Dans 10 minutes on se retrouve pour faire une pause, accueillir le début du programme Reconnect, parler changement de saison biensûr mais aussi actions concrètes !
Je me réjouis de vous retrouver ici !
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Alexandra
Dans 15 minutes tu prends le temps de faire une pause avec nous et de bouger pour expérimenter la journée différemment ?
En live ou en replay, je serai là pour le yoga du mercredi !!!
https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1
Et nous nous retrouvons demain en direct à 8h30 pour le cours de Strala yoga énergie.
Alors qui vient bouger pendant une heure ?
Je me réjouis de t’y retrouver !!
Très belle soirée à toi
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Hello à toi,
Voici ton agenda de la semaine pour créer de l’espace ensemble et des infos importantes pour les semaines à venir.
✨Pour bouger, ce mercredi à 8h30
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Au programme méditation, yoga et poids et relaxation
✨Pour échanger jeudi à 12h.
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Au programme, on parlera de la définition claire d’une vision, pourquoi c’est important et comment cela fonctionne en tenant compte des principes de l’accountability.
✨Horaires des Vacances:
-La semaine du 16 fevrier, il n’y aura pas de LIVE mais une vidéos de yoga et une méditation + une surprise.
-La semaine du 23 février, il y aura le yoga
En live le mercredi mais une pratique enregistrée pour le call de groupe du jeudi.
On se retrouve après FULL LIVE pour la semaine du 2 mars avec, pour celles qui le souhaitent, le démarrage de Reconnect Printemps.
Cette année, en bonus:
Une pratique de breathwork à emporter partout,
des conseils concrets et pratiques pour passer de ta garde robe d’hiver à celle du printemps, une pratique d’auto-massage adaptée au changement de saison et des cadeaux surprises qui arriveront pendant le programme dont des rdv’s pour nous retrouver en « vrai ».
Pour les participantes de Reconnect, bloquez déjà votre matinée le 3 avril de 9h à 13h à Lasne : yoga méditation breathwork balade et lunch vibrant seront proposés aux personnes qui vivent en Belgique et souhaitent clôturer en personne. 🇧🇪💕
Voici le lien:
https://lespace.life/reconnect
Voilà pas mal d’infos pour un agenda qui fait du bien et je suis là si tu as la moindre question.
Belle après-midi, je me dirige doucement vers le théâtre pour ce soir, 😍
Alexandra
10 minutes avant de nous retrouver pour un moment de vraie pause.
Une méditation, un partage, des questions pour plus de clarté et peut-être une prise de conscience, un partage.
Allume une bougie, prends ta boisson préférée.
C’est ici que je t’attends à midi.
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J'adore le mercredi. Un moment pour relire ses intentions mais aussi pour s'offrir une heure..UNE heure de pratique bien-être en profondeur. Nous allons pratiquer une méditation suivie d'un yoga douceur et voici le lien pour nous rejoindre en direct à 8H30:
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Ton temps de midi préféré arrive dans 20 minutes.
Voici comme nous retrouver pour faire une pause, respirer et gagner en clarté grâce à « l’accountability ».
On démarre à 12h
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À tout de suite
Hello les filles,
Comment allez-vous ?
Voici le lien pour notre rdv de demain à 8h30.
Nous pratiquerons une méditation, un yoga et poids et une relaxation.
Les poids que j’utilise ont 6kg mais biensûr, prends ce que tu as chez toi. Deux gourdes d’eau remplies fonctionnent très bien pour démarrer 👍🏻
On va être biiiien.
Tu seras là en LIVE ?
Fais-moi signe 😘
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Bonjour à toutes,
Voici le thème de notre appel du jour :
“Rester centrée quand le monde bouge”.
J’ai hâte de vous retrouver à midi. 🩷
Tu trouveras le lien ci-dessous.
Alexandra
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Bonjour à toi,
Nous sommes mercredi, un bon moment pour relire tes intentions du début de la semaine et pour bouger !
Voici le lien pour nous retrouver en direct à 8h30:
https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1
Bon début de journée à toi