On est lundi, j’adore ce moment !

Parfois, tu démarres la semaine avec une grande pêche, encore nourrie par le week-end.

Et parfois, tu te dis que tu aimerais que le week-end commence déjà… parce que tes batteries ne se sont pas totalement rechargées.

Et c’est ok.

Dans les deux cas, ce qui m’aide vraiment le lundi matin à avoir le sourire et de l’énergie, ce sont des gestes simples.

Une eau chaude au réveil, parfois avec quelques gouttes de citron.

Un jus vert frais.

Des protéines animales au petit-déjeuner, qui boostent l’humeur et donnent envie d’y aller.

Et puis surtout… poser mes intentions ici.

Parce que je co-crée ma vie, et j’adore me reconnecter à ce pouvoir dès le lundi matin.

Alors, est-ce que tu joues le jeu avec moi ce matin ?

Est-ce que tu crées de l’espace dans ta semaine pour ce qui compte vraiment pour toi ?

Est-ce que tu déposes tes intentions en conscience, pour que les imprévus ou la to-do list ne prennent pas le dessus ?

Est-ce que tu fais de la place pour ce qui te passionne et te fait un bien fou ?

On y va ensemble !!!

Voici les questions pour t’accompagner :

Cette semaine, je me sens…

Cette semaine, je reçois…

Cette semaine, je donne…

Puis, on va plus loin, on s’engage :

Connexion au corps : un engagement suffit.

De quoi ton corps a-t-il besoin cette semaine et à quoi t’engages-tu ?

Alimentation ?

mouvement ?

Repos ?

respiration?

Connexion à l’esprit : un engagement suffit.

Quelle pratique te soutiendrait vraiment cette semaine ?

Méditation, écriture, silence, temps pour ne rien faire ?

Mets-le dès maintenant dans l’agenda.

Connexion aux autres : un engagement suffit.

Quelle relation as-tu envie de nourrir cette semaine ?

J’ai vraiment hâte de te lire !