Bonsoir ✨

Il n’est jamais trop tard pour déposer ses intentions ☺️🙏

Cette semaine,

Je me sens reposée, sereine et je prends le temps qu’il me faut pour Vivre et respirer tout simplement .

Je ne précipite pas les choses. Je n’ai pas envie d’anticiper.

Je donne de la présence, et me rends disponibles aux autres

Je reçois des good vibes

Pour cela ,

Je me connecte au corps :

- par les mouvements que je donne , je fais au cours de mes séances de kiné avec mes patients

- par mon cours de Padel et de step

- mes étirements quotidiens pour ma jambe

- mon footing de vendredi

- mon tournoi de Padel samedi que je prépare avec douceur ☺️

- smoothies verts tous les matins,

- plus de café le matin 🙏

- eau chaude citronnée

- infusion de chocolat « Bonjour »

Connexion aux autres :

- soirée au resto pour préparer des vacances avec des amis prochainement

- soirée cinéma vendredi soir avec les enfants, mon mari et deux autres couples

- les sourires au quotidien et l’énergie que l’on transmet

Je me nourris l’enthousiasme de mes ainés qui étudient ensemble à la BU et qui se réjouissent de raconter leur journée .

Merci merci merci pour cette belle semaine qui s’annonce 🙏🙏🙏🌈☀️✨🥰

Un très joyeux anniversaire Laurence 🌷✨✨🌷

Ccou 🌷☀️

Je viens à la conférence mais certainement avec un peu de retard … désolée 🤦‍♀️ à tout à l’heure, je me réjouis de vous retrouver 💕

Non juste bien mes affaires de ski 🤣😩 qui se trouvent tous au même endroit mais je m’engage cette semaine à ce qu’elles soient triées en fonction de chaque personne, pour les retrouver très facilement l’année prochaine 💪👍🙌😁

Coucou 🌈

Cette semaine

Je me sens efficace, organisée et joyeuse

Je donne mon temps, ma présence et mon soutien

Je reçois une paix intérieure, des graines de sagesse, des lumières, réponses ☺️

Pour cela je m’engage :

À bouger tous les jours tout mon corps et à prendre plaisir 🤩 … pas parce que je dois 🙏

Méditation au moins 3 fois

Marche / course deux fois cette semaine ( mercredi -dimanche )

Step mardi soir

J’honore mon rdv chez le coiffeur mercredi apm 🥳

Si mon orteil me fait tjs aussi mal , je prends rdv chez le pédicure et je n’attends plus …

Je reste à la maison avec tranquillité et sérénité

Je m’engage à ranger les affaires de sports d’hiver qui traînent tjs et je décide une bonne fois de faire le tri , j’arrête de procrastiner 🙌

J’accueille les compliments d’une patiente ce jour 🧡

Je souris, je respire, je saute, je m’élance et j’avance avec Joie et Amour 💛🧡❤️

Gros bisous à toutes 😘

Hello 🌈

Cette semaine de vacances était formidable car rien n’était prévu et tout c’est fait un peu au dernier moment ,

une toute nouvelle aventure pour moi 🤩 , un gros lâcher prise 🤣

Ce qui a été inconfortable,

Et bien pas grand chose au fait … en tout cas que matériel ( savoir si j’allais avoir assez de batteries pour ma voiture 😝) et je me rends compte que je relativise beaucoup plus qu’avant . Tout ira bien , zen attitude , pourquoi se stresser avant 🙌

Comme Francette , je pensais que j’allais pouvoir intercaler la visio de jeudi dans mon planning … et ça m’a manqué très fort

Ce que j’ai appris, à sentir ses émotions au moment même, ne pas les refouler et les accueillir sans angoisse .

Je suis vraiment reconnaissante de ces vacances ici que la côte , puis ces quelques jours dans les Ardennes Belges entre amies .

Des moments de parenthèse incroyable qui m’ont permis de m’ancrer d’avantage .

Ce lever à 5h du mat pour aller observer les bisons … écouter cette nature qui s’éveille , m’émerveille … ça m’a rappelé les souvenirs de la retraite de l’année passée et les nombreuses connexions avec la nature qui en découlent ✨💫✨

Envie de me lever plus tôt … 👏

Je remercie , cette lumière , ce ciel … ces couleurs … je suis amoureuse de cette période 💛💚💙🌳✨☀️

Je remercie Gala pour ce qu’elle nous offre

Je remercie mes amies , Ma famille, mon mari …

Je vous remercie d’être là 🙏🙏🙏💫

Douce nuit 🌅

Bonjour à toutes 👋

Cette semaine 🌷

Je me sens légère, souple et ambitieuse

Je donne de la douceur, de la présence et des good vibes

Je reçois de l’Espace pour mon temps perso , des cadeaux de l’Univers ✨.

Pour cela je m’engage :

- À m’étirer tous les matins

- À pratiquer un renforcement ajusté à mon ressenti , ne pas aller au delà de mes limites

- À terminer ma compta et à la déposer (chose faite en ce mardi matin 🙏 )

- me mettre à jour dans ma paperasse 📑 pro pour redémarrer l’esprit tranquille et serein la semaine prochaine

- rangement de mon deuxième étage, créer de l’Espace vide 🙏

- laisser de l’Espace libre à mon deuxième fils et lui dire que nous avons confiance en lui pendant notre absence trois jours

- savourer cette journée d’anniversaire de mon troisième fils et laisser le hasard faire sa place ☺️

- Vivre pleinement mes quelques jours à la mer , marcher, respirer, soupirer … sourire, rire, voler 🫶✨

- et apprécier cette fin de semaine qui s’annonce riche en découvertes, surprises et émotions

Merci merci merci ✨🫶✨💛 pour tout 🤩

Très belle semaine à toutes 🥰

Cette semaine 🌷

Je me sens plus souple, légère, et lumineuse.

Je donne ma joie de Vivre, mon enthousiasme et ma bienveillance

Je reçois de la clairvoyance, de L’Amour , des petites intentions .

Pour cela ,

Je profite encore des bienfaits de ma séance d’acuponcture de ce jour

Je m’accorde du temps pour moi sans culpabilité.

Je m’allège mon temps et je prévois plus d’espace libre pour moi.

Je pratique du yoga/

Poids quatre fois cette semaine

Step/ bike mardi et mercredi

Marche jeudi

Repos vendredi

Je continue mes smoothies le matin,

Et juste un café par jour

Repas léger le soir

J’apprécie mon dîner de demain soir avec une amie que je n’ai pas revue depuis si longtemps 🙏

Je vais dîner mercredi soir avec mon aîné dan son appartement

Je vis pleinement chaque instant, je mets de la conscience et je ressens ce que je vis

Je vous embrasse ❣️

Douce et très belle journée 🌈🌷✨💛

Bonsoir l’Espace 🌷

Cette semaine,

Je me sens légère, joyeuse, détendue.

Je donne ma Joie de Vivre et ma spontanéité

Je reçois des attentions d’Amour , des signes qui marquent le travail de mon intuition

Pour cela ,

Je m’engage :

À continuer à faire mes jus detox verts tous les jours

À manger bcq de légumes, et à restreindre mes proportions alimentaires

À boire mon eau chaude citronnée tout au long de la journée

A méditer 4 fois cette semaine 15’ et une plus longue ce week-end

À faire mon yoga / pilate tous les jours

Bike 2 fois cette semaine

Step sans m’énerver si je n’y arrive pas et à savourer ma progression

Course mercredi apm.

À apprécier mon repas demain midi avec une amie , ça fait si longtemps

À ne pas stresser sur un rdv pro demain apm , rester confiante 🙏

Encourager mes grands dans leurs révisons

Respirer, regarder, ne pas cogiter, se laisser Vivre et apprécier

Je vous embrasse tout doux 😘