Good morning l’ Espace.

Reconnect Jour 2.

Comment vas-tu prendre extra soin de toi aujourd’hui ?

J’ai pris le temps de manger le petit déjeuner en conscience avec mon fils ce matin avant de le conduire à son opération des dents de sagesse.

En tant que maman, je trouves que c’est toujours aussi un moment pour mettre en place nos outils : respirer profondément, détendre nos muscles pour pouvoir être pleinement au service.

Donc ce matin, quelques postures de yoga, quelques minutes en silence et je sais déjà comment je vais passer l’heure d’intervention 🧘‍♀️😎.

La manière dont on se sent à un direct impact sur l’autre.

On prend trois grandes respirations ensemble ici ?

Merveilleuse journée à toi 🌸

Lundi.

Premier lundi de ces quatre semaines où nous allons prendre un soin tout particulier de nous.

Tu as normalement déjà prévenu ton entourage. Ces prochaines semaines sont un peu spéciales.

Des semaines pour dire oui à des choses que l’on ne s’offre généralement pas.

Pour tester, expérimenter, être curieuse.

Et aussi pour dire non à ce qui ne soutient pas cette intention..

La semaine dernière, nous avons défini notre intention pour le mois durant l’appel de groupe ( replay disponible).

Cette semaine, nous commençons à marcher dans cette direction.

Semaine après semaine, nous reviendrons aux questions du lundi pour ajuster, affiner et affirmer encore plus cette intention.

Semaine après semaine, nous allons nous engager.

Pas dans la pression.

Mais dans la présence.

Et dans la joie.

Parce que la manière dont tu te sens a un impact immense.

Sur ton énergie. Sur tes décisions. Et sur toutes les personnes que tu rencontres et côtoies.

Alors pour toi, voici tes questions du lundi 🎉 :

Cette semaine, je me sens…

Cette semaine, je reçois…

Cette semaine, je donne…

Puis rappelle-toi : un engagement suffit.

Connexion au corps

À quoi t’engages-tu cette semaine pour soutenir ton énergie ?

Connexion à l’esprit

Quelle pratique choisis-tu pour prendre soin de ton espace intérieur ?

Connexion aux autres

Quelle énergie as-tu envie d’apporter dans tes relations cette semaine ?

Je te souhaite un fantastique début de semaine.

Et j’ai vraiment hâte de te lire ici.

Voici le planning de la semaine de ton Espace.

Lundi : définir tes intentions suite au message que je posterai demain matin. Tu y trouveras les questions.

Mercredi :

8h30-9h30 yoga en ligne

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

Jeudi 12h-13h notre appel de groupe

Purification semaine 1, c est parti !!!

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Vendredi : venir déposer tes avancées et célébrer ensemble suite à mon message.

A noter :

La matinée du 2 avril ( sondage posté ici séparément) on se retrouve en personne pour célébrer la fin de Reconnect. Les supers nanas qui ont fait les vidéos bonus de ReConnect seront présentes. Et on a peut-être même une surprise pour toi. Rdv à Lasne de 9h à 12h30. Ou si tu veux aussi luncher avec nous ( pas compris) on marchera jusqu a un café près de chez moi pour un délicieux lunch. J’espère t’avoir à nos côtés !

Je te souhaite un magnifique samedi.

Comment vas-tu prendre extra soin de toi aujourd’hui?

En prenant trois grandes respirations avec nous ici et maintenant ?

C’est déjà énorme !

Premier weekend de Reconnect, toutes ensemble.

Go ladies ✨

Vendredi.

Il est peut-être bientôt l’heure d’éteindre ton ordinateur, de refermer la porte de ton bureau, ou simplement de passer en mode week-end.

Je te le souhaite doux, pétillant… et plein de fun.

Mais avant ça, je t’invite à prendre quelques minutes pour regarder ta semaine.

Pour certaines d’entre vous, c’est peut-être la première fois que vous découvrez ces questions.

Bienvenue Claudia Manassero Cécile TENEY

Le but est simple :prendre un moment pour faire le point.

Pas pour juger.

Pas pour mesurer ta performance.

Mais pour prendre conscience de ce qui s’est passé pour toi cette semaine.

Parce que lorsque l’on regarde avec clarté ce que l’on a vécu, on peut célébrer, comprendre, apprendre… et avancer. 🎊

C’est un rendez-vous que nous allons partager chaque vendredi dans cet espace.

Alors prends un moment et réponds à ces questions :

✨Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?

✨Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

✨Qu’as-tu appris ?

✨Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?

✨En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Et maintenant…

Amuse-toi.

Célèbre.

Profite de ton week-end.

J’ai hâte de te lire !

Dans 10 minutes on se retrouve pour faire une pause, accueillir le début du programme Reconnect, parler changement de saison biensûr mais aussi actions concrètes !

Je me réjouis de vous retrouver ici !

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Alexandra

Dans 15 minutes tu prends le temps de faire une pause avec nous et de bouger pour expérimenter la journée différemment ?

En live ou en replay, je serai là pour le yoga du mercredi !!!

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

Lundi. Premier lundi de mars.

“There’s something about this late winter turning toward spring that begins to make certain things impossible to ignore.”

Il y a quelque chose dans cette fin d’hiver qui bascule vers le printemps…qui rend certaines choses impossibles à ignorer.

On a repris les vélos à travers champs.

La lumière est magnifique.

Quelque chose évolue.

La saison change.

Et en même temps…

Ce qui doit changer devient non négociable.

Parce que du nouveau doit pousser.

En douceur.

Fragilement au début.

Et cela peut être profondément inconfortable.

Déroutant. Parfois même effrayant.

Mais c’est ainsi que la croissance commence.

C’est exactement là où la nature en est en ce moment.

Alors je te pose la question :

Qu’est-ce qui, pour toi, devient impossible à ignorer ?

Pas dans la pression.

Pas dans l’urgence.

Mais dans cette vérité douce qui sait que quelque chose doit évoluer.

Je t’invite à déposer tes intentions pour cette semaine.

Cette semaine, je me sens…

Cette semaine, je reçois…

Cette semaine, je donne…

Puis rappelle-toi : un engagement suffit.

Connexion au corps

De quoi ton énergie a-t-elle besoin pour accompagner ce changement ?

Connexion à l’esprit

Quelle pratique t’aidera à rester ancrée dans cette transition ?

Connexion aux autres

Où as-tu besoin de poser une limite ou d’ouvrir un espace nouveau ?

Le printemps ne force rien.

Il émerge.

À ton rythme.

Avec douceur.

Mais avec détermination.

Hâte de lire ce qui, en toi, commence à pousser 🌱

Peut-être arrives-tu à la fin des vacances avec tes enfants.

Peut-être que cette semaine était une semaine de travail bien remplie.

Peut-être un mélange des deux.

Peu importe le rythme, on se retrouve ici pour la même chose : prendre un instant.Regarder en arrière. Et célébrer.

Parce que chaque semaine mérite d’être honorée.

Viens célébrer avec nous.

Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

Qu’as-tu appris ?

Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?

En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Prends le temps de voir les petits pas.

Les ajustements.

Les moments de présence.

Les rires.

Les prises de conscience.

Tout cela compte.

Je te souhaite un merveilleux week-end.

Qu’il soit doux, vibrant, reposant ou festif…mais surtout aligné avec toi.

Moi je suis en route vers Amsterdam pour célébrer les 10 ans de Sacha.

À lundi,

Alexandra

Ps. Cette année, une de mes intentions est de mieux profiter de mes parents. Trouver le temps n’était pas évident.

Voici une photo de cette semaine : On s’est offert un coiffeur ensemble. C’était simple et magique à la fois.