Un petit texte que j’ai lu hier soir et que je voulais vous partager 💛, nous y sommes , dans ce petit coin de douceur ✨ . Merci Alex 🙏 🥰 ,

Très douce et agréable journée 🎐

Bonjour ☀️

Cette semaine 🌷,

Je me sens légère, intuitive et joyeuse.

Je donne de la pleine présence aux autres, mon sourire et j’offre ma joie de respirer.

Je reçois de la lumière, de la Joie et des rires, fous rires

Je m’engage à

M’écouter intuitivement pour savoir ce qui est bon ou pas pour moi

✨Méditer 5 fois cette semaine 15’

✨Contempler l’évolution de la nature en faisant le tour de mon jardin au moins 3 fois cette semaine

✨faire la gymnastique pilate / yoga en conscience avec mes patients

✨faire mon batch cooking mercredi pour continuer ma belle lancée de cure de détox

✨ sève de bouleau et probiotique pendant un mois , jus détox

✨préparer ma soirée de vendredi avec sérénité et dans la joie 🤩

✨ privilégier mon sommeil de la semaine au vue d’un week-end bien rempli

✨prendre du temps mercredi apm avec mon dernier garçon

✨ continuer mes remerciements du soir

Je vous souhaite une Lumineuse semaine 🌷☀️

Retour à Sullivan’s crossing ✨

Bonsoir à toutes,

Quoi de neuf et de bon ?

Un retour de vacances aussi harmonieux que lumineux.

Un bien être dans ses baskets, une prolongation de sérénite, de légèreté . J’ai très rarement ressenti ça après mes vacances. Très vite l’impression « ah on est vite dans le bain »

Cette fois c’est différent , tout se prolonge 🙏

Un sentiment de non contrôle sur tout, comme si la vie me montrait des signes comme quoi justement ne réfléchis pas trop et fais confîance. Même dans mon organisation, ma

Planification de la semaine . Je sens que je ne dois pas m’en faire , ca va le faire .

Je remercie cet état d’être qui se prolonge et qui s’imprègne en moi.

La surprise de ma maman lundi en fin de matinée pour m’aider et passer du temps ensemble pendant 24h.

Nous avons eu la possibilité d’aller marcher juste à deux, et que c’était bon 🙏

Grâce à son aide , j’ai pu m’asseoir dans le fauteuil avec mes enfants en rentrant tardivement du travail. Ils sont venus déposer leur tête sur mes genoux, comme quand ils étaient petits et avons pu profiter du moments en douceur , Quel bonheur 🥹

Mercredi apm, un moment de détente chez une très bonne amie pour un massage kobido puis le soir , un concert pour l’anniversaire d’un ami où la joie et la bonne humeur étaient présentes

Vendredi soir , l’enthousiasme et la gaieté de recevoir à la maison.

La joie était présente , sans stress des préparatifs.

Je me sentais calme, détendue et heureuse.

Aller voir mon dernier jouer au foot et le voir si impliqué dans son rôle de capitaine .

Cette soirée du samedi soir autour d’un bon film en famille

Un dimanche agréable, frais où je me suis offerte une balade de deux heures seule, à écouter la nature , contempler ses changements . J’étais bien.

Puis ce jardinage en famille

Et ce soir, une sortie cinéma avec mon mari.

Ce qui a été Inconfortable ,

Ce sentiment que mon aîné n’allait pas bien, et que je ne suis pas arrivée à lui parler.

C’est justement que les choses ne se passent pas comme tu as envie et arriver à l’accepter

Ce que j’apprends ,

le contrôle de tout ce que tu veux ne peut pas tjs t’apporter ce que tu veux .

Que la rancœur ne peut t’apporter que de la colère ou de la tristesse

La légèreté, la souplesse , le lâcher prise et la confiance m’apportent que de la joie et me permettent de grandir et d’avancer pleinement.

Rester attentive

Ce que je célèbre ,

Cette lumière qui me donne tant d’énergie,

Les câlins de mes garçons ,

Cette série que j’ai regardée dernièrement et qui m’a transportée.

Ce moment avec mes amies dimanche midi où nous nous sommes dit que nous avions de la

Chance .

Ce regard que j’ai eu vers un endroit de notre jardin où une plante a poussé et je me suis dite qu’elle était vraiment belle . Envie de fleurir d’avantage le jardin 🪴

Jardiner tout simplement, être en contact direct avec la nature

Prendre soin de moi, de mon corps

C’était une très belle semaine ✨💫💛

Merci d’être là l’Espace 🥰

Bonsoir à toutes ✨

Cette semaine 🌈

Je me sens légère, audacieuse, au calme .

Je reçois de la lumière, de la douceur et des réponses claires.

Je donne de la présence, de l’écoute et de la bienveillance.

Pour cela , je m’engage à :

Méditation 5 fois cette semaine 15’

Marche 2 fois une demi heure

Course à pied 2 fois une heure

Sieste 10’ par jour à la lumière du jour

Massage du corps tous les matins

Smoothie détox pdt 5 jours

Eau chaude citronnée dans la matinée

Plus de café

Diminuer doucement les proportions alimentaires

Dîner Light

Connexion aux autres

Profiter de maman qui est venue me faire la surprise pendant 24h

Profiter de mon aîné qui est revenu et qui reste un peu à la maison

Profiter du moment présent en inspirant profondément plusieurs fois par jour et en me connectant intérieurement , ancrer l’instant

Aller chercher des informations sur les différents projets, formations

Continuer mon travail de visualisation

Lumineuse semaine à toutes ☀️☀️☀️

Bises 😘😘😘

Bonsoir ✨

Cette semaine,

Je me sens lumineuse, bien dans mes baskets et organisée

Je donne ma douceur, ma présence à mon entourage

Je reçois de la protection, de la Guidance et de l’ancrage

Pour cela je m’engage :

Méditer 15’ tous les matins

Sortir marcher 15’ par jour

Courir 2 fois cette semaine

Piscine une fois ce week-end

Yoga / pilate 15’tous les matins

Respirer plusieurs fois par jour

Ne pas procrastiner les actions

M’organiser dès mercredi pour la réception de samedi soir pour me sentir zen alors que je fais un tournoi de Padel l’apm.

Profiter de mon soin kobido mercredi apm

Profiter de ma soirée jeudi pour les 18 ans de ma filleule

Encourager et soutenir mes garçons dans leur choix

M’accorder des petits moments de douceur dans la lecture , le soin corporel ou même en écoutant de la musique .

Je vous embrasse,

Douce nuit 😘

Bonsoir L’espace 💛

J’ai vécu cette semaine avec bcq de rebondissements très positifs qui m’ont portés comme ce soin kobido inattendu mercredi après midi, cette inscription dans un tournoi de Padel, cette promenade improvisée

Samedi apm, cette soirée samedi soir avec des rencontres grandissantes, cette course dans nos campagnes au grand air et cette lumière si ressourçante, ces chants d’oiseaux annonçant la venue du printemps, ce petit geste de douceur de mon mari, ce repas ce soir en famille où nous avons ri ☺️

Cependant , elle a été vraiment très inconfortable car j’ai cultivé malgré moi des pensées négatives au travers lesquelles j’avais vraiment dû mal à accueillir. Elles me remplissaient de doutes, de peur, à en perdre vraiment confiance en moi.

C’était vraiment très dur.

Sentiment d’avoir déjà vécu ça et que ça se reproduisait mais autrement. Que devais je comprendre, y avait il une réponse ?

Ce que j’ai appris c’est que même si ces moments nous paraissent comme des trous noirs, où je me suis dis « ça ira mieux demain » puis le lendemain c’est pareil voire pire … et bien la FOI en l’Univers, en la vie, ces petits signes qui nous sont offerts chaque jours sont ma force et que jamais ma lumière ne pourra s’éteindre.

La respiration, la méditation à juste accueillir sans réfléchir m’ont permise de trouver, de ressentir de la légèreté et d’apprécier mon moment présent.

Et puis un moment présent à la fois font que les moments présents sont ressourçants et m’ont permis de rebondir 🙏 et d’avoir confiance ☺️ et

Donc d’apprécier pour mieux regarder ce qu’on vit .

Les pensées sont passagères, les émotions restent et c’est ça que je dois diffuser à travers moi .

Je remercie la Vie de me montrer des signes,

Je remercie mon mari, mes enfants, mes amis

Je remercie la nature

Je remercie mon corps, mon Âme

Je remercie l’Espace d’être là,

Je remercie mon Espace de me permettre de grandir

Douce et paisible fin de soirée à toutes ✨😘

Bonsoir ,

Cette semaine ,

Je me sens positive et entière

Je reçois des réponses claires et de la Guidance

Je donne ma présence pour mes enfants , de l’écoute et bcq de bienveillance.

Pour cela je m’engage :

À méditer tous les jours 15’

À pratiquer du yoga 🧘‍♀️ / pilate tous les jours

À m’écouter si je reçois une grande fatigue .

A aller marcher/ courir deux fois

À faire ma sieste 10’ par jour pour diminuer ma fatigue

À manger léger le soir , à minimiser le chocolat

À accepter mes périodes de doutes, les accueillir et ne pas en avoir peur lorsqu’elles se manifestent.

A cultiver mentalement les bons moments .

Et si je ressens encore de très grands bas , à consulter sans hésitation.

À préparer tout doucement mes menus pour les futures réceptions à venir .

Je vous souhaite une très très agréable et prometteuse semaine 😘😘

Bonjour ,

Cette semaine

Je me sens évadée, libre et confiante

Je donne ma pleine présence , ma joie de Vivre.

Je reçois de L’amour, de la protection et de la lumière

Je m’engage :

A méditer 🧘‍♀️ le plus possible dès que cela se présente car en shortski jusque mercredi et pas facile de s’éclipser dans un si petit espace

À boire de l’eau chaude citronnée le matin ,

À pratiquer les exercices d’étirements

À manger le plus sainement possible tout en se faisant plaisir des délices des sports d’hiver

Respirer le grand air le plus possible et ouvrir les yeux devant la splendeur de la nature … profiter du moment présent

Connexion aux autres

Rire , chanter être dans le naturel selon les envies avec les garçons pendant ces trois jours

Savourez pleinement la chance que je vis d’être juste avec eux .

Je suis heureuse et j’en prends conscience ✨

Je suis protégée et guidée par l’Univers ,

Je suis si reconnaissante

Je cultive la gratitude et l’abondance des moments

Je vous embrasse bien fort ,

Très belle semaine ❄️🏔️✨☀️🥰

New & Good

Ce shortski à Avoriaz avec deux de mes garçons et moi même .

Cette décision prise seule, où j’ai tout géré de la location de l’appartement jusqu’au forfait, le voyage …

Une première pour moi où j’assume seule, une fierté.

Ce qui a été inconfortable :

Un sentiment de jalousie que j’ai pu éprouver envers une relation toxique féminine qui m’a replongé pdt plusieurs heures dans un grand désarrroi.

Ce que j’ai appris :

Que c’est incroyable comme nos croyances peuvent nous déstabiliser et nous entraîner vers le bas et qu’il est essentiel pour mieux vivre de s’entourer de personnes , d’objets qui vous tirent vers le haut 🙏

Et la première personne qui puisse t’aider … est ton feu intérieur ✨

Je célèbre ,

Cette soirée où j’ai longtemps pleuré et j’ai pu grâce à mes méditations trouver l’apaisement, la sérénité et la paix pour m’endormir.

Et je sais que c’était moi …

Je célèbre

Ces moments de partage, de déconnexion avec mes loulous ❤️ … ces fous rires , ces discussions…

Je célèbre la montagne qui m’apporte tellement d’énergie , de joie, de folie … sentiment de retrouver mon âme de petite fille 💕

Je célèbre mon mari et cette soirée que nous avons eue mercredi soir où notre complicité était merveilleuse 🙏.

Je célèbre ce moment au cinéma où je me suis sentie tellement libérée, les tensions des semaines précédentes se sont lâchées .

Je célèbre la Vie,

Ces moments de folie , on a qu’une Vie ,

La chance que j’ai d’être si bien éntouree, aussi bien professionnellement que personnellement.

Je célèbre l’Univers , son soutien, sa Guidance et sa protection.

Je suis en gratitude totale 🙏✨

Merci ❤️

Douce nuit 😘😘😘