Bonjour 👋

Cette semaine :

Je me sens efficace à nouveau, en accord avec moi, plus de vérité intérieure , de cohérence

Je donne de la douceur , de la présence

Je reçois de l’énergie

Pour cela je m’engage :

Au niveau du corps :

Mini yoga et renfo tous les jours

Marche une fois cette semaine

Course une fois

De l’alimentation :

À me restreindre au niveau du sucre et m’autoriser une petite bouchée après le repas du midi.

Continuez les soupes le soir et mon dry january.

De l’esprit :

Méditation tous les jours

Respiration profonde plusieurs fois par jour ,

Gratitude le soir

Me poser une heure mercredi apm pour terminer les dossiers perso et pro

Cinéma ce soir avec des copines

Théâtre demain soir

Savoir profiter sans culpabiliser

Préparer mes bagages vendredi soir pour partir sereine samedi matin .

Good vibes ✨💛 à toutes 😘😘

Hello hello ✨

Cette semaine , je célèbre :

Quoi de neuf et bon :

Le premier résultat de mon deuxième fils qui a réussi un examen et lui permet de passer la pratique . Un immense sentiment de gratitude 🙏 et de fierté envers lui et mon mari qui a tellement donné.

Cette sensation qui lui permet de prendre confiance en lui, d’augmenter son estime de lui … tellement pas évidente pour lui et que je ressens très fort.

Des discussions autour de mon avenir pro avec des amis et comme si je recevais une clarté évidente dans mes choix à faire .

Un appel spontané de mon aîné qui me demande de passer du temps avec lui « ça serait chouette maman si on déjeunait ensemble ce midi » juste pour être bien .

Une bouffée d’oxygène lors de cette soirée jeudi soir d’un concert 🎶 en petit comité . Sentiment d’être dans une bulle magique ✨

Ce qui a été inconfortable :

Au fait c’est très drôle car c’est à la fois agréable et désagréable.

J’ai reçu énormément de nouvelles demandes de prise en charge, et que je m’étais dit en début d’année que j’aimerais avoir du renouveau dans ma patientèle mais maintenant inconfortable car envie de satisfaire tout le monde mais je sais que je vais devoir prendre sur mon temps perso …

Je pensais que j’avais géré le fait de pouvoir dire non mais non … pas du tout justement…

Je suis arrivée à reculer les rdvs … mais ce sentiment de frustration est quand même présent .

Ce que j’en retire :

L’importance de trouver son équilibre pro et perso et de le maintenir car le stress, la frustration en découlent automatiquement .

Un ajustement qui se maintient par des choix qu il faut respecter et se respecter … sans douter de soi.

L’importance de nos moments clés ✨ pour se ressourcer, se retrouver à l’intérieur de soi et s’apaiser.

Je suis reconnaissante :

Envers mes enfants , mon mari

Pilier essentiel de stabilité , de sécurité … l’amour ❤️

Les petits moments de fantaisie qui me sont offerts et qui permettent de vivre le quotidien avec grande joie et gr’ad cœur ❤️

De mes amis, de la nature , des sourires,

De l’alimentation qui me guident vers un bien être.

De mon corps qui me permet de bouger, tous les jours .

J’en prends soin .

De notre rdv de jeudi , vous savoir présente , quelle force , quelle énergie 🫶

De nos émotions qui nous bousculent et qui nous permettent de se sentir tellement vivante 🙏✨

Excellente et douce journée à toutes 💛

Ccou Alex 🎀

Ton message m’a touché c’est super gentil , merci bcq de prendre soin de moi 🙏❤️

Alors je répondrais :

Cette semaine,

j’ai envie de me sentir efficace

Je recevrais de la clairvoyance et

Je donnerai ma bienveillance

Ça résonne de manière plus concrète c’est clair.

Mais comme si j’avais besoin d’expliquer plus en détails pour me rassurer, qu’il y aura au moins quelque chose qui sera accompli …

Merci ❤️

Bonjour à toutes 🌈

Cette semaine,

Je me sens légère dans mon corps, dans ma tête, efficace, structurée, rêveuse et amoureuse ❤️

Je reçois des messages clairvoyants pour mon avenir pro, mon chemin de vie , de la douceur, de l’amour, des surprises ✨

Je donne ma Vitalité , mon énergie et ma joie. Ma pleine présence et ma lumière .

Je m’engage :

Au niveau alimentation :

Manger mon pain protéine le matin , continuer mon eau chaude toute la matinée .

Légumes et protéines le midi ,

Chia et fruit à 16h

Potages léger le soir

Mouvement :

Yoga tous les jours

Mouvements avec poids 3 fois par sem 15’

Marche 2 fois , course au moins une fois

Repos :

Aller me coucher au plus tard 22h30 et ne pas regarder les écrans une heure avant .

Continuer ma mini sieste de 10’ chaque jour

Respiration en conscience :

Plusieurs fois par jour 🙏🙏🙏

Continuer de soupirer aussi

Connexion à l’esprit :

Méditation 🧘‍♀️, tous les jours 15’ et le week-end plus selon le temps et le soir ma petite prière , remerciements, gratitude avant de m’endormir

Regardez en conscience ce qui m’attire ; la nature , l’extérieur , les regards , sourires des personnes que je rencontre … et me les imprégner avec grand cœur ❤️

Connexion aux autres :

C’est l’anniversaire de mon mari demain , envie qu’il se sente bien , aimé et qu’il soit heureux.

Un concert jeudi soir , en surprise pour mon mari, j’espère que cela lui plaira et qu’il arrivera à se détendre

Une prise de rendez vous pour un kobido

Savoir dire non à des dîners ou autres, si je sens que ça va faire de trop .

Organiser mon petit shortski avec deux de mes garçons . Je pars seule avec eux . Nouveau challenge pour moi … envie que je parte en toute sécurité intérieure.

Je vous embrasse toutes bien fort ,

Chaleureuse et lumineuse semaine à toutes ✨💫❤️

Bonjour à toutes les belles Âmes 🌟

What news cette semaine ,

Des petits rendez vous improbables , improvisés et attendus qui sont venus me donner des étincelles, de la joie, de l’espoir et qui me permettent de dire qu’un rien suffit pour sortir de ta petite routine et mettre de la lumière dans tes journées ✨🙏

Une intuition qui s’est fait naître et qui m’a permise de sortir , grâce à un rendez vous chez un thérapeute, de mes nuits d’insomnie

Ce qui a été inconfortable :

Ce changement de temps, cette pluie après ce magnifique tapis immaculé ❄️✨… wahouuu quel bouleversement interne, quel travail il m’a fallu pour trouver mon énergie.

Cet écart qu’il se crée entre mon mari et moi, face au temps qu’il nous manque pour se retrouver, je le vis très mal.

Ce que j’en tire:

Le changement de saison est un fait, la nature ne se pose pas autant de questions que moi … encore une fois d’accueillir mon énergie qui peut être un peu plus basse à des moments donnés, plus haute à d’autres et tout ça sans devoir le contrôler et c’est ok 🙏.

Se rappeler que je ne suis pas seule, et que mon yo-yo émotionnel est là pour prendre soin de moi .

Le fossé est peut être là, à moi de provoquer les moments pour rencontrer, retrouver mon mari … je le lisais plus haut dans vos messages , qu’il y a des différences à nos âges , les besoins ne sont plus les mêmes , à nous de savoir ce que nous avons besoin et de pouvoir le partager … je suis dans cette réflexion 🙏

Je remercie mon amie chérie Amelie, qui nous a offert une cérémonie cacao, et qui m’a permise de retrouver une partie de mon moi intérieure et ma force vitale 🙏✨

Je remercie mon mari qui s’engage tellement pour mon fils . Je suis admirative devant sa patience et sa détermination.

Je remercie mon Energéticien ✨

Je remercie cette période hivernale ❄️☀️ qui m’a permise d’avoir plus de temps pour moi et ainsi me remplir d’une joie profonde et de lumière.

Je remercie « le temps » , le calme …

Mes heures de longues routes cette semaine qui m’ont permises d’écouter de la musique , m’évader et me Reconnecter ✨

Merci 🙏 avec grand coeur ❤️

Bonsoir L’Espace 🌟

Cette semaine ,

J’ai envie de me sentir Amoureuse de la Vie , des petites choses, légère, calme, présente et lumineuse.

Je reçois des vibrations positives qui me tirent vers le haut, des échanges sincères, authentiques,

De la lumière, de la douceur

Je donne ma détermination, ma motivation, mon énergie, ma joie

Je m’engage :

- méditer tous les jours 15/20’ et pratiquer mon short yoga 15’

- marcher 20’ 4 fois cette semaine

- courir deux fois

- manger léger le soir

- « ralentir » mes crises boulimiques du soir

- prendre le temps regarder en conscience

- prendre le temps de respirer en conscience

- faire ce que je pense, laisser mes envies se manifester surtout dans mon cabinet ( brûler de l’encens, travailler à pied nus … )

- action / réaction , ne pas procrastiner et me mettre dans une surcharge mental

- terminer mes cartes de vœux

- préparer demain soir les repas du midi de la semaine.

- terminer ma compta .

Très heureuse de vous retrouver les filles ,

Je vous souhaite une merveilleuse semaine 🌟✨💫💛

Bisous 😘

Je m’y engage ✨🌟💛

Bonjour L’espace ✨🌟

Je vous présente tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année , ce nouveau cycle et suis tellement reconnaissante d’être parmi vous , déjà un immense merci 🙏☀️

Vous êtes le rayon de soleil qui illumine les journées 💛

Cette semaine ,

Ce qui a été inconfortable c’est de vivre, de subir la pression qui règne à la maison dans cette ambiance studieuse, stressante et angoissante.

Pas possibilité de faire ce que j’aurai envie de faire, cette ambiance pesante règne et il faut se l’accueillir, l’accepter .

Ce qui est difficile pour moi, c’est que je sens que j’ai énormément avancé quand à la sérénité, la paix intérieure, savoir me retrouver pour mieux me ressourcer mais il m’est encore très difficile car j’absorbe l’énergie négative de mon entourage et ai difficile une pas le prendre pour moi.

Je m’interroge beaucoup en me disant est ce fuite de ma part, ou dois je ouvrir les yeux sur la réalité, la non reussite de mon deuxième garçon ?

Je vois l’implication qu’a mon mari pour l’aider à s’organiser, à planifier, à étudier, à réussir et je sens aussi sa non confiance …

J’essaie d’expliquer qu on ne peut pas contrôler , maîtriser tous les paramètres… et je sais au combien l’importance de faire confiance au processus, qu il y aura tjs une voie de sortie au cas où… mais non , ce sentiment que quelque chose de négatif est plus fort.

Ce que j’ai appris , c’est vraiment qu’à travers mes méditations, plusieurs fois par jour, sont mon principal atout pour retrouver ma sécurité intérieure, ma paix, ma joie, ma force et ma détermination.

Rien de tel que de pouvoir trouver seule son Amour , sa confiance pour ensuite essayer de la diffuser autour de soi .

C’est un travail de longue haleine …, je m’en réjouis de continuer à explorer 👏✨🌟

Ce que j’ai envie de célébrer,

Le fait d’y croire, de ressentir cette force , cette confiance intérieure et profonde que nous sommes guidés et soutenus .

Je célèbre cette nature qui me ressource tant, ces musiques si douces, ces moments de médiations, l’encens, les bougies qui m’apaisent et m’envoient tellement de force, de stabilité, d’ancrage ✨

Je célèbre cette soirée du nouvel an qui m’a surprise, je me sentais tellement bien et ravie de me

Voir rire 🤭

Je célèbre ma sagesse qui m’aide à traverser ces moments plus délicats.

Je célèbre aussi le calme

Je célèbre mon petit dernier qui a été plus que patient pendant ces vacances et tellement compréhensif.

Je célèbre la Vie qui nous envoie tellement de signe pour nous permettre de nous sentir vivant et de constater que nous grandissons , que nous avançons chaque jour dans le droit chemin, la bonne direction 🙏

Merci merci merci … 💫💫💫

Je vous embrasse très affectueusement, hâte de vous retrouver 😘😘😘

Bonsoir à toutes ,

Cette semaine j’ai envie de me sentir en paix, me sentir vivre avec douceur et légèreté , comme si je marchais sur de l’ouate.

Accueillir les moments avec de la tendresse et de l’authenticité.

Cette semaine j’ai envie de sourire, d’être alignée et de remercier cette année et tous ces moments qui m’ont fait avancer et ouvrir les bras grands ouverts , confiante, ancrée , cette nouvelle année .

Pour cela je m’engage à

✨méditer tous les jours

✨gratifier encore et encore cette nature qui me ressource tant

✨serrer dans mes bras mes enfants et mon mari et leur dire au combien je les aime et que je suis fière d’eux.

✨à marcher 3 fois et courir 2 fois

✨à apprécier ce que je mange sans culpabiliser et sans excès

✨à donner le meilleur de moi même justement et simplement

Je donne ma lumière aux personnes que je rencontre, mon Amour

Je reçois de la Guidance dans mes choix, de la sagesse.

Je vous souhaite que du bon, du très très bon pour cette fin d’année ✨

De tout mon cœur 😘😘

Merci ma douce 🌟✨💞