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mai 29
• Édité (mai 29, 2026)

Un message important avant de démarrer le week-end et de préparer la semaine à venir ✨

Ce week-end, au moment qui sera juste pour toi, je t’invite à venir partager tes célébrations et les belles choses qui se sont passées pour toi en répondant aux quelques questions du post qui va suivre.

Pour la semaine prochaine :

Lundi : viens déposer tes intentions pour la semaine ainsi que pour ce mois de juin qui démarre. Une nouvelle énergie s’ouvre, et ce mois-ci nous allons particulièrement nous soutenir et nous célébrer mutuellement afin d’arriver au début de l’été ressourcés, reposés et pleinement nourris.

Mercredi : il n’y aura pas de yoga en direct, car je dois rester assise ou couchée pendant une semaine complète à la suite d’un traitement médical.

Jeudi : je maintiens notre appel de groupe de 12h à 13h. Je me réjouis de t’y retrouver.

Vendredi : Hilde Richez Bivort Élodie Bosquet francette Mon verger je dois malheureusement annuler notre journée de retraite à la maison, que j’attendais avec beaucoup de joie, pour la même raison qui m’empêche d’animer le yoga en direct. Je vais devoir respecter un repos complet pendant au moins sept jours, allongée ou assise, afin de me soigner et de récupérer au mieux.🙏🙏🙏

Je me réjouis de te lire et je te remercie pour ta compréhension et ton soutien.

Je te souhaite un merveilleux week-end 🌸

2
mai 28

Coucou ☀️

Je me réjouis de te retrouver à 12h pour notre appel de groupe.

Prévois de quoi t’hydrater et de quoi écrire stp.

À tout à l’heure

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

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mai 27

Il est là le lien du yoga, ne cherche plus 😎

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

mai 26

Notre rdv du 5 juin

L’autre jour, lors d’un dîner entre femmes, l’une d’elles m’a rappelé quelque chose que j’avais presque oublié…

Il y a 4 ans, elle était venue à une demi-journée de retraite que j’organisais chez moi.

Un moment simple pour ralentir.

Se déposer.

Sentir ce qui était vivant en soi.

Mettre de la conscience sur ce qui demandait à évoluer.

Pour

Elle m’a confié que cette journée l’accompagne encore aujourd’hui.

Et pourtant, il n’y a jamais eu de suivi, ni coaching individuel.

Juste un espace sincère, doux et vrai.

Ça m’a profondément touchée.

Parce que parfois, il suffit d’un moment dans le quotidien, juste pour remettre du mouvement, de la clarté et de la vie à l’intérieur.

Le 5 juin, de 9h à 14h30, j’organise une journée pour notre communauté de l’Espace et les femmes intéressées, dans la nature 🌿

Au programme :

✨Méditation

✨. Yoga “Bouge comme tu es” pour retrouver aisance, énergie, souplesse et fun dans le corps

✨ Marche consciente dans la nature autour d’un thème inspirant

✨ Lunch vibrant partagé toutes ensemble

Et surtout…

un espace pour respirer, te reconnecter à toi et écouter ce qui demande doucement à émerger.

Pour organiser cette journée au mieux pour celles qui seront présentes, j’aimerais savoir si tu seras de la partie 💛

Alors tu me confirmes ta présence stp ?

1) Je serai là toute la journée

2) Je serai là juste au lunch

☀️Bisous et toute belle journée à toi ☀️

2
mai 18
• Édité (mai 18, 2026)

Une semaine de folie dans notre Espace.

Voici le programme :

☀️Ce lundi tu viens déposer tes intentions avec joie et confiance 😍

☀️Ce mardi tu t’inscris à notre prochaine retraite de novembre 🇲🇦❤️et tu me poses tes questions si tu en as. 😎

https://lespace.life/desert-marocain

☀️Ce mercredi on se retrouve pour le Strala Yoga à 8h30

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

☀️Ce jeudi on se retrouve à midi pour notre appel de groupe.

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

☀️Ce vendredi, tu nous rejoins pour un cours de Strala Yoga en personne ( hors abonnement: 37 euros) pour 90 minutes de mouvement, danse, méditation, relaxation.

Merci de me confirmer ta présence ci-dessous.

Tu ne dois rien apporter.

☀️Ce weekend : tu te relaxes et prends un instant pour regarder en arrière et honorer le chemin parcouru 🙏 On célèbre aevec toi !

☀️Rappel de notre journée de rencontres le 5 juin de 9h à 14h30 : méditation, yoga, marche et lunch vibrant. ✨ Tout est inclus dans ton abonnement sauf le lunch 🥗

Merci de me confirmer ta présence aussi.

Tellement hâte de revivre ces moments en personne. 🩷🩷🩷🩷

2
mai 10

Hello à toi,

Agenda un peu différent cette semaine avec le long weekend:

- On commence fort ce lundi:

Tu viens déposer tes intentions de la semaine concernant ce qui compte pour toi.
+ notre appel de groupe exceptionnel un lundi, de 12h à 13h.
Nous allons parler de résistance. Prenez vos exemples avec vous.
https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

- Mercredi, cours de Strala Yoga à 8h30:
https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

- Entre Vendredi soir et dimanche, tu viendras déposer tes apprentissages et célébrations de la semaine.

Pour une vie vécue en présence et avec intention, je te souhaite une douce et magnifique soirée.

Moi je suis déjà prête à aller me coucher ;o) 

3
mai 07

Tu viens respirer et t'inspirer avec nous?

Dans 30 minutes, nous nous retrouvons en ligne pour notre appel de groupe.
Je commencerai la méditation à l'heure, rejoins-nous quand tu le peux.
Vivement te revoir !

Alexandra

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

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mai 05

Voici le beau et bon

Lien 😎

Rdv demain 8h30 pour ton Strala Yoga ensemble.

Bonne nuit d’ici là 💤

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

avril 30

Les filles,

Comment allez-vous aujourd'hui?
Getting ready for our group call? YAY !

Hier, il y a eu un soucis de lien pour le zoom du yoga. Il a été enregistré mais j'étais seule et Hilde Richez  et Laurence Ortegat étaient ailleurs.🙏

Je m'excuse de la confusion.

Sachez que quand je suis seule je regarde TOUJOURS mon téléphone avant de démarrer pour voir si il n'y a pas un message de votre part sur l'Espace ou sur mon téléphone du style "J'arrive, je suis un peu en retard" donc si cela devait arriver à nouveau, svp écrivez-moi ou appelez-moi, ok?
Je suis là pour vous !
En l'occurence, vous allez adorer la session enregistrée. Je vous explique mes débuts dans un studio de pilates.

Les liens sont toujours, toujours les mêmes: chaque mercredi le même et chaque jeudi, le même.

Je te remets donc le lien du jeudi ici pour notre call de 12H :
https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Et voici le programme de notre moment ensemble :

Méditation
Enseignement printemps / Kapha
Focus & réflexion pour mai-juin
Partage & clôture

Tu me mets un Ptit "Coeur" si tu as bien lu le message?
Merciii et à tout à l'heure,

Alexandra 

2
avril 28

Je sens que l'énergie bouge fort, toi aussi?
Des projets se créent. Les agendas se remplissent de sorties, de rencontres, d'activités vers l'extérieur. Il y a plein d'opportunités qui se manifestent et j'ai envie de dire OUI à tout.

Pour bénéficier pleinement de cette saison, en arrivant à l'été toujours pleine d'énergie, je t'invite à nous rejoindre pour notre pratique :

- Il n'est pas trop tard pour définir tes intentions

- De mouvement: ce mercredi à 8h30 on se retrouve ici pour un yoga et poids version longue ET relaxation longue aussi. :o)
https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

- De connection: ce jeudi à 12h pour notre appel de groupe. 
https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

 - De célébration à travers le post du weekend.

Je suis avec toi, de tout coeur, et je me réjouis de te retrouver,

Alexandra