Heureuse de pouvoir les lire ici. Avec toi pour une toute belle semaine ☀️

Cette semaine, je me sens posée, remplie d’une profonde reconnaissance pour la vie, pour ce repos, pour cet espace de convalescence si léger, si doux, si ensoleillé.

Je reçois la récupération un jour à la fois. Je reçois aussi du temps. J’ai l’impression que les journées s’allongent puisqu’il n’y a ni plan, ni horaire. Et qu’est-ce que j’aime ça !

Cette semaine, je donne

Je ne peux pas encore courir avec

Mon mari, jouer à fond avec mes neveux ou faire de grandes journées. Alors je donne autrement.Je donne des moments en tête-à-tête. Des instants privilégiés avec mes neveux ou mes enfants. Une présence entière. Une attention pleine. Ces petits moments précieux qui nourrissent profondément.

Ma connexion au corps

Cette semaine me rappelle que le mouvement, c’est la vie. Et que créer du mouvement dans mon corps crée aussi du mouvement dans ma vie.Tous les professionnels qui m’accompagnent – mon ostéopathe, ma kinésiologue et mon gynécologue – m’ont dit la même chose : « Vous allez le sentir. Vous saurez quand ce sera le bon moment. Vous saurez quand ce sera assez. »

Ce matin, cela a pris tout son sens.

Comme je me sentais beaucoup mieux depuis deux jours, je suis partie marcher avec toute la famille. Très vite, je les ai vus prendre de l’avance. En quelques minutes, ils étaient déjà à une soixantaine de mètres devant moi. Je continuais à marcher seule, à mon rythme.Et puis une évidence est arrivée.Je n’avais pas envie de cette balade-là.Pas parce que je n’aimais pas l’endroit. Simplement parce que ce n’était pas juste pour moi aujourd’hui.

Alors j’ai fait demi-tour.

J’ai repris les affaires que j’avais glissées dans le sac de mon mari et je lui ai simplement dit : « Je ne le sens pas. »

Écouter mon corps, c’était facile.

Lui obéir, beaucoup moins.

J’ai dû traverser ce petit FOMO, cette peur de manquer quelque chose, cette envie de suivre le groupe parce que tout le monde y allaitet que j’avais l habitude de marcher vite.

Et pourtant, je suis revenue sur mes pas.

Quelques mètres plus loin, j’ai croisé mon papa, mon frère et mon fils aîné. Ils m’ont dit que ma maman et ma belle-sœur étaient finalement restées à la piscine.Et là, je me suis dit : voilà.

C’était exactement là que j’avais envie d’être.

Un moment entre filles, au bord de la piscine. Sans bruit. Sans agitation. Juste présentes.

C’est d’ailleurs de là que je vous écris ce message.

Cette connexion au corps, c’est ça : écouter… puis avoir le courage d’appliquer ce que l’on entend.

J’ai tendance, dès que je vais mieux, à vouloir tester jusqu’où je peux aller. Jusqu’à la limite. Jusqu’à ce que mon corps me dise stop.

Cette fois, j’ai choisi autre chose.

Je n’ai pas attendu d’avoir mal pour revenir.

Et ça, c’est une immense victoire.

Ma connexion à l’esprit

Méditer au minimum vingt minutes chaque jour.Ce matin, j’ai médité face à la mer.C’était d’une beauté et d’une puissance incroyables.Un véritable cadeau.Je sens à quel point ces vingt minutes changent la couleur de toute ma journée.

Ma connexion aux autres

Mon intention est simple : offrir un moment privilégié à chacun.Mettre doucement de la crème à ma maman en lui offrant un petit massage.Papoter avec l’un de mes neveux, juste tous les deux, sur le bateau.Regarder quelques minutes d’un match de football avec un autre.Peu importe le type de moment où la durée. Ce qui compte, c’est la qualité de la présence.

Mon projet professionnel

Cette semaine, je vais vous envoyer les dates des prochains One-Day Retreats ainsi qu’un rappel des horaires des cours de yoga.L’idée est que vous puissiez déjà réserver ces moments dans votre agenda de rentrée si les horaires, les lieux et les propositions résonnent avec vous.

Je vous embrasse bien fort 🩷

New & Good

Clôture d’un accompagnement fantastique, avec de très belles prises de conscience et beaucoup de clarté.

Mon fils s’est très bien remis de son opération des dents de sagesse. Et, entre parenthèses, grand moment de rire en apprenant, après la revalidation, que le docteur n’avait finalement pu en extraire que deux sur les quatre. Évidemment, tout a été beaucoup plus doux que prévu.

Une séance d’ostéopathie. J’avais l’impression que mon corps serait incapable de travailler, et pourtant j’ai vécu une heure de bien-être profond.

Les valises pour notre départ à Venise ont été faites dans la douceur, sans pression ni course de dernière minute. Tout s’est organisé avec une grande fluidité.

Arriver à Venise en famille, dans cet hôtel où je viens depuis l’âge de six ans. Retrouver ce lieu rempli de souvenirs, sous un grand soleil, un ciel bleu et un vent délicieux.

Recevoir des messages de personnes qui souhaitent rejoindre les cours de yoga à la rentrée.

Définir les dates des One-Day Retreats de l’année à venir. Beaucoup d’excitation et d’élan.

Accueillir pendant trois jours un ami de mon fils aîné. J’avais peur que cela représente davantage de travail, mais ce fut exactement l’inverse : un véritable cadeau pour toute notre famille.

Ce qui a été inconfortable

Me demander si j’allais pouvoir partir, et même si j’en avais vraiment envie.

Faire une prise de sang et attendre les résultats. Continuer à vivre avec cette part d’inconnu concernant mon corps.

Ce que j’ai appris

Accepter de vivre pleinement ce que mon corps a à vivre. Lui lâcher la bride. Lui donner du temps. C’est un apprentissage qui se fait par étapes, mais c’est un apprentissage magnifique. Je sens qu’il m’accompagnera toute ma vie et qu’il peut s’étendre à tous les domaines de mon existence.

De quoi je suis reconnaissante

De voir comme mon fils a si bien récupéré de son opération.

D’être tous ensemble à Venise.

De retrouver cet univers que je connais depuis toujours et de le regarder comme si c’était la première fois.

De ressentir autant d’amour au sein de notre famille.

De voir la gratitude immense des petits-enfants envers leurs grands-parents, touchés par cette invitation si généreuse.

De pouvoir simplement m’allonger sur un transat et ne rien faire.

De pouvoir entrer dans la mer et laisser mon corps faire uniquement les mouvements qui lui semblent justes.

De pouvoir parfois simplement m’allonger sur un tapis, ramener mes genoux contre ma poitrine… respirer et sentir que cela suffit.

De marcher dans les rues de Venise en écoutant, en observant, en étant pleinement présente.

De partager un petit spritz. Je n’avais pas bu une goutte d’alcool depuis tout ce parcours, et ce moment était parfait. Nous avons tellement ri.

Et, là, maintenant, d’être assise face à cette mer pendant que j’enregistre ces mots. Cette eau paisible qui scintille sous le soleil. Cet été vécu pleinement.

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Prends bien soin de toi et félicitations de tout cœur 2⭐️

Alors Hilde R. ? 🙏🙏🙏

Respire bien. On est avec toi. All is so fine !!!! ☀️☀️☀️

Cette semaine je me sens en lien avec le mouvement de la vie

Je reçois du soutien et de la patience dans cette convalescence pour moi et avec mon fils

Je donne toute ma confiance à mes enfants, sachant qu’ils ont tout en eux et en la vie qui me guide à chaque instant 🙏

Mouvement du corps

J alterne repos et mouvements doux quand le corps le demande , sans plan mais à l’écoute

Esprit

Méditation quotidienne et même chose pour la durée. Sans plan mais à l’écoute

Connection aux autres

Accueil généreux et en toute simplicité de mes amis de Californie mardi

Temps précieux avec mon moyen après son opération qui a lieu en ce moment-même 🙏

Connexion à mon projet pro :

J étudié deux heures

Je définis les dates des prochaines one day retreats

Show me where to go and what to do.Thank you, Universe, for your guidance. 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

✨ New and Good

- Une garden party chez des amis : ma première vraie sortie depuis longtemps. Nous avons été reçus comme des rois. Tout était fait maison, avec une générosité, une simplicité et un sens de l'accueil profondément inspirants. Je suis très reconnaissante pour ce moment.

- Un lunch avec des copines. Beaucoup de rires et des conversations parfois très surprenantes 😂

- La fin des examens pour mon grand, la fin de l'école pour mon deuxième et toutes les fêtes, sorties et moments entre copains qui vont avec. De très beaux moments pour chacun des garçons.

- Apprécier le repos à ce point. Ressentir clairement le moment où mon corps en a besoin et le respecter tellement plus qu'avant.

- La reprise de ma pratique de méditation assise. Et qu'est-ce que cela me fait du bien.

- Le solstice d'été et un moment d'écriture libre dont je vous parlerai la semaine prochaine.

- De magnifiques concerts à l'école.

- Un restaurant particulièrement précieux en famille.

⚡ Inconfortable

Reprendre parfois un rythme plus rapide sans même m'en rendre compte.

Et réaliser à quel point je peux encore aller vite malgré l'impression d'être consciente de l'importance de vivre dans le moment présent.

Une belle piqûre de rappel.

🌱 Ce que cela m'a appris ou rappelé

La présence n'est pas un état que l'on atteint une fois pour toutes.

C'est une pratique.

Un retour constant.

Encore et encore.

Et parfois, le corps remarque avant nous que nous sommes déjà repartis dans la course.

🙏 Reconnaissante

☀️ L'été.

🌿 Notre jardin.

🏡 Notre maison, un environnement que j'apprécie énormément et encore davantage ces dernières semaines où j'y ai passé beaucoup plus de temps.

🤍 Mon groupe d'accountability. Je sens une belle énergie, des avancées, des prises de conscience, même dans un rythme très doux.

✨ Today grateful for...

- Les petits câlins à mon petit pendant le match.

- Un moment à papoter avec mon mari alors que j'étais totalement détendue, allongée près de la piscine.

- Pouvoir conduire jusqu'à Bruxelles avec mon petit dans une voiture confortable.

- Avoir fait un magnifique plein de fruits et légumes pour la semaine qui arrive.

Et en écrivant tout cela, je réalise encore à quel point les choses les plus simples sont souvent celles qui remplissent le plus le cœur 💛

🎸 🤿 fantastique semaine 🎉

✨ Quoi de neuf et de beau cette semaine ?

J’ai participé à un brunch avec des mamans de l’école et cela m’a confirmé à quel point j’ai envie de continuer à m’investir dans cette communauté. Je la trouve riche, attachante et profondément nourrissante.

J’ai aussi assisté à la comédie musicale de mon fils du milieu. Quel moment ! J’ai ri, j’ai été émue et surtout, cela m’a offert une immense bulle d’air après plusieurs semaines rythmées par les rendez-vous médicaux. Je reste admirative du travail accompli par les enfants et les équipes. Le spectacle était magnifique.

J’ai également eu un très beau rendez-vous avec mon médecin. Il m’a consacré plus d’une heure et m’a confirmé que les choses évoluent dans la bonne direction. Même si je trouve parfois le temps long, cela m’a rassurée et encouragée à continuer à faire confiance au processus.

Et puis je suis impressionnée par mon fils aîné qui prépare ses examens avec beaucoup d’autonomie et de sérieux. Mon rôle consiste surtout à lui préparer de bons repas aux moments stratégiques 😄

⚡ L’inconfort

Mon plus jeune a traversé une crise ce week-end. La fatigue s’était accumulée après deux soirées tardives et cela s’est exprimé avec beaucoup d’intensité. Certains mots ont été difficiles à entendre.

J’ai aussi ressenti une certaine tristesse par moments. Le printemps est ma saison préférée et il m’arrive d’avoir l’impression de passer à côté parce que je ne peux pas encore profiter pleinement de la nature et des longues balades comme je le souhaiterais.

🌱 Ce que cette semaine m’a appris (ou rappelé)

J’apprends encore et encore que ce n’est pas tant le nombre de choses que je fais qui compte, mais la manière dont je les fais.

Est-ce que j’agis à partir de la douceur et de la présence ? Ou à partir de la peur, de la frustration ou du sentiment que je devrais faire autrement ?

Cette semaine m’a rappelé l’importance de ralentir, de respirer et d’écrire pour laisser circuler les émotions plutôt que de les accumuler.

Et surtout que chaque jour apporte une éclaircie, même si ce n’est pas encore le moment de repartir à pleine vitesse.

🎉 Ce que je célèbre

Je célèbre le fait que les choses continuent à avancer.

Je célèbre cette confiance dans mon processus de guérison.

Je célèbre aussi la qualité des conversations avec mon mari. Nous avons parlé de la manière dont nous pouvons continuer à nous soutenir mutuellement. Des conversations précieuses qui renforcent notre lien.

🙏 Ma gratitude

En cet instant, la maison est plongée dans un calme profond.

Ce silence me ressource.

☀️☀️☀️ Et je suis profondément reconnaissante pour mon mari et le chemin que nous continuons à parcourir ensemble. ☀️☀️☀️