Bonsoir ✨

Cette semaine je me sens épanouie, légère et j’avance en toute confiance

Je donne mon soutien et ma présence

Je reçois de la douceur , des signes d’amour

Pour cela je m’engage à

Continuer chaque matin de célébrer la nouvelle journée qui commence par la méditation 🧘‍♀️ et le yoga , et permettre à tous mes petits bouts d’âme qui se sont éparpillées à se rassembler à l’intérieur de mon cœur ❤️

Privilégier le sport de renforcement, plutôt que le cardio, je sens que mon corps en a besoin.

Encourager mon deuxième Loulou qui n’en peut plus de sa session d’examens, le soutenir encore et encore plus que tout 🙏🙏🙏

Accepter le temps qui passe sans prévoir au lendemain … quelle gymnastique d’esprit ✨🙌✨

Apprécier plus que tout cette nature qui m’aide justement à savourer 🌿🌱 le calme, à diminuer la tension existante et à remonter les good vibes 🌈

Être présente jeudi soir au concert à Paris, se sentir ancrée là bas , sans culpabiliser d’y être 🙏

Apprécier et cultiver ses bonnes ondes ✨

Je vous partage ce petit moment vécu juste avant de vous écrire ,

En belle compagnie ✨🐦🙏❣️

Douce nuit 💫

Bonsoir 👒

Quoi de neuf cette semaine ,

Beaucoup plus de temps imprévu pour moi et la joie de pouvoir l’occuper comme je le souhaitais .

Avoir des heures devant soi pour faire tout ce dont tu as envie

Une grande et profonde conversation avec une amie .

Qu’est ce qui a été inconfortable,

Cette joie au départ d’avoir ce temps pour soi et qui au final , file sous tes yeux et tu râles de ne pas l’avoir mis à profit … donc rien de grave en effet mais ce sentiment de frustration intense .

Ce que j’ai appris c’est justement apprécier ce qui n’était pas prévu , les petites surprises qui tout compte fait ont toute leur importance dans ta vie pour estimer encore plus la joie de vivre .

Je suis reconnaissante de la patience de mon mari pour aider notre deuxième fils dans ses études

Du sourire de mon dernier qui fait tout pour détendre l’atmosphère studieuse de la maison

Je célèbre l’Amitie

Je célèbre la nature , le sport qui me permette de me reconnecter .

Tellement besoin en ce moment pour m’aider à m’ancrer et à me rassembler.

Je célèbre les intentions , mes méditations

Je célèbre mon équilibre alimentaire qui est mis en place et qui me permet de me tenir en pleine forme .

Je célèbre les petits messages de mon aîné , qui me dit qu il est super heureux et qu’il aime la Vie 🙏✨ ,

Entre ses examens et maintenant son pèlerinage en montagnes en solo .

Je vous remercie d’être là et que je puise me rendre compte que j’ai bcq de chance de vous avoir rencontrées .

Que j’aime la douceur ✨

Très douce nuit 😘

Ccou ✨

Désolée je ne pourrai pas être parmi aujourd’hui,

Passez un très agréable moment 🎐✨💛❣️

Bonsoir ✨

Cette semaine je me sens ancrée, stable, équilibrée

Je donne de l’amour, de la présence et de la bienveillance

Je reçois des signes de gratitude, de l’univers sur le bon chemin à suivre

Connexion au corps :

Reprendre mes jus detox le matin

Continuez mon eau chaude au cacao qui me donne de l’énergie et m’évite les fringales sucrées .

Je continue mon tour à vélo le soir 🌅

Bike mercredi , marche vendredi et tournoi Padel samedi .

Connexion à l’esprit

Continuer sur les méditations le matin, que j avais un peu abandonnées j’avoue , et qui depuis deux jours m’émeuvent tellement je ressens ma connexion intérieure 🙏✨

Je me pose dans la journée et je regarde, j’écoute, j’observe et je respire

Je peux aussi fermer les yeux et me reposer

Connexion aux autres

Je donne toute ma confiance à mon deuxième fils pour qu’il ne se laisse pas distraire et puisse se concentrer au max pour ses examens.

Je lâche prise 🙏 , et j’observe ce qui se passe, je ne planifie rien … je reste présente , juste à côté

J’écoute mes ressentis et laisse place à mes intuitions

Je profite du massage que je me suis offert mercredi apm sans culpabiliser.

Je mets à profit ma journée de vendredi pour régulariser mon administratif et voir des copines .

Douce fin de soirée ⭐️✨😘

Bonsoir ,

Quoi de neuf cette semaine ,

La gestion des émotions aussi en se laissant surprendre par des événements inattendus tellement surprenants et chamboulants mais aussi en voulant lâcher prise des événements qu’on ne peut pas maîtriser . Un « up and down » assez élevé .

Ce qui était inconfortable ,

Le down évidemment…

Cette sensation directe que quelque chose n’est pas aligné avec toi et impossible d’en faire autrement … alors qu’habituellement je me serai adaptée .

Ce que j’ai appris c’est qu’avec le travail perso de clarté de mes émotions, j’arrive bcq plus facile à reconnaître quand quelque chose ne me convient pas alors qu’avant je n’y prêtais pas attention.

Un petit exemple :

Mon deuxième fils qui est en pleins examens d’université regarde Rolland Garros pdt presque 3h ce samedi alors que son examen d’anatomie qui est un gros cours a lieu lundi.

Je ne fonctionne pas du tout comme lui. J’essaie de lui expliquer e pourquoi je réagis comme ça , mais en vain je comprends que je vais devoir faire avec ce que je vis.

Et je sais pertinemment que cela m’appartient et qu’il va falloir que je ne m’adapte pas mais que j’accepte .

Je me suis donc retrouvée avec moi même , une petite méditation, respiration profonde de recentrage … laisser passer les pensées négatives et accueillir mon présent +++

J’ai été marché , me suis occupée , jardinage 👩‍🌾, rangements, lecture …

Le week end s’est passé et j’ai pu clairement en discuter avec lui , lui exprimer mes peurs, ma manière de fonctionner …

Il y a encore quelques temps , j’aurai explosé de colère ou je n’aurai rien dit

Je suis en gratitude devant Dame nature 💚💚💚, ses couleurs si énergisantes

Merci à la musique 🎶 qui me permet de me déconnecter, me ressourcer

Merci car j’ai pu avancer dans mon rangement 🧹, mon tri et mon jardinage. J’ai même appris aujourd’hui à manipuler la débroussailleuse.

J’avais tellement envie d’arranger mon jardin 🪴 , je me suis mise au vert ☺️

Merci les Amies d’être là ❤️

Merci pour la patience que mon mari a pour la réussite de notre Louis.

Je vous embrasse 😘😘

Bonjour Alex 👒

Mais bien sûr , aucun souci surtout 🙏✨

Le repos , ralentir pour mieux ressentir , apprécier la détente , écouter le calme et laisser tomber ce qui résiste sans forcément vouloir tout comprendre … ça viendra au moment voulu ✨

Je te souhaite avec grand cœur ❤️ une très bonne convalescence, prends soin de toi surtout 💕

Je t’embrasse très affectueusement 🥰

Je serai là toute la journée ☀️🙏🥰

Merci Alex 👒💕

Bonsoir ,

Cette semaine je me sens connectée à moi même , légère et en confiance

Je donne mon temps, ma présence et toute ma bienveillance

Je reçois de l’énergie, de la joie et des connexions

Pour cela je m’engage ,

À essayer de me lever un peu plus tôt pour adoucir mon corps, lui dire bonjour avec douceur et souplesse

À méditer 15’ 3 fois par jour

À renouveler comme ce soir , une balade seule à vélo au coucher du soleil , même 20’ 🙏

Sensation énorme de liberté

Prépare de bons plats estivaux colorés et appétissants pour mes loulous qui commencent leurs examens

Pour garder mon ancrage et ma stabilité, je continue à garder mes petits moments pour respirer 🧘‍♀️

Je me déconnecte le plus possible de mon tel et m’assieds avec mon bouquin .

Je me réjouis de participer au mariage d’une de mes patientes 🙏✨

Je savoure chaque instant sans penser aux jours suivants ,

Carpe diem ✨

Je fais confiance au processus 💛

Douce nuit 💫

Bonsoir à toutes ,

New and good,

Le déménagement de l’appartement de mon fils aîné … j’étais seule à emballer toutes ces affaires et à m’imaginer tout ce qu’il s’était passé pour lui durant ces deux dernières dans cet appartement… dans une vie estudiantine, les joies , les rires fous rires, les fêtes , le stress des examens … ooooh c’était à la

Fois hyper émouvant et hyper excitant à la fois . Très drôle de se retrouver dans la peau d’une maman et en même temps me suis tellement remémorée de souvenirs d’étudiante.

Un nouveau sentiment qui m’a mise en joie et m’a encore plus fait dire au combien l’importance de savourer et d’ancrer nos moments.

Et le meilleur c’est qu’après j’ai passé ma soirée à écouter mon fils me raconter des anecdotes dans cet appartement, merci merci merci 🙏 pour cette belle complicité

Ce qui a été désagréable,

J’avoue que j’ai du mal à dire, à trouver. Je n’ai pas eu de sensations désagréables à vivre cette semaine, en tout cas j’ai dû mal à en trouver 🤔

Peut être si, la difficulté à accepter que mon deuxième fils ne soit pas dans la communication verbale et reste très fort dans sa bulle .

Maintenant j’ai compris comment il fonctionnait, et je m’adapte , je ne

Cherche plus à le changer …

Je suis très reconnaissante de voir la complicité entre mes deux ainés , l’entraide qu’ils peuvent avoir durant cette période de blocus .

Je suis très reconnaissante de Dame nature , Gaia ✨ … cette richesse de la nature qui m’apporte tant , le calme , la sérénité, la joie , l’émerveillement, la richesse de la beauté , l’excitation, l’énergie … au combien de vous bénis 🙏🌿🌳🌿🙏

Je suis reconnaissante de mes amies , tjs là.

Du moment de partage téléphonique avec mon frère ❤️

De mon travail qui m’apporte autant de joie et de bonheur ✨

Merci 🙏 beaucoup 💫

Je vous embrasse ❣️

Je vais avoir un peu de retard, désolée 🤦‍♀️