Nous sommes vendredi.

Avant toute chose, je t’invite à prendre trois grandes inspirations.

Inspire profondément par le nez…Expire doucement et complètement par la bouche.

Encore une fois.

Et une dernière.

Nous sommes déjà à la fin de cette première semaine d’août.

Et je remarque autour de moi quelque chose d’intéressant : alors que nous sommes encore pleinement en été, pour certaines, la rentrée commence déjà doucement à apparaître dans un coin de la tête.

Les agendas.

L’organisation.

Les projets.

Tout ce qui recommencera bientôt.

Et parfois, avec cela, une petite anxiété qui pointe déjà le bout de son nez.

Alors j’ai envie de nous rappeler quelque chose aujourd’hui : Nous sommes ici. Maintenant.

Pas encore à la rentrée.

Pas dans ce qu’il faudra organiser dans trois semaines.Ici.

Peut-être les pieds dans le sable.

Dans l’herbe.

Dans l’eau.

Ou simplement chez toi, une fenêtre ouverte.

Je lis en ce moment un roman qui, sans que je m’y attende, parle énormément de présence. Et cela me rappelle combien être pleinement là est probablement l’un des plus beaux cadeaux que nous puissions nous offrir.

Les cinq sens ouverts.

Voir les couleurs. Entendre les bruits autour de nous. Sentir une odeur. Goûter vraiment ce que l’on mange. Sentir la chaleur sur sa peau, le vent, l’eau, la terre sous ses pieds. Et parfois ne rien ajouter. Ni téléphone. Ni livre. Ni conversation.

Se laisser nourrir par ce qui est déjà là.

Et je trouve que ce n’est pas si facile !

Nous sommes tellement habituées à être stimulées, occupées, distraites.

Alors, pour cette célébration du vendredi, j’ai envie de commencer par une question un peu différente :

✨ Quel moment as-tu réellement vécu avec tes cinq sens cette semaine ?

Un moment où tu étais simplement là.

Puis, comme chaque vendredi :

✨ Quoi de neuf et de beau cette semaine ?

✨ Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

✨ Qu’est-ce que cela t’a appris ou rappelé ?✨ Qu’as-tu envie de célébrer ?

✨ De quoi te sens-tu profondément reconnaissante aujourd’hui ?

Avant de penser à la suite, célébrons déjà ce qui a été vécu.

☀️ Août ne fait que commencer. ☀️

Je vous souhaite un merveilleux week-end, les cinq sens grands ouverts. 🩷🩷🩷