Cette semaine, je me sens détendue, dans le moment présent et les yeux grands ouverts.

Je donne de la pleine présence sans téléphone ni photos excessives.

Je reçois tout ce que ce pays a à m’apprendre, me partager et m’offrir ainsi que les cadeaux que cela permet.

🇿🇦❤️

Merci pour ton partage Hilde Richez .

Je t’envoie beaucoup de lumière, à toi mais aussi à toute ta famille.

Que cette transition pour tous se fasse en douceur et que l’amour et le souvenir des apprentissages vécus ensemble viennent apaiser les cœurs.

J’allume une bougie pour vous 🕯️💕

Merci pour le partage Vanessa 🎶

Hilde Richez il en faut 🤩👍🏻

Pellegrino Vanessa j’adore que tu ne postes qu’une seule chose 👍🏻✨ Toute belle semaine à toi

Cette semaine je me sens concentrée efficace et douce avec moi-même.

Cette semaine je donne de la patience mais aussi des limites à mes enfants.

Cette semaine, je reçois de l’énergie posée et calme, je reçois de la fluidité dans les tâches et tellement de clarté.

Pour cela je m’engage à :

3 x yoga et poids

Une méditation de 15´ par jour minimum

3 walks outside : Lundi ✅ et jeudi et vendredi

Manger léger le soir ( cela m’a tellement aidé pour digérer le repas de Noël du weekend passé qui était plus tard)

Boire de l’eau chaude tout au long de la journée

Dormir à 22h 3 x

Écrire une carte à chaque personne avec laquelle je vais passer Noël vendredi. Le plus beau des cadeaux qui vient du cœur. 💓

I am ready to release anything that is in the way of my creative energy

Bivort Élodie merci pour ton partage.

L’intensité de la vie dans ces moments les plus forts. Heureuse qu’il aille bien. ✨🙏

« Serrer bien fort dans mes bras en pleine conscience les gens que tu aimes ». Et si c’était aussi et surtout, ça la magie des fêtes ? ✨🙏

Avec plaisir !!! 2026 verra apparaître plus de pratiques de 20 et 30 minutes. ☀️

Merci pour ton message et bravo pour ta pratique

Bonsoir à toutes.

New and Good :

✨Cette semaine , super rdv pour aider mon dernier

✨Une demi-journée ultra intéressante pour lancer mon activité en entreprise en 2026

✨Une fête d’anniversaire conviviale et super fun

✨Un weekend surprise organisé par mon mari à Anvers

✨Des fous rires à deux

✨Rdv ophtalmo et super nouvelle. Pas besoin de lunettes.

✨Un concert de musique classique si beau 🎄

✨Le livre Rayonne redemandé pour les fêtes

Inconfortable :

✨Pas réussi à être tous ensemble pour fêter la St Nicolas avec l horaire de sommeil de mon ado

✨Un enfant qui nous ouvre son coeur grand et qui souffrait

✨L’impression d’aller très vite pendant deux jours d’affilée

✨L atelier d écriture pour lequel on avance et qui nous amènera à présenter ceci sur scène ( le 10 et 11 février à Bruxelles)

✨Ce moment du gâteau et des bougies vers moi qui m’a parue une éternité. Pas du tout envie de cette attention sur moi alors que l’élan était de remercier les gens pour cette année ( de plus) passée ensemble.

Ce que j’ai appris/ ce dont je me suis rappelée:

✨All is so fine.

✨Notre rôle de parent est d être là, d’écouter le cœur grand ouvert aussi et prendre des actions pour faire équipe.

✨On est super bien entouré

✨ce dont j’ai besoin comme changement professionnelement. Une évolution fantastique et une boucle qui se boucle

✨au moment de faire mon vœu en soufflant les bougies, rien ne venait, j ai même fait une pause. Puis en soufflant je me suis dit que l’aventure continue pleinement en pleine santé pour tous.

Je célèbre :

✨Mon mari, à l’écoute, attentionné. Romantique et drôle

✨La vie qui évolue et nous fait si fort grandir

✨La relation avec notre enfants qui nous partage ce qui lui arrive

✨Les doudouces avec le dernier avant de s’endormir

✨Notre maison accueillante et chaleureuse

✨Notre baby-sitter en or

En ce dimanche soir, je suis reconnaissante de cette pause pour clôturer la semaine avant de tout éteindre, de notre communauté qui grandit chaque semaine de manière très précieuse 🙏🎶

Douce soirée, belle nuit

Cette semaine il y a eu bcp bcp :

- new and good:

Les Misérables et ce spectacle de dingue !!!!

Mon sapin de Noël 🌲

Un de mes enfants qui a fort eu besoin de nous: super support à l’école 🙏

-décision de m’offrir deux jours sur mon business en décembre: prise de hauteur

-mon anniversaire et un gâteau siii bon

Inconfortable:

La souffrance d un enfant

Le rythme intense,les repas décousus , le manque de routine du au spectacle

Ce que j’ai appris/ ce que je me suis rappelée :

Que l on ne pourra jamais tout contrôler pour nos enfants et que l on ne pourra pas les protéger de tout.

Un rappel de leur faire confiance, de les écouter, de demander de l’aide autour de nous.

S inquiéter est fatiguant et energivore et ne fait rien avancer.

Par contre, ressentir la peur, en prendre conscience, voir où elle se trouve dans le corps, la nommer, et décider de choisir l’amour à la place de cela tout en prenant des actions alignées, c’est mon

Chemin !

Célébration:

Enthousiaste, professionnalisme, voir des enfants de 8 à 18ans se tenir la main et apprendre ensemble. Avoir passé des semaines unis dans un projet full émotions pour apprendre sur soi, de professeurs bienveillants et super pro et de donner le cœur grand ouvert au public. Waouw. Très émue par cet amour reçu et la qualité du spectacle.

Mes parents qui se déplacent encore pour venir voir leurs petits enfants avec joie

Reconnaissante:

Des calendriers de l’avant qui prennent place, de la deco de Noël et d’avoir une semaine moins remplie ✨🙏