Lundi.

Une chose est sûre… je suis faite pour les week-ends de trois jours :o)

Bon, sans rire.

Autant j’aime les week-ends,
autant j’aime ce lundi matin.

Ce moment où tu peux te recentrer.
Mettre ton attention sur ce qui te nourrit.
Faire des choix… même si tu ne peux pas tout choisir.

Reprendre ce pouvoir sur ton agenda.
Sur ta semaine.
Et y inclure ces moments qui comptent vraiment.

Aujourd’hui est un jour un peu spécial pour moi.

Je donne pour la première fois un cours de yoga privé à la maison.
Jamais je n’aurais pensé le faire.

Et pourtant…

Je sais à quel point le Strala Yoga a un impact sur toutes les sphères de la vie.
Alors j’ai dit oui.

Parce qu’on ne sait jamais de quoi demain est fait.
Et j’aime continuer à tester.
Ouvrir des portes.
Explorer les possibilités… tout en avançant.

Mais avant tout…

Place à TES intentions.

Avant de les poser, prends un instant.

Comment ça va pour toi, là, maintenant ?

Et prends trois grandes respirations profondes.
Inspire par le nez.
Expire doucement par la bouche.

Encore deux fois.

…

Puis, depuis cet espace, viens déposer :

Cette semaine, je me sens…
Cette semaine, je reçois…
Cette semaine, je donne…

Et rappelle-toi : un engagement suffit.

🔆 Connexion au corps
À quoi t’engages-tu cette semaine pour soutenir ton énergie ?

🔆 Connexion à l’esprit
Quelle pratique va t’aider à rester alignée ?

🔆 Connexion aux autres
Quelle énergie veux-tu partager cette semaine ?

J’ai hâte de te lire 🥰