Peut-être arrives-tu à la fin des vacances avec tes enfants.

Peut-être que cette semaine était une semaine de travail bien remplie.

Peut-être un mélange des deux.

Peu importe le rythme, on se retrouve ici pour la même chose : prendre un instant.Regarder en arrière. Et célébrer.

Parce que chaque semaine mérite d’être honorée.

Viens célébrer avec nous.

Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

Qu’as-tu appris ?

Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?

En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Prends le temps de voir les petits pas.

Les ajustements.

Les moments de présence.

Les rires.

Les prises de conscience.

Tout cela compte.

Je te souhaite un merveilleux week-end.

Qu’il soit doux, vibrant, reposant ou festif…mais surtout aligné avec toi.

Moi je suis en route vers Amsterdam pour célébrer les 10 ans de Sacha.

À lundi,

Alexandra

Ps. Cette année, une de mes intentions est de mieux profiter de mes parents. Trouver le temps n’était pas évident.

Voici une photo de cette semaine : On s’est offert un coiffeur ensemble. C’était simple et magique à la fois.

It’s Friday here !!!! 🎉

Est-ce que cela veut dire qu’on va faire la fête ensemble ?Oui.

Est-ce que cela veut dire qu’on va faire une pause et honorer ce qui s’est passé pour toi ?Oui.

Est-ce que cela veut dire que tout devait être facile et parfaitement positif ?Non.

Parce que nous sommes là pour apprendre.Des challenges.Des résistances.Des événements de la vie.

Pour moi, ce fut une semaine exceptionnelle.

Être sur scène avec mon mari pour la première fois.

Je ris en écrivant “pour la première fois”, comme si j’avais en tête de le refaire… alors qu’en réalité nous n’en avons aucune intention. Mais tu sais bien, la vie aime surprendre 😎🤩

Nous sommes aussi allés voir notre thérapeute, que nous continuons à consulter une fois par mois.

Un vrai cadeau pour notre couple et pour notre famille.

Un moment pour s’écouter, déposer, faire le point, maintenir notre direction.

Nous repartons toujours avec une direction.

Et avec cela, tu gagnes en énergie, en vitalité, en efficacité.

Et en cadeaux aussi.

Parce que tu te sens soutenue.

Je te partage cela parce qu’il y a un an, nous avons vécu un électrochoc.

Et cette semaine, nous avons célébré cette année magnifique et enrichissante.

Ce spectacle était une manière parfaite de boucler la boucle.

Mais maintenant… ce qui m’intéresse le plus , c’est TOI.

Voici les questions du vendredi :

✨Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?

✨Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

✨Qu’as-tu appris ?

✨Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Merci encore de tout cœur pour le bel appel de jeudi.

Si tu n’étais pas là, écoute le replay.

C’est dans cette énergie que va évoluer l’Espace 🩷

Bon week-end à toi,

Alexandra

Se poser et clôturer sa semaine en conscience.

Regarder en arrière pour mieux comprendre, apprendre et… célébrer.

Parce que peu importe les challenges, il y a toujours tellement à honorer.

Que ton vendredi soit calme ou festif, cozy ou animé, je te souhaite de prendre un moment pour célébrer ta semaine.

Les petits pas.

Les prises de conscience.

Les gestes simples qui, semaine après semaine, te rapprochent d’une vie vécue avec présence, douceur et énergie de vie.

Je t’invite maintenant à déposer ton bilan ici :

✨Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ✨Qu’est-ce qui a été inconfortable pour toi ?✨Qu’as-tu appris cette semaine ?Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?

✨En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Je te souhaite un tout beau week-end.🎉

Hello hello 🌸

Nous sommes vendredi.

Cette semaine a été particulière pour moi.

Avec un passage aux urgences et des amis dans le besoin.

Et c’est aussi ça, l’Espace.

Pouvoir être vraie. Pouvoir prendre un moment pour l’écrire. Sans attente. Juste déposer, pour mieux avancer.

Avant de te partager mon bilan, je t’invite à faire le tien.

✨Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine?

✨Qu-est-ce qui a été inconfortable?

✨Qu’as-tu appris?

✨Qu’as-tu envie de célébrer?

✨En quoi te sens-tu reconnaissante aujourd’hui ?

Prends un moment. Une boisson que tu aimes peut-être et laisse-toi, en toute honnêté, relire tes intentions de lundi et répondre à ces questions pour célébrer ensemble.

🎉🩷

Jour de célébration

Fin de semaine.

Temps de pause.

Temps pour regarder en arrière et honorer ce qui a été vécu.

Avant de te partager mon bilan, je t’invite à faire le tien.

Prends un instant de respiration profonde et réponds, pour toi, à ces questions :

✨Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine

✨Qu’est-ce qui a été inconfortable?

✨Qu’as-tu appris?

✨Qu’as-tu envie de célébrer?

✨Pour quoi te sens-tu reconnaissante aujourd’hui?

Et maintenant, je te partage mon regard sur la semaine.

New and good

Les répétitions pour notre spectacle qui approche.C’est excitant, intense, et surtout rempli de moments précieux ensemble.

Mon aîné a super bien travaillé cette semaine.Je me sens ultra fière d’avoir été là pour le soutenir, à travers l’alimentation et la présence.

Une magnifique surprise pour l’anniversaire de mon autre fils : un ami qui vient spécialement pour lui.

Une rencontre professionnelle incroyable.Alignement, mêmes envies, mêmes besoins.Je ne sais pas encore ce qui en découlera, mais j’ai adoré cette connexion.

Ma présence à un meeting à l’école.

Une connexion avec une coach en entreprise et des échanges très riches.

Il en ressort la possibilité d’animer un atelier pour les mamans de l’école.

La date est fixée, c’est booké.

Et une autre entreprise qui me contacte d’elle-même pour une offre.

Quand on ouvre la porte, c’est puissant.

Je me sens profondément dans la bonne direction.

J’ai aussi été très attentive à mon alimentation cette semaine, et j’ai senti une vraie montée d’énergie.

Inconfortable

Un rythme rapide, beaucoup de trajets.

Un de mes loulous pas en forme la veille de son anniversaire, avec le doute que la surprise puisse avoir lieu.

Et le fait de ne pas avoir réussi à voir mes parents malgré mon engagement à passer plus de temps de qualité avec eux.

Ce que j’ai appris

Un rappel fort de faire confiance aux enfants.Et de continuer à écouter mon intuition.Je vois aussi que créer du temps de qualité pour mes parents me demande un vrai ajustement. À explorer.

Ce que je célèbre

Les opportunités. Le fait de frapper aux portes et de les voir s’ouvrir. L’amour et le couple, à la base de tout.

Prendre le temps de regarder la semaine, d’apprendre et de célébrer.

Mes enfants qui grandissent et la joie de faire la fête pour et avec eux.

Gratitude

Une alimentation de qualité et la force de la nature qui nous soutient, même en plein hiver.Le théâtre, l’expression orale, le corps et la puissance des émotions qu’il peut transmettre.

Hâte de te lire et de célébrer ensemble. 🙏✨🎉

Fin de semaine. Il est temps de célébrer.

Quelle joie cela m’a donnée de vous retrouver en ligne cette semaine, que ce soit au yoga, lors des appels de groupe, ou simplement à travers vos likes et vos messages dans l’application.

Nous avons beaucoup travaillé pour que cet espace soit à la hauteur de vos plus beaux rêves pour cette nouvelle année.

Et je suis pleine de vitalité et d’élan pour vous accompagner à concrétiser ce qui compte pour vous, en mettant toujours l’accent sur les fondations qui permettent une avancée douce, ancrée et pétillante.

Alors, quel est ton bilan de la semaine ?

Je te rappelle ici les questions de célébration :

Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?Qu’est-ce qui a été inconfortable pour toi ?Qu’as-tu appris cette semaine ?

Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?

En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

De mon côté…

Ce qui est new and good:

Le retour d’Afrique du Sud, avec une énergie incroyable, beaucoup de clarté et un engagement renouvelé envers mon bien-être et mon travail. Je voyagerais avec ma famille toute l’année sans me fatiguer. Cela me nourrit tellement !

La reprise des lives dans l’Espace : énergisant, nourrissant, tellement bon.

Les demandes de coaching pour aller plus loin dans les intentions personnelles.

Je suis mon élan et vous propose un petit groupe pour celles qui souhaitent déposer leurs blocages, recevoir du coaching et du feedback chaque semaine.

J’adore cette idée.

Mon tableau de visualisation prend forme. On en parlera la semaine prochaine… et je m’éclate.

L’inconfort:

Je le note ici car c’était imprévu, mais au final, je n’ai pas ressenti de réel inconfort.

Agenda chamboulé avec un pneu crevé et deux jours sans voiture.

Mari en formation pendant trois jours.

Enfants à 100 % car la baby-sitter était absente.

Et la femme de ménage a annulé en dernière minute.

Et pourtant… ça a roulé.

Ce que j’ai appris:

Comme c’est bon d’avoir du calme à la maison.

Petit rappel aussi :

Les gens mettent énormément de pression sur la manière dont les premiers jours de janvier se passent. On m’a dit plusieurs fois, de façon ironique, « ah l’année commence bien » à cause de mon pneu crevé le 4 janvier.

La pensée m’a traversée aussi pour être honnête : «Pas super comme démarrage ça.. ».Je l’ai immédiatement attrapée… et j’en ai ri.

J’en ris encore en l’écrivant.

Imaginez vivre une année complète en se disant qu un pneu crevé le 4 janvier va tout impacter? 😅 Non merci.

Ce qui est frappant, c’est la manière dont une pensée peut nous traverser, à quel point on peut y croire, et l’impact que cela a sur notre énergie, notre vibration et notre confiance.

Petit rappel de notre responsabilité d’observer ces pensées et de les rediriger.C’est un muscle. Et mon Dieu, qu’est-ce que je suis heureuse de l’entraîner chaque semaine avec vous.

Ce que je célèbre:

Mon corps, qui a repris les poids et le yoga en douceur après le break

La Belgique et le soutien reçu, autant pour la voiture que pour mon fils.

Mon mari, qui a terminé une formation très exigeante, et le dîner de ce soir pour le célébrer.

Les mots que vous avez déposés lors de l’appel de groupe et qui continuent de vibrer : pétillante, amoureuse, feu d’artifice, alignée,…

Ma gratitude du moment:

Je suis profondément reconnaissante de sentir à quel point être soutenue et célébrée jour après jour change tout.

Je n’aurais jamais mangé mon kitchari ce lundi si je ne m’y étais pas engagée, et cela m’a fait un bien fou.

Même chose pour le sport et la constance semaine après semaine.

Merci à vous.

Vraiment.

Et très bon weekend ✨

Alexandra