Au grand plaisir de te retrouver ce mercredi pour une pratique mêlant une longue méditation et une pratique de yoga et poids.
Alors tu nous rejoins à 8h30?
https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1
Au grand plaisir de te retrouver ce mercredi pour une pratique mêlant une longue méditation et une pratique de yoga et poids.
Alors tu nous rejoins à 8h30?
https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1
Envie de t’envoyer une belle dose de lumière et de douceur Claire Lipchitz
Donne-nous de tes nouvelles si tu le souhaites.
Je pense à toi ✨
Et si tu vois ce message, n’hésite pas à te poser un instant et à également envoyer à Claire une belle énergie lumineuse. C’est la force du groupe. ☀️
💕💕💕
Nous y voilà.
Encore une fois, la possibilité de recommencer.
De choisir à nouveau.
De définir ce qui nous tient à cœur.
De le déposer pour le rendre concret.
Et puis de s’y engager.
Je ne te demande jamais de monter une montagne.
Ni de sortir de ta zone de confort.
Je t’invite plutôt à t’engager à commencer ce que tu sais très bien qui te ferait un bien fou.
À faire un pas en avant.
À créer de l’espace pour vivre sans courir, sans forcer, sans souffrir.
Juste vivre.
Alors prends un instant pour toi et complète ces phrases :
Cette semaine, je me sens…
Cette semaine, je reçois…
Cette semaine, je donne…
Puis pose ton intention pour les jours à venir.
Où as-tu envie de mettre ton énergie ?
- Connexion au corps : alimentation ? Hydratation ? Sommeil ? Mouvement ? Autres?
- Esprit calme : méditation ? Huile chaude sur les pieds ? Marche dans la nature ? Autres?
Qu’est-ce que tu choisis de commencer ou de continuer simplement, cette semaine ?
Une seule action suffit.
Du moment qu’elle te rapproche de ce qui compte vraiment pour toi.
Je suis avec toi !
Célébrations du…dimanche 😎
On se retrouve aujourd’hui pour célébrer ensemble.
J’avais envie de commencer par une histoire personnelle.
Ce week-end, nous avons déjà fêté notre premier Noël en famille, car l’un de mes frères et moi ne serons pas là le 24.C’était doux, simple, magique.
Nous avons été reçus comme des rois par mes parents, et ce qui les a le plus comblés, c’était l’ambiance. Zen, joyeuse, fluide, entre nous tous.
On ne peut pas tout prévoir, et pourtant…
Je suis arrivée calme et posée.
J’avais fait mon sport cette semaine.
J’avais commencé à préparer mes cadeaux en novembre, avec vous.
À part emballer un cadeau le jour même, tout était prêt.
C’était tellement différent des autres années que c’en était presque perturbant.
J’avais l’impression qu’il manquait quelque chose, qu’il allait falloir courir quelque part à la dernière minute.
Mais non.Tout était là. Et c’était magique.
Je m’étais engagée en novembre avec vous sur ce point.
J’ai anticipé une petite action par semaine pour y arriver.
C’est exactement ce que nous faisons dans l’Espace.
On se rend la vie plus douce mais on avance concrètement.
Alors aujourd’hui, je t’invite à célébrer ta semaine, toi aussi.
Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?
Qu’est-ce qui a été inconfortable pour toi ?
Qu’as-tu appris cette semaine ?
Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?
En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?
Et toi,…qu’as-tu à célébrer avec nous cette semaine ?
Bon dimanche à toi et vivement te lire !
On est en direct pour notre appel de groupe.
À tout de suite
https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1
D’ici 30 minutes, la vidéo du yoga sera postée.
On a bien rigolé avec Hilde Richez ce matin car la caméra zoomait sur moi mais je n’avais jamais eu cela. Je viens de comprendre grâce à Sacha qui nous aide avec la technique que c’était une mise à jour automatique sur Zoom.
Tout est rentré dans l’ordre mais d’avance, toutes mes excuses donc pour le corps coupé 😎.
Je te laisse la vidéo car tu peux la suivre et je te recommande de toutes les façons de ne pas trop regarder mais te concentrer sur ce dont ton corps a besoin mais promis, la prochaine fois tu auras mon corps en entier 😅🙏✨
Bonne pratique version énergie 🍑
Super 🤩
Nous sommes déjà mercredi, le moment idéal pour revisiter tes intentions de la semaine, avec honnêteté et bienveillance.
C’est aussi un excellent moment pour bouger.
Rendez-vous à 8h30, heure de Bruxelles, pour ta séance de méditation et de Strala Yoga.
J’ai hâte de te retrouver sur le tapis.
Voici le lien :
https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1
Alexandra
Hello,
Je suis terriblement heureuse de rejoindre l'Espace. J'ai eu la chance de participer à ReConnect il y a un peu plus d'un an et me réjouis de retrouver la belle énergie d'Alexandra ✨️, ainsi que de faire petit à petit connaissance avec chacune d'entre vous 💛.
Ci-dessous mes intentions pour cette semaine!
Je vous souhaite une douce et belle semaine!
Bisous
Caroline
Cette semaine, je me sens sereine, en paix et soutenue.
Cette semaine, je reçois de la lumière, de l'amour et de la joie.
Cette semaine, je donne ma presence sereine, de l'amour et de la joie à mes enfants, mon mari et mes amies.
Mes intentions pour cette semaine:
Au niveau du cœur et de l'esprit
- méditer 20 minutes par jour
- écrire mes gratitudes chaque soir
- prier quand mes pensées négatives m'envahissent
- écouter une pratique de l'Espace
- travailler 1h par jour sur mon projet
Au niveau du corps
- faire du yoga 2 fois par semaine
- boire 1,5 l par jour
- me masser/brosser 2 fois par semaine
- préparer le repas du soir, la veille ou à midi, pour une préparation sans stress.
Les ados 😎
https://open.spotify.com/episode/2ZPe2POYtO4IF8G4O4oUnD?si=3KufCdTyRRGz-vavN7CoMQ
Comme je vous l’avais partagé, ce podcast écouté il y a longtemps, m’avait super bien aidé !
Bonne écoute et partagez-moi ici votre avis.
Hâte de vous lire
Bonjour à toi,
J’espère que tu as passé un très beau week-end et que tu sens déjà la magie des fêtes s’installer doucement dans ta maison, dans ton énergie, dans ton quotidien.
Comme chaque lundi, je t’invite à poser tes intentions.Parce que répondre à quelques questions simples peut réellement transformer ta manière de vivre ta semaine.
Vivre la vie avec intention, ce n’est pas se mettre la pression.
C’est vivre pleinement.
C’est se faire confiance, avoir une direction, puis lâcher le contrôle.
C’est ouvrir grand les bras à tout ce que la vie peut nous offrir, y compris ce que nous ne pouvons pas encore imaginer en ce lundi matin.
Alors laissons-nous surprendre.
Faisons confiance au parfait timing de cette semaine.
À toi maintenant de compléter :
Cette semaine, je me sens…
Cette semaine, je reçois…
Cette semaine, je donne…
Et si tu le souhaites, ajoute tes intentions concrètes pour les jours à venir :
où tu veux mettre ton énergie, ce qui est non négociable pour ton bien-être, ce que tu veux nourrir ou créer.
Alimentation ? Sport ? méditation ?
Projet important pour toi ?
Je me réjouis déjà de te retrouver deux fois cette semaine :
mercredi à 8h30 pour notre yoga
jeudi à midi pour notre appel de groupe.
Une toute belle semaine à toi,
Alexandra ☀️