Bonjour à toutes,

Cette semaine je me sens concentrée.

Je soutiens mes enfants dans la préparation des examens, par ma présence et une ambiance réconfortante.

Je donne du temps particulièrement à mon grand pour son dossier à terminer afin de partir un trimestre scolaire au Canada et à ma maman qui n’est pas au top. Je sais que ma compagnie la dynamise 😊

Je reçois du calme dont j’ai besoin.

Pour ça et pour me sentir mieux

je m’engage à boire mon bouillon chaque jour, car il m’hydrate mieux que l’eau seule.

Je garde mes 2 rdvs sports réservés

Je fais 2 vidéos d’Alex à la maison en soirée , un yoga et une méditation.

Je suis avec vous jeudi

Je veux recevoir du calme pour l’instant, ainsi que du calme avec mon époux car la communication est pas idéale en ce moment et je minimise. 😏

Il a demandé lui même du calme aussi

Voilà

Belle semaine les filles

Je célèbre le fait que j’ai médité 2x et que j’ai fait mon cours de sport .

Je célèbre le fait que j’ai fait à l’improviste la visite d’un château en Flandre toute seule et c’était si gai de voir une telle beauté .

Par contre je suis assez dispersée , pas encore très consciente qu’il faut mieux se poser pour mes intentions, avec plus de conscience et organisation car j’étais quand même fort fasse à des « zut j’ai pas eu le temps de … » pour moi. Je le réalise. Je ne sais pas si ce long we ne m’a pas perturbé mais pas grave .

Je dois prendre plus de rdvs avec moi même mais pas attendre qu’ils viennent d’eux même .

J’ai eu une pause mais j’ai fermé les yeux en silence aujourd’hui 30 min en même temps que le rdv. J’avais besoin de ça

Je vous écoute tout à l’heure

En replay tout à l’heure pour moi

Cette semaine , j’ai envie de me sentir légère au sens propre comme au sens figuré . Plus de fluidité dans mon esprit moins d’analyse.

Je m’engage à me mettre en mouvement avec mes deux cours de la semaine et de la marche comme j’aime.

Je m’engage à sérieusement revoir mon alimentation avec ce grignotage qui doit s’arrêter et être ok avec 3 repas équilibrés .

Je vais méditer 2x cette semaine « avec Alexandra en ligne »

Je donne plus de douceur à ma famille et moins de directives

Je veux recevoir et réaliser la beauté de cette saison et le bonheur du coocooning le soir.

Belle semaine

Je veux bien un conseil niveau cacao? 😊 L'Espace

J étais assise là très confortablement

Je célèbre le fait que j ai lâché prise cette semaine plus que d’habitude. J’ai été dormir tôt même si il y avait encore des choses à faire à la maison.

Je célèbre mes deux méditations accompagnées par la voix d’ Alexandra dans les bois

Je célèbre aussi ma

Prise de conscience sur le fait que je ne suis pas douce avec mon époux depuis un temps et que je me victimise aussi. Je suis reconnaissante de pouvoir l admettre

Je célèbre mes deux cours de sport

Par contre mon engagement de moins grignoter n a pas été honoré

Je ferai mieux la semaine prochaine

Bon we à toutes

C’était super

Merci pour ce rdv