Bonsoir ,

Quoi de neuf cette semaine ,

La gestion des émotions aussi en se laissant surprendre par des événements inattendus tellement surprenants et chamboulants mais aussi en voulant lâcher prise des événements qu’on ne peut pas maîtriser . Un « up and down » assez élevé .

Ce qui était inconfortable ,

Le down évidemment…

Cette sensation directe que quelque chose n’est pas aligné avec toi et impossible d’en faire autrement … alors qu’habituellement je me serai adaptée .

Ce que j’ai appris c’est qu’avec le travail perso de clarté de mes émotions, j’arrive bcq plus facile à reconnaître quand quelque chose ne me convient pas alors qu’avant je n’y prêtais pas attention.

Un petit exemple :

Mon deuxième fils qui est en pleins examens d’université regarde Rolland Garros pdt presque 3h ce samedi alors que son examen d’anatomie qui est un gros cours a lieu lundi.

Je ne fonctionne pas du tout comme lui. J’essaie de lui expliquer e pourquoi je réagis comme ça , mais en vain je comprends que je vais devoir faire avec ce que je vis.

Et je sais pertinemment que cela m’appartient et qu’il va falloir que je ne m’adapte pas mais que j’accepte .

Je me suis donc retrouvée avec moi même , une petite méditation, respiration profonde de recentrage … laisser passer les pensées négatives et accueillir mon présent +++

J’ai été marché , me suis occupée , jardinage 👩‍🌾, rangements, lecture …

Le week end s’est passé et j’ai pu clairement en discuter avec lui , lui exprimer mes peurs, ma manière de fonctionner …

Il y a encore quelques temps , j’aurai explosé de colère ou je n’aurai rien dit

Je suis en gratitude devant Dame nature 💚💚💚, ses couleurs si énergisantes

Merci à la musique 🎶 qui me permet de me déconnecter, me ressourcer

Merci car j’ai pu avancer dans mon rangement 🧹, mon tri et mon jardinage. J’ai même appris aujourd’hui à manipuler la débroussailleuse.

J’avais tellement envie d’arranger mon jardin 🪴 , je me suis mise au vert ☺️

Merci les Amies d’être là ❤️

Merci pour la patience que mon mari a pour la réussite de notre Louis.

Je vous embrasse 😘😘

Bonjour Alex 👒

Mais bien sûr , aucun souci surtout 🙏✨

Le repos , ralentir pour mieux ressentir , apprécier la détente , écouter le calme et laisser tomber ce qui résiste sans forcément vouloir tout comprendre … ça viendra au moment voulu ✨

Je te souhaite avec grand cœur ❤️ une très bonne convalescence, prends soin de toi surtout 💕

Je t’embrasse très affectueusement 🥰

Je serai là toute la journée ☀️🙏🥰

Merci Alex 👒💕

Bonsoir ,

Cette semaine je me sens connectée à moi même , légère et en confiance

Je donne mon temps, ma présence et toute ma bienveillance

Je reçois de l’énergie, de la joie et des connexions

Pour cela je m’engage ,

À essayer de me lever un peu plus tôt pour adoucir mon corps, lui dire bonjour avec douceur et souplesse

À méditer 15’ 3 fois par jour

À renouveler comme ce soir , une balade seule à vélo au coucher du soleil , même 20’ 🙏

Sensation énorme de liberté

Prépare de bons plats estivaux colorés et appétissants pour mes loulous qui commencent leurs examens

Pour garder mon ancrage et ma stabilité, je continue à garder mes petits moments pour respirer 🧘‍♀️

Je me déconnecte le plus possible de mon tel et m’assieds avec mon bouquin .

Je me réjouis de participer au mariage d’une de mes patientes 🙏✨

Je savoure chaque instant sans penser aux jours suivants ,

Carpe diem ✨

Je fais confiance au processus 💛

Douce nuit 💫

Bonsoir à toutes ,

New and good,

Le déménagement de l’appartement de mon fils aîné … j’étais seule à emballer toutes ces affaires et à m’imaginer tout ce qu’il s’était passé pour lui durant ces deux dernières dans cet appartement… dans une vie estudiantine, les joies , les rires fous rires, les fêtes , le stress des examens … ooooh c’était à la

Fois hyper émouvant et hyper excitant à la fois . Très drôle de se retrouver dans la peau d’une maman et en même temps me suis tellement remémorée de souvenirs d’étudiante.

Un nouveau sentiment qui m’a mise en joie et m’a encore plus fait dire au combien l’importance de savourer et d’ancrer nos moments.

Et le meilleur c’est qu’après j’ai passé ma soirée à écouter mon fils me raconter des anecdotes dans cet appartement, merci merci merci 🙏 pour cette belle complicité

Ce qui a été désagréable,

J’avoue que j’ai du mal à dire, à trouver. Je n’ai pas eu de sensations désagréables à vivre cette semaine, en tout cas j’ai dû mal à en trouver 🤔

Peut être si, la difficulté à accepter que mon deuxième fils ne soit pas dans la communication verbale et reste très fort dans sa bulle .

Maintenant j’ai compris comment il fonctionnait, et je m’adapte , je ne

Cherche plus à le changer …

Je suis très reconnaissante de voir la complicité entre mes deux ainés , l’entraide qu’ils peuvent avoir durant cette période de blocus .

Je suis très reconnaissante de Dame nature , Gaia ✨ … cette richesse de la nature qui m’apporte tant , le calme , la sérénité, la joie , l’émerveillement, la richesse de la beauté , l’excitation, l’énergie … au combien de vous bénis 🙏🌿🌳🌿🙏

Je suis reconnaissante de mes amies , tjs là.

Du moment de partage téléphonique avec mon frère ❤️

De mon travail qui m’apporte autant de joie et de bonheur ✨

Merci 🙏 beaucoup 💫

Je vous embrasse ❣️

Je vais avoir un peu de retard, désolée 🤦‍♀️

Bonsoir ✨

Il n’est jamais trop tard pour déposer ses intentions ☺️🙏

Cette semaine,

Je me sens reposée, sereine et je prends le temps qu’il me faut pour Vivre et respirer tout simplement .

Je ne précipite pas les choses. Je n’ai pas envie d’anticiper.

Je donne de la présence, et me rends disponibles aux autres

Je reçois des good vibes

Pour cela ,

Je me connecte au corps :

- par les mouvements que je donne , je fais au cours de mes séances de kiné avec mes patients

- par mon cours de Padel et de step

- mes étirements quotidiens pour ma jambe

- mon footing de vendredi

- mon tournoi de Padel samedi que je prépare avec douceur ☺️

- smoothies verts tous les matins,

- plus de café le matin 🙏

- eau chaude citronnée

- infusion de chocolat « Bonjour »

Connexion aux autres :

- soirée au resto pour préparer des vacances avec des amis prochainement

- soirée cinéma vendredi soir avec les enfants, mon mari et deux autres couples

- les sourires au quotidien et l’énergie que l’on transmet

Je me nourris l’enthousiasme de mes ainés qui étudient ensemble à la BU et qui se réjouissent de raconter leur journée .

Merci merci merci pour cette belle semaine qui s’annonce 🙏🙏🙏🌈☀️✨🥰

Un très joyeux anniversaire Laurence 🌷✨✨🌷

Ccou 🌷☀️

Je viens à la conférence mais certainement avec un peu de retard … désolée 🤦‍♀️ à tout à l’heure, je me réjouis de vous retrouver 💕

Non juste bien mes affaires de ski 🤣😩 qui se trouvent tous au même endroit mais je m’engage cette semaine à ce qu’elles soient triées en fonction de chaque personne, pour les retrouver très facilement l’année prochaine 💪👍🙌😁