Merveilleuse journée à toutes 💛🧡❤️
Cette semaine 🍂🍁
J’ai envie de me sentir en paix, avec cette richesse de la paix intérieure, de l’alignement entre mes pensées, mon corps et mon cœur ❤️
De faire vivre mon intuition
J’ai envie de donner de la douceur, de ma joie de vivre , de ma spontanéité, de la présence à mes tous proches, des compliments , de l’amour
J’ai envie de recevoir des compliments, de la tendresse, des synchronicités, des guidances.
Pour cela je m’engage :
Au niveau de l’alimentation :
À limiter au max mes pulsions sucrées, en prendre conscience , respirer et très certainement trouver une corrélative … ne pas agir sous la pulsions ,
continuer les dîners légers le soir , à boire de l’eau chaude citronnée dans le courant de la journée, manger fruits et légumes de saisons
Au niveau du corps :
Continuer mon yoga tous les matins , aller courir deux fois cette semaine ( mercredi et dimanche )
Aller à la piscine vendredi apm
Marche mardi et samedi .
Padel lundi et mardi ( férié 🥳)
Au niveau de mon cœur :
Méditation quotidienne , mon bonjour salutaire , mon retour à moi, mon rassemblement ✨🙏✨
Ma stabilité , ma confiance
Continuer de travailler sur mes pensées créatives , ne pas laisser s’installer les pensées négatives qui me gardent dans une lutte infernale avec moi même .
M’apporter de la douceur grâce à l’énergie de la nature et du moment 🎐 et savoir en donner en retour .
Accueillir mes émotions et essayer de trouver mes barrières de protection pour ne pas les fuir et au contraire les accepter .
Respirer respirer respirer 🧘♀️ ✨💛
Je vous embrasse toutes très fort ,
11//11/2025 … ❤️❤️❤️
« J’ai confiance que ce qui m’est destiné viendra à moi
Je prie pour le meilleur de tous » 💫
Cette semaine🍁🍂
Je me sens alignée à la nature calme posée et en connection avec les autres et moi même, je me sens sereine et pleine d énergie
Je reçois de l amour du calme de la joie de la présence des moments de qualités avec ma famille .
Je donne ma présence et mon écoute attentive à moi et aux autres je donne du temps à ce qui est important pour moi
Pour cela je médite 20 min chaque jour
Je vais dans la nature 2 x 30 min
Je bois plus d eau
Je prends du temps avec mes enfants
Je prévois un moment avec mon mari juste à 2
Je vais à la piscine 1 x cette semaine
Je cultive l équilibre et l harmonie dans tous les domaines de ma vie .
Belle semaine à toutes 💕
🌤️ Quelle joie de vous retrouver en ce début de semaine
Je prends l’air quelques minutes en vous déposant ce message.
Et oui, la lumière du jour est essentielle en cette période, elle aide nos hormones à se réguler et nous offre une journée pleine de vitalité.
✨ Un week-end plein de joie
J’ai passé le week-end à Londres avec des amies et c’était fantastique.Je reviens…Le frigo est vide.La to-do liste est gigantesque.Un rendez-vous imprévu avec mon fils ce matin à ajouter à l’agenda.Et bien sûr, le travail, les préparations, la vie, tout simplement.
Alors pourquoi je vous partage tout cela ?
💫 Parce que me poser maintenant
, et définir mes intentions pour la semaine, va tout changer.
Je le sais.
Je pars de la “to-be list”, ce que je veux être et de là, tout se réalise différemment.
Non pas sans action, mais avec intention, et en laissant de la place pour ce qui compte vraiment pour moi dans la vie.
🌿 Les questions du lundi
Prends un instant.
Respire profondément.
Relâche tes épaules.
Ferme les yeux un moment.
Et ressens.
Comment ai-je envie de me sentir cette semaine ?
Qu’ai-je envie de donner cette semaine ?
Qu’ai-je envie de recevoir cette semaine ?
🌸 Et maintenant, place à l’action, à toi de définir des actions réalistes et mesurables.
Connexion au corps
Au niveau de l’alimentation : …
Au niveau du mouvement ou du sport : …
Connexion à l’esprit
Peut-être par la méditation : …
Connexion aux autres
…
💖 La phrase de clôture que j’adore
J’ai confiance que ce qui m’est destiné viendra à moi.
Je prie pour le meilleur pour tous .
✨ Bon début de semaine à toi et j’ai hâte de te lire. ✨
En route vers le weekend !
Les célébrations du vendredi sont ouvertes ! 🌸
C’est le moment de faire une pause, de respirer un grand coup et de déposer ici tout ce que ta semaine t’a offert en répondant à ces questions : 💫
✨ Quoi de neuf et de bon cette semaine ?
Prends un instant pour reconnaître les petites (ou grandes !) joies, les belles surprises, les moments simples qui t’ont fait du bien.
✨ Qu’est-ce qui a été inconfortable pour toi cette semaine ? Parce que la croissance naît souvent de l’inconfort, partage si tu le souhaites ce qui t’a bousculée ou challengée.
✨Qu’as-tu appris cette semaine ?
Une leçon, une prise de conscience, un apprentissage, même tout petit, a sûrement éclairé ton chemin.
✨Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?
Une victoire, un pas de plus, une belle énergie retrouvée… On veut vibrer avec toi !
✨Et en ce moment, pour quoi ressens-tu de la gratitude ?
Dis merci à la vie, à toi, ou à quelqu’un qui a compté cette semaine.
Très beau week-end à toutes.
J’ai hâte de lire vos partages et de sentir la belle énergie du groupe s’élever grâce à vos mots ( doux 😎). 💫
Vivement te retrouver aujourd’hui à 12h heure de Paris pour notre appel de groupe.
Voici le lien zoom: https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1:
Bravo à Vanessa et Anne-Laure pour vos premières intentions déposées.
Bravo à toutes.
Goooo les filles.
Vivre la vie avec du sens et créer de la place pour ce qui compte vraiment pour chacun de nous.
On est ENSEMBLE !!!!
