountability coaching, les journées retraite et les ateliers autour de l’alimentation.

Et c’est encore mieux que ce que j’avais imaginé.

Rien n’est signé mais je le sens comme une évidence.

✨ Les 103 ans de la grand-mère de Thierry célébrés à la maison. Quel succès.

✨ Le premier casting de mon fils. Le voir avancer vers sa passion et rentrer avec des étoiles plein les yeux.

Inconfortable

Les douleurs.

Des douleurs suffisamment importantes pour m’empêcher de marcher.

Ne pas savoir le raison.

Ce dont je me suis rappelée

“Ce à quoi tu résistes persiste.”

Simple.

Efficace.

Vrai.

Et comme le disait Daniel Tiger, le dessin animé préféré des garçons lorsqu’ils étaient petits :

“Rest is best.”🥰

Parfois, la meilleure chose à faire est simplement de s’arrêter.

Je suis reconnaissante pour…

💛 Mon médecin qui m’appelle le soir et même le week-end.

💛 Les soins de santé ici. Chaque fois que j’en ai besoin, je suis bluffée par la gentillesse, l’accueil, la chaleur humaine et la disponibilité.

💛 Le vert presque fluorescent de la nature en ce moment.

💛 Le dessin de ma nièce et le chocolat reçu de mon neveu.

💛 Ma belle-sœur qui s’assoit près de moi et me dit simplement :“Ça va passer.”

Ces mots ont résonné plus fort que je ne l’aurais imaginé.

💛 Un plat préparé avec amour par mes parents.

💛 Vos messages, vos appels et votre présence.

💛 Les voisins qui proposent leur aide.

💛 Méditer.Prier.Lire dans un canapé.

💛 Et réaliser que les choses continuent à avancer même sans moi.

Que tout va bien.

Que je peux me reposer.

Je pourrais continuer encore longtemps…😂

À vous maintenant 😎

☀️Quoi de neuf et de bon pour vous cette semaine ?

☀️Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

☀️Qu’avez-vous appris ?

☀️Qu’avez-vous envie de célébrer ?

☀️Et pour quoi vous sentez-vous reconnaissantes aujourd’hui ?

Je suis reconnaissante pour la santé, le corps, la VIE !!!!

Je vous embrasse fort

Ps. Ça va mieux ce matin ✨

☀️

Soleil.

Chaleur.

Un long week-end .

Tu vois peut-être ce message en te disant :

“Houlà… ce n’est pas le moment.

J’ai juste envie de profiter.”

Et bien… c’est exactement ce que je te souhaite.

Profiter.

Sous le soleil. Aujourd’hui .Et chaque jour, chaque instant.

Mais parfois, prendre quelques minutes pour regarder sa semaine…fait justement partie de ce qui nous permet de profiter encore plus pleinement de la vie.

Hier matin, j’ai redonné cours de yoga à la maison.

J’avais arrêté les cours en présentiel en octobre.

Et j’étais tellement heureuse de retrouver cela.

Nous avons marché pieds nus dans l’herbe.

Connectées à la nature.

À nos corps.

À notre rythme.

À nos besoins du moment.

Nous avons respiré.

Bougé.

Dansé.

Entourées de cette nature vibrante.

Et je crois que c’est ça que j’ai envie de partager aujourd’hui :

Le bien-être ne se trouve pas uniquement dans les week-ends, les vacances ou les moments exceptionnels.

Il se glisse dans ces instants simples où l’on revient à soi.

Je t’invite ce weekend à prendre un petit moment pour toi.

☀️ Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?

☀️Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

☀️Qu’as-tu appris ?

☀️Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?

☀️En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Je te souhaite un merveilleux week-end !

Samedi, en direct de Ibiza ☀️

Une île toute particulière pour nous.

Et me voilà à prendre ce moment que j’adore : regarder en arrière et faire le point.

Je suis curieuse… est-ce que ce rendez-vous du vendredi/samedi/dimanche te sert aussi ?Qu’est-ce qu’il t’apporte ?

Parce qu’au fond, s’arrêter quelques minutes pour regarder sa semaine avec honnêteté et bienveillance n’est pas un détail.

C’est essentiel.

Dans un accompagnement basé sur l’engagement envers soi, prendre le temps d’observer où tu en es, ce qui a fonctionné, ce qui a été difficile, ce que tu apprends… c’est ce qui permet d’avancer vers ce qui compte vraiment.

Personne ici ne te demande d’être parfaite.

Mais nous sommes là pour te soutenir dans tes rêves, tes projets, tes objectifs.

Pour avancer un pas à la fois.

Avec présence.

Avec douceur.

Avec plus d’aisance.

Une forme d’engagement envers soi… en pleine conscience.

J’adore et cela me porte tellement chaque semaine.

Alors… ta semaine ?

☀️Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?

☀️Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

☀️Qu’as-tu appris ?

☀️Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?

☀️En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Et pour démarrer ton week-end…

Prends trois grandes inspirations profondes.

Et demande-toi simplement :

Comment est-ce que ça va pour moi, là, maintenant ?

Je te souhaite un week-end exactement comme il te ferait le plus de bien 🙏💕✨🎶 🌳 🎉 📕 🚶‍♀️ 🏃‍♀️