Un repas du midi fait avec calme et amour ❤️

Merci pour ce beau moment 🧡

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Ambiance de septembre comme partagé au cours de yoga 💃

Montez le son !!!!!

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Une belle rencontre entre les fruits et les légumes ☀️🩷

8/8 ✨ Une invitation à s’arrêter.

Hello les filles,

Petit message particulier en ce samedi 8 août.

Certaines traditions spirituelles accordent une énergie particulière à cette date, associée au renouveau, à l’abondance et aux nouveaux départs.

Que cela résonne pour toi ou pas, j’aime profondément l’idée d’utiliser certaines dates comme des balises.

Une occasion de s’arrêter.

De respirer.

D’écouter.

De contempler.

Et de se demander :

Qu’est-ce que j’ai envie d’accueillir ?

Pas forcément : qu’est-ce que je veux avoir ?

Mais plutôt :Comment ai-je envie de me sentir ?

Soutenue ? Libre ? Sereine ? Joyeuse ? Vivante ?Confiance ? Abondance ?

Alors aujourd’hui, je t’invite à t’offrir quelques minutes.

Tu peux utiliser une méditation déjà disponible dans L’Espace, ou simplement t’asseoir quelque part au calme.

Fermer les yeux.

Respirer.

Ne rien chercher.

Et laisser venir.

Puis, si tu en as envie, prends ton carnet et contemple en laissant ta main écrire.

Nous sommes ici.

L’été est là.

La vie est là.

Profitons-en pleinement. ☀️

Hello les filles ☀️

Avant de lire ce message, je vous invite à prendre trois grandes respirations profondes avec moi.

Inspire profondément par le nez.

Expire lentement par la bouche.

Encore une fois.

Puis une troisième. 🙏

Nous sommes déjà mercredi.

Et mercredi est un merveilleux moment pour faire une pause.

Pas forcément une longue pause.

Juste quelques minutes pour revenir à toi.

Peut-être avec une pratique de yoga dans la bibliothèque.

Peut-être avec une méditation.

Peut-être simplement en t’asseyant quelques instants, les yeux fermés.

Ou en relisant les intentions que tu as déposées en début de semaine.

Parce que les intentions ont quelque chose de magique :

Elles nous donnent une direction.

Mais encore faut-il revenir les regarder.

Les faire vivre.

Les remettre au cœur de nos journées.

Alors aujourd’hui, je t’invite à relire ce que tu avais écrit lundi.

Comment avais-tu envie de te sentir cette semaine ?

Qu’avais-tu envie de recevoir ?

Qu’avais-tu envie de donner ?

Et surtout…

Comment peux-tu organiser le reste de ta semaine pour prendre soin de ce qui compte vraiment pour toi ?

Un petit ajustement aujourd’hui peut parfois transformer toute une fin de semaine.

Je te souhaite une douce journée.

Et si ton corps ou ton esprit en ressentent le besoin, la bibliothèque de pratiques est là pour t’accompagner.

On est ensemble.

Bisous 😘

De mon côté, j'avais envie de vous partager une musique qui m'apaise bcp, le son du handpan.

Je fais mon yoga ou je travaille avec, j'adore...

J'espère que cela vous plaira ou vous aidera a vous apaiser dans les moments plus tendus.

ttps://open.spotify.com/track/0eQoXlCovnzKQSUDZ4ne0X?si=ObwARnPATQ2q4ysM5660WQ

Hello à toutes,

Sans être profondément croyante, je trouve que cette prière de Charles Delhez est magnifiquement inspirante, elle rassemble beaucoup de valeurs prônées par l’Espace alors je la repartage ici, j’espère qu’elle vous plaira autant qu’à moi ;

"Ralentis mes pas, Seigneur.

Calme les battements de mon cœur en tranquillisant mon esprit.

Freine ma marche par la vision de l’infini du temps.

Accorde-moi, dans la confusion de ma journée,

le calme des collines éternelles.

Brise la tension de mes nerfs avec la musique apaisante des rivières qui chantent dans mon souvenir.

Aide-moi à découvrir le pouvoir guérisseur du sommeil. Apprends-moi l’art de prendre des vacances-minutes

pour admirer une fleur, bavarder avec un ancien ami,

ou en faire un nouveau, caresser un chien égaré

regarder une araignée tisser sa toile,

sourire à un enfant

lire quelques pages d’un bon livre

Rappelle-moi chaque jour que la course

n’est pas toujours au plus pressé

et que vivre mieux n’est pas vivre plus vite.

Encourage-moi à regarder vers les hautes branches du grand chêne

et à me rappeler qu’il a grandi lentement.

Ralentis mes pas, Seigneur,

et enseigne-moi à plonger mes racines profondément

dans le sol des valeurs les plus durables de la vie.

afin que je grandisse vers les étoiles de mon plus haut destin."

Père Charles Delhez, jésuite né en 1951

Hello la communauté 💛

Mercredi, c’est un moment parfait pour revenir à soi…

Relire ses intentions, ressentir où on en est, et ajuster en douceur ✨

C’est aussi une belle journée pour bouger ton corps :

☀️ Une séance de yoga est déjà disponible — la dernière d’1h est un mix hyper harmonisant

☀️ Ou une séance yoga + poids pour renforcer ta musculature avec fluidité et aisance

Prends un instant…

De quoi as-tu besoin aujourd’hui ?

De mon côté, je suis en route vers Londres avec tous mes hommes ☀️

On part voir un spectacle, ils étudient tous Shakespeare à l’école en ce moment… alors on s’est dit : pourquoi pas vivre ça en vrai avec “ Roméo et Juliette” 🎭

Un petit coup de folie peut-être…

Ou simplement un élan du cœur 💫

Comme le dit Félix Radu dans “Allez viens” :

Remettons de la spontanéité dans la vie ✨

Belle journée à toi 💕