🧡 (Re)Connect — Dernière semaine

Bonjour les filles,

Bienvenue dans ce petit rendez-vous du lundi pour commencer notre semaine en conscience.

Et qu’est-ce que ça veut dire, finalement ?

Peut-être que ton lundi a commencé dans le rush.

Peut-être que tu as eu le temps de méditer, de bouger, de prendre ton petit-déjeuner tranquillement.

Peut-être pas du tout.

Peu importe.

Là où tu es, je t’invite simplement à t’arrêter quelques secondes.

Ferme les yeux si tu peux.

Prends trois grandes respirations.

Inspire profondément par le nez.

Expire complètement par la bouche.

Encore deux fois.

Et reviens ici.

Toutes les semaines, je vous pose les mêmes questions.

Et c’est volontaire.

Parce que les questions ne changent pas… mais toi, tu changes.

Ton énergie n’est pas la même.Ton corps n’est pas le même.Ta vie n’est pas la même.Et tes intentions peuvent donc être complètement différentes.

Alors ne commence pas par te demander ce que tu dois faire cette semaine.

Commence par te demander :

Comment est-ce que je me sens aujourd’hui en toute honnêteté ?

Puis :Comment ai-je envie de me sentir cette semaine ?

Et seulement ensuite, regarde quelles actions peuvent réellement soutenir cette intention.

À toi ✨

Cette semaine, je me sens…

Cette semaine, j’ai envie de me sentir…

Cette semaine, je donne…

Cette semaine, je reçois…

🌿 Connexion à mon corps

À quoi est-ce que je m’engage concrètement pour prendre soin de mon corps ?

🧘‍♀️ Connexion à mon esprit

Qu’est-ce qui va m’aider à me sentir présente, calme et connectée à moi ?

🩷 Connexion aux autres

Comment ai-je envie d’être avec les autres cette semaine ? Quel lien ai-je envie de nourrir ?

✨✨Projet personnel ou professionnel

Qu’est-ce qui compte vraiment cette semaine ? Quel engagement concret ai-je envie de prendre ?

Et puisque nous sommes dans notre dernière semaine de (Re)Connect, j’ajouterais une question :

Quel engagement ai-je envie de tenir cette semaine pour terminer (Re)Connect en me disant : “Oui, j’ai vraiment pris soin de moi et de mes fondations” ?

Je vous souhaite une magnifique semaine.

Prenez soin de vous, avancez à votre rythme et venez déposer vos intentions ici.

Je me réjouis de vous lire et vous envoie bcp de douceur . 🩷