Message d'intention du lundi - 27/10 🧡
Faire une pause pour célébrer
Parce que je fais tjs ce que je recommande 😍 beau vendredi les filles.
A la rentrée je vous proposerai une autre manière de faire une pause et faire le point sur la semaine. Avec d’autres questions, mais jusque là,… une seule énergie: qu’est-ce qu’on peut célébrer avec toi cette semaine ? Qu’est ce que tu honores et de quoi es-tu reconnaissante ?
Des bisous salés
☀️ Lundi… un nouveau chapitre commence ☀️
Un nouveau lundi, une nouvelle page blanche à écrire ensemble.
Et si on prenait quelques instants pour poser nos intentions de la semaine ?
Je t’invite à répondre, en toute simplicité et sans pression, à ces trois questions :
1️⃣ Comment je souhaite me sentir cette semaine ?
2️⃣ Qu’est-ce que je souhaite donner cette semaine ?
3️⃣ Qu’est-ce que je souhaite recevoir cette semaine ?
Ces réponses vont t’aider à définir des intentions claires, mesurables et atteignables.
Ici, pas d’objectifs écrasants ni de to-do list sans fin… juste des engagements doux, à ton service, pour te sentir bien. 💛
💫 Pistes pour t’inspirer :
Connexion au corps : alimentation qui nourrit vraiment ? mouvement doux ou plus dynamique ?
Connexion à l’esprit : moments de calme, de pause, méditation, écriture ?
Connexion au cœur : pratique de la sagesse universelle de la semaine ? gratitude ?
Connexion aux autres : geste d’amour, écoute, attention à offrir autour de toi ?
Prends quelques minutes. Écris. Laisse venir ce qui résonne pour toi.
Et surtout, viens partager tes intentions ici : ton énergie inspire et nourrit toute la communauté. 🌿
✨ Excellent début de semaine à toi — en direct de la Grèce 🇬🇷, au bord de la magnifique mer Ionienne.
Je t’envoie soleil, lumière et douceur des vagues pour accompagner tes pas cette semaine. ✨
🌿 Vendredi… le moment idéal pour célébrer ! 🌿
Nous sommes vendredi.
C’est le bon moment pour marquer une pause avant de plonger dans le week-end… ou pour prévoir un petit moment rien que pour toi.
Ferme les yeux, respire profondément… trois grandes respirations ensemble, ici et maintenant. 🌬️🌬️🌬️
C’est fait ?
Alors, dis-moi… qu’est-ce que tu célèbres cette semaine ?
Laisse venir les mots, sans réfléchir. Pose-les ici comme ils viennent, comme on dépose un bouquet de fleurs cueillies au fil des jours. 🌸
Cette semaine, moi, je célèbre…
💛 Avoir mis en place mes intentions du lundi.
💛 Avoir pris soin de mon fils malade tout en gérant mes rendez-vous pro et perso.
💛 Retrouver ma tribu après les camps, les voir grandis, les yeux brillants d’aventures qui resteront peut-être de précieux secrets.
💛 Une soirée magique avec une amie inspirante des USA, imprévue mais parfaite.
💛 L’été, les fleurs, les fruits du jardin, la lumière.
💛 Un moment en amoureux cet après-midi et une belle réunion d’équipe pour l’année scolaire à venir.
💛 Le yoga, un risotto aux légumes délicieux, et même… un McDo en pleine conscience avec mes deux grands qui m’ont demandé : « Maman, tu as faim ? » 😄
💛 La joie de préparer notre départ en Grèce à 5, ce dimanche.
Certaines semaines, on a beaucoup à célébrer. D’autres, un peu moins. Mais peu importe : chaque instant compte.
Et surtout, rappelle-toi que, quoi que tu vives aujourd’hui, on est là avec toi, dans les moments confortables comme dans les plus inconfortables. 💫
Alors, à toi… Qu’est-ce que tu célèbres cette semaine ?
Dépose-le ici. Partage-le. Inspire-nous.
✨ Bon week-end à toi, de tout cœur. ✨
🌸 Bonjour et bienvenue dans ton Espace en ce lundi ! 🌸
J’ai créé cette communauté parce que moi aussi, j’ai besoin de faire partie d’un groupe inspirant. Un espace où je me sens connectée, soutenue dans les moments de challenge, et célébrée dans mes victoires.
Ma vision ? Une communauté de femmes, de tous horizons, ouvertes d’esprit, bienveillantes, vraies, drôles et engagées à vivre une vie pleine de sens.
Des femmes qui se tirent vers le haut. Qui prennent soin d’elles, pour mieux prendre soin des autres. ✨
Mais je me suis posée une question :
Pourquoi vouloir toujours “être meilleure” ? Est-ce une course sans fin ?
Et si, au lieu de courir après une version idéale de nous-mêmes, on choisissait simplement de donner le meilleur de nous chaque jour, en conscience, avec douceur ?
C’est ce que je te propose ici, dans cet Espace :
Apprendre. Prendre conscience. Grandir. S’élever ensemble.
Et devenir, non pas “meilleures” pour les autres, mais plus alignées avec nous-mêmes.
Le monde extérieur reflète souvent notre état intérieur.
Alors, en prenant soin de toi, tu rayonnes naturellement et tu crées un impact positif autour de toi. 🌍💫
Ce message vient du cœur, et j’ai hâte de lire tes intentions de la semaine.
⸻
Cette semaine, je t’invite à répondre à ces quelques questions et à définir des actions précises:
🧘♀️ Connexion au corps
→ Comment veux-tu bouger ? Qu’as-tu envie de ressentir à travers le mouvement, l’alimentation, le repos ?
❤️ Connexion au cœur
→ Quels moments vas-tu t’accorder pour t’écouter, faire des pauses, revenir à ce qui compte vraiment ?
🙏 Connexion à l’esprit
→ Quelle pratique te ramène au moment présent ? (méditation, écriture, lecture, nature, silence…)
Et puis, pose-toi ces 3 questions-clés :
Comment est-ce que je veux me sentir cette semaine ?
Qu’est-ce que je souhaite recevoir ?
Qu’est-ce que j’ai envie de donner ?
⸻
✨ Prends un moment pour déposer tes intentions ici.
Elles seront accueillies avec douceur, bienveillance et encouragement.
🌈 Let’s feel better together. 🌈
Très beau lundi à toi et belle fête nationale à toutes mes compatriotes belges ❤️
Ça y est, nous sommes vendredi.
Le weekend démarre doucement… et je t’invite à t’offrir un moment de pause.
Un espace pour venir célébrer ici tout ce que tu veux honorer de ta semaine.
Ce que tu as traversé, vécu, ressenti, appris, offert…
Cela te permet :
✨ D’être pleinement consciente
✨ D’augmenter ta vibration
✨ De cultiver la joie
✨ De faire vibrer le groupe et toutes les personnes qui te lisent
Aujourd’hui, je célèbre :
D’avoir vécu à fond !!
Sur mon tableau de visualisation de l’été, j’avais écrit en grand : VIVRE.
Il est dans la salle de bain, je le vois chaque jour… Mais ces derniers jours, il a pris tout son sens.
Une semaine intense, à la fois pro et perso :
Deux familles d’expats à la maison, des petits-déjeuners, des dîners, des trajets vers les camps à l’autre bout de la Belgique…
Tout cela entre des e-mails et des coachings.
J’étais fatiguée physiquement. Je rêvais de dormir profondément, sans réveil.
Et en passant dans la salle de bain, je me suis arrêtée… j’ai regardé le tableau un peu plus longtemps.
Le mot VIVRE m’a traversée. Oui, j’ai vécu à fond. Je me suis donnée à fond. Et j’ai donné de tout mon coeur.
Malgré tout ça, j’ai pris des moments de méditation, même avec leur présence dans le studio.
J’ai bougé un peu chaque jour.
J’ai pratiqué le yoga avec vous, entre les affaires posées autour de la chambre.
Et ça m’a fait un bien fou.
Ma pratique m’a permis de prendre soin de moi, tout en prenant soin des autres.
Et de profiter pleinement de cette semaine.
Je célèbre :
– La vie
– L’été
– Les amis
– Le Strala Yoga
– La méditation
– La musique
– Le silence et le bruit de la nature
– Le soleil
– Les liens humains
– Et notre Espace partagé ici
Et toi ? Que célèbres-tu aujourd’hui ?
J’ai hâte de te lire 💛
Thème : Comme une plante que l’on n'a pas arrosée pendant une semaine.
Bon début de semaine à toutes ⭐
Comme une plante que l’on n...
