Hello hello 🤍

Avant de lire ce message, je t’invite à prendre trois grandes inspirations profondes avec moi.

Inspire profondément par le nez.

Expire lentement par la bouche.

Encore.

Puis une troisième fois.

...

Nous voilà mercredi.

Et j'ai une question pour toi :

As-tu relu tes intentions de la semaine ?

Parce que les écrire le lundi est puissant.

Mais les relire en milieu de semaine est souvent ce qui leur permet de vraiment exister.

C'est ce qui nous permet de nous rappeler la direction que nous avons choisie.

Comment nous avions envie de nous sentir.

Ce à quoi nous nous étions engagées.

Dans le rythme des journées, des enfants, du travail, des imprévus et des sollicitations, il est si facile de perdre cela de vue.

Alors aujourd'hui, je t’invite simplement à revenir à vos intentions.

À les relire.

À observer ce qui est déjà là.

À célébrer ce qui avance.

Et à ajuster si nécessaire.

Avec douceur.

Sans jugement.

🧘‍♀️ J'attends toujours le feu vert du médecin avant de reprendre les cours.

Je sens que je vais devoir faire preuve d'encore un peu de patience.

De mon côté, je recommence simplement quelques mouvements sur mon tapis.

Quelques respirations.

Quelques étirements.

Beaucoup d'écoute.

Et beaucoup de douceur.

Ça fait un bien fou !!!!

Alors si votre corps vous appelle aujourd'hui, n'oubliez pas que toute la bibliothèque de pratiques est là pour vous accompagner.

Garde le rythme.

Ton rythme.

Même quelques minutes peuvent tout changer.

Et puis je vous donne rendez-vous demain à midi pour notre appel de groupe.

Un moment de pause.

Un moment de connexion.

Un moment pour revenir à ce qui compte vraiment.

Ensemble.

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

J'ai hâte de vous retrouver 💕