Alexandra M.

19 mars 14h40

Claudia Manassero tu viendras manger avec nous le 2 avril ou juste la matinée ? Super nouvelle !

Postée le

19 mars 14h36

Hello Ă  toutes ,

1) Message important pour la semaine prochaine.

Je prends l’avion jeudi donc je ne pourrai pas ĂȘtre en ligne Ă  12h. Je serai dĂ©jĂ  Ă  l aĂ©roport.

J’organise donc le prochain call le mercredi 25/3 à 12h pour maintenir notre moment ensemble.

Tu pourras ĂȘtre lĂ  ?

Désolée de ce changement.

2) Le 2 avril j organise une matinée pour vous toutes chez moi de 9h à 12h30.

Yoga méditation une surprise puis balade vers l endroit de lunch si tu souhaites manger avec nous.

Le lunch n est pas inclus. Et nous prévoyons alors de finir à 14h.

Peux tu répondre et me dire si tu viens et si oui. Si tu souhaites manger avec nous car je dois prévenir le restaurant ?

Un tout grand merci Hilde Richez

Bosquet francette Bivort Élodie Caroline Tercelin Laurence Ortegat CĂ©cile TENEY Claire Lipchitz Claudia Manassero

9

19 mars 11h33

Merci pour ce message. 💕 on se retrouve la semaine prochaine mais attention ce sera mercredi à 12h exceptionnellement car je prends l’avion le jeudi aprùs-midi.

Bisous

Postée le

19 mars 10h46

Jeudi, c’est le jour de ma marche matinale mais aussi
.de l’appel de groupe 🎉

On se retrouve Ă  midi.

On y parlera de Reconnect biensûr, de jugement et de douceur.

Come as you are, and create space for what really matter to you. 🙌

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

2

Postée le

18 mars 06h43

What time is it ?

It’s Yoga time ! đŸ§˜â€â™€ïž

Le Strala Yoga, c’est apprendre à bouger mieux sur le tapis mais aussi en dehors du tapis .

C’est apprendre Ă  conserver ton Ă©nergie.

C’est prendre un moment de connexion entre ta respiration et ton corps et infuser cette connexion dans ta journĂ©e.

Alors, on se retrouve Ă  8h30 pour un yoga Ă©nergie ? Un p’tit thumbs up si tu seras lĂ  en direct?

Je te dis. À tout bientît via ce lien :

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

Cette semaine je ne me sens en pause dans mon quotidien.

Je reçois cette semaine prĂ©cieuse oĂč je prends extra soin de moi comme un cadeau. 

Je donne les bienfaits de cette pause juste en étant en contact avec les autres.

Pour cela:

J’écoute mon envie de manger full lĂ©gumes, de boire des tisanes dĂ©licieuses ( encore fort envie de chaleur), de faire une sieste de quelques minutes si j en ressens le besoin entre mes rdv’s, de fermer les yeux et savourer le bruit du glacier qui revient, les oiseaux qui chantent, ce moment prĂ©sent si beau. À ouvrir grand les yeux et Ă  voir ces oiseaux chanter pour moi et Ă  me sentir en lien.

Je m’engage à ne rien forcer, et à ne pas me priver.

Je m’engage à m’adoucir par une respiration profonde et à m’assouplir car cela fait un bien fou.

Et c’est tout car c’est le plus important pour moi lĂ  maintenant đŸ’•đŸ©·

16 mars 07h51

Bien joué Hilde Richez

Doux et lumineux dĂ©but de semaine Ă  toi Bosquet francette ☀

Postée le

16 mars 07h40

Lundi matin


“L’empereur, sa femme et le p’tit prince
” đŸŽ”

Aucune idĂ©e pourquoi cette chanson me traverse l’esprit lĂ  maintenant đŸ€Ł

Mais une chose est sûre : nous sommes lundi.

Et le lundi, c’est le moment de dĂ©finir tes intentions.

Un moment essentiel pour t’assurer une semaine vĂ©cue avec plus de prĂ©sence, de calme intĂ©rieur
 et aussi de rires.

Parce que la « to be list » vient avant la « to do list ».

C’est elle qui te permet d’avancer dans tes actions avec du sens, avec l’énergie juste, et en restant alignĂ©e avec ce qui compte vraiment pour toi. C’est elle qui te permet de VIVRE vraiment ta semaine.

Alors prends un instant pour toi et réponds à ces questions :

✹Cette semaine, je me sens


✹Cette semaine, je reçois


✹Cette semaine, je donne


Puis rappelle-toi : un engagement suffit.

Connexion au corps

À quoi t’engages-tu cette semaine pour soutenir ton Ă©nergie ?

Connexion à l’esprit

Quelle pratique choisis-tu pour nourrir ton calme intérieur ?

Connexion aux autres

Quelle Ă©nergie as-tu envie d’apporter dans tes relations cette semaine ?

HĂąte de te lire ici.

Je t’invite Ă  mettre ces intentions sur un post-it, Ă  ce qu’elles soient vraiment prĂ©sentes dans ta semaine, que tu puisses les voir quand la contrariĂ©tĂ© arrive et que tu puisses en observer ses bienfaits. đŸ©·

On se retrouve au plus tard mercredi sur le tapis.

De tout cƓur,

Alex

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15 mars 22h33

What’s New and Good ?

L opération de Mon aßné s est bien passée et c est presque terminé en terme de post-op

J’avais une toute toute belle Ă©nergie cette semaine

J’ai Ă©normĂ©ment rigolĂ©

Moment 1:1 avec mon petit

Super soirée en famille avec mon frÚre

Contacts précieux avec mes parents, je prends bcp plus le temps et cela ouvre plein de belles discussions et partages

SoirĂ©e cinĂ©ma, Ă  deux avec Sacha oĂč on s’est marrĂ© “ Mes chers parents”, super rare que l’on ait un moment juste avec lui. Il a tellement savourĂ© !

Mon mari qui est parti du jour au lendemain aux USA pour un super projet qui l’excite

Inconfortable :

La dĂ©tresse de mon aĂźnĂ© pendant quelques minutes le jour de l’opĂ©ration. Je me suis sentie sans ressource.

Ce que j’ai appris / ce dont je me suis rappellĂ©e:

On est jamais seule. Jamais. Jamais.

Le rappel de faire super confiance Ă  mes enfants et Ă  toutes lex expĂ©riences qu’ils vont vivre

Le Strala yoga me fait tant de bien. C est vraiment un outil fascinant tant au niveau perso que pro ( ralentir s écouter mieux avancer
 le Strala yoga c est apprendre à bouger mieux dans toutes les facettes de notre vie)

Je m’étais mise OFF boulot cette semaine pour m’occuper de lui et j’ai eu quelques supers call’s qui m ont permis de me nourrir et de m’amuser professionnellement aussi.

CélÚbre et remercie:

Ma femme de mĂ©nage pour cet Ă©lan d’aide au moment de cette dĂ©tresse

Le chirurgien et l équipe d anges de ce jour-là depuis notre arrivée dans le parking jusqu a cet épisode de douleur.

Notre baby-sitter tjs souriante et lumineuse

Notre jardin qui est déjà si beau et si vert

Reconnaissante:

De ma voiture et ses siĂšges chauffants qui me font un bien fou lĂ  mtnt en attendant mon fils et ses copains aprĂšs le cinĂ©ma ( pas Ă©cole demain).😎

Belle nuit à toutes 😮