Bonjour à toutes 🌈

Cette semaine,

Je me sens légère dans mon corps, dans ma tête, efficace, structurée, rêveuse et amoureuse ❤️

Je reçois des messages clairvoyants pour mon avenir pro, mon chemin de vie , de la douceur, de l’amour, des surprises ✨

Je donne ma Vitalité , mon énergie et ma joie. Ma pleine présence et ma lumière .

Je m’engage :

Au niveau alimentation :

Manger mon pain protéine le matin , continuer mon eau chaude toute la matinée .

Légumes et protéines le midi ,

Chia et fruit à 16h

Potages léger le soir

Mouvement :

Yoga tous les jours

Mouvements avec poids 3 fois par sem 15’

Marche 2 fois , course au moins une fois

Repos :

Aller me coucher au plus tard 22h30 et ne pas regarder les écrans une heure avant .

Continuer ma mini sieste de 10’ chaque jour

Respiration en conscience :

Plusieurs fois par jour 🙏🙏🙏

Continuer de soupirer aussi

Connexion à l’esprit :

Méditation 🧘‍♀️, tous les jours 15’ et le week-end plus selon le temps et le soir ma petite prière , remerciements, gratitude avant de m’endormir

Regardez en conscience ce qui m’attire ; la nature , l’extérieur , les regards , sourires des personnes que je rencontre … et me les imprégner avec grand cœur ❤️

Connexion aux autres :

C’est l’anniversaire de mon mari demain , envie qu’il se sente bien , aimé et qu’il soit heureux.

Un concert jeudi soir , en surprise pour mon mari, j’espère que cela lui plaira et qu’il arrivera à se détendre

Une prise de rendez vous pour un kobido

Savoir dire non à des dîners ou autres, si je sens que ça va faire de trop .

Organiser mon petit shortski avec deux de mes garçons . Je pars seule avec eux . Nouveau challenge pour moi … envie que je parte en toute sécurité intérieure.

Je vous embrasse toutes bien fort ,

Chaleureuse et lumineuse semaine à toutes ✨💫❤️

Bonjour à toutes les belles Âmes 🌟

What news cette semaine ,

Des petits rendez vous improbables , improvisés et attendus qui sont venus me donner des étincelles, de la joie, de l’espoir et qui me permettent de dire qu’un rien suffit pour sortir de ta petite routine et mettre de la lumière dans tes journées ✨🙏

Une intuition qui s’est fait naître et qui m’a permise de sortir , grâce à un rendez vous chez un thérapeute, de mes nuits d’insomnie

Ce qui a été inconfortable :

Ce changement de temps, cette pluie après ce magnifique tapis immaculé ❄️✨… wahouuu quel bouleversement interne, quel travail il m’a fallu pour trouver mon énergie.

Cet écart qu’il se crée entre mon mari et moi, face au temps qu’il nous manque pour se retrouver, je le vis très mal.

Ce que j’en tire:

Le changement de saison est un fait, la nature ne se pose pas autant de questions que moi … encore une fois d’accueillir mon énergie qui peut être un peu plus basse à des moments donnés, plus haute à d’autres et tout ça sans devoir le contrôler et c’est ok 🙏.

Se rappeler que je ne suis pas seule, et que mon yo-yo émotionnel est là pour prendre soin de moi .

Le fossé est peut être là, à moi de provoquer les moments pour rencontrer, retrouver mon mari … je le lisais plus haut dans vos messages , qu’il y a des différences à nos âges , les besoins ne sont plus les mêmes , à nous de savoir ce que nous avons besoin et de pouvoir le partager … je suis dans cette réflexion 🙏

Je remercie mon amie chérie Amelie, qui nous a offert une cérémonie cacao, et qui m’a permise de retrouver une partie de mon moi intérieure et ma force vitale 🙏✨

Je remercie mon mari qui s’engage tellement pour mon fils . Je suis admirative devant sa patience et sa détermination.

Je remercie mon Energéticien ✨

Je remercie cette période hivernale ❄️☀️ qui m’a permise d’avoir plus de temps pour moi et ainsi me remplir d’une joie profonde et de lumière.

Je remercie « le temps » , le calme …

Mes heures de longues routes cette semaine qui m’ont permises d’écouter de la musique , m’évader et me Reconnecter ✨

Merci 🙏 avec grand coeur ❤️

Bonsoir L’Espace 🌟

Cette semaine ,

J’ai envie de me sentir Amoureuse de la Vie , des petites choses, légère, calme, présente et lumineuse.

Je reçois des vibrations positives qui me tirent vers le haut, des échanges sincères, authentiques,

De la lumière, de la douceur

Je donne ma détermination, ma motivation, mon énergie, ma joie

Je m’engage :

- méditer tous les jours 15/20’ et pratiquer mon short yoga 15’

- marcher 20’ 4 fois cette semaine

- courir deux fois

- manger léger le soir

- « ralentir » mes crises boulimiques du soir

- prendre le temps regarder en conscience

- prendre le temps de respirer en conscience

- faire ce que je pense, laisser mes envies se manifester surtout dans mon cabinet ( brûler de l’encens, travailler à pied nus … )

- action / réaction , ne pas procrastiner et me mettre dans une surcharge mental

- terminer mes cartes de vœux

- préparer demain soir les repas du midi de la semaine.

- terminer ma compta .

Très heureuse de vous retrouver les filles ,

Je vous souhaite une merveilleuse semaine 🌟✨💫💛

Bisous 😘

Je m’y engage ✨🌟💛

Bonjour L’espace ✨🌟

Je vous présente tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année , ce nouveau cycle et suis tellement reconnaissante d’être parmi vous , déjà un immense merci 🙏☀️

Vous êtes le rayon de soleil qui illumine les journées 💛

Cette semaine ,

Ce qui a été inconfortable c’est de vivre, de subir la pression qui règne à la maison dans cette ambiance studieuse, stressante et angoissante.

Pas possibilité de faire ce que j’aurai envie de faire, cette ambiance pesante règne et il faut se l’accueillir, l’accepter .

Ce qui est difficile pour moi, c’est que je sens que j’ai énormément avancé quand à la sérénité, la paix intérieure, savoir me retrouver pour mieux me ressourcer mais il m’est encore très difficile car j’absorbe l’énergie négative de mon entourage et ai difficile une pas le prendre pour moi.

Je m’interroge beaucoup en me disant est ce fuite de ma part, ou dois je ouvrir les yeux sur la réalité, la non reussite de mon deuxième garçon ?

Je vois l’implication qu’a mon mari pour l’aider à s’organiser, à planifier, à étudier, à réussir et je sens aussi sa non confiance …

J’essaie d’expliquer qu on ne peut pas contrôler , maîtriser tous les paramètres… et je sais au combien l’importance de faire confiance au processus, qu il y aura tjs une voie de sortie au cas où… mais non , ce sentiment que quelque chose de négatif est plus fort.

Ce que j’ai appris , c’est vraiment qu’à travers mes méditations, plusieurs fois par jour, sont mon principal atout pour retrouver ma sécurité intérieure, ma paix, ma joie, ma force et ma détermination.

Rien de tel que de pouvoir trouver seule son Amour , sa confiance pour ensuite essayer de la diffuser autour de soi .

C’est un travail de longue haleine …, je m’en réjouis de continuer à explorer 👏✨🌟

Ce que j’ai envie de célébrer,

Le fait d’y croire, de ressentir cette force , cette confiance intérieure et profonde que nous sommes guidés et soutenus .

Je célèbre cette nature qui me ressource tant, ces musiques si douces, ces moments de médiations, l’encens, les bougies qui m’apaisent et m’envoient tellement de force, de stabilité, d’ancrage ✨

Je célèbre cette soirée du nouvel an qui m’a surprise, je me sentais tellement bien et ravie de me

Voir rire 🤭

Je célèbre ma sagesse qui m’aide à traverser ces moments plus délicats.

Je célèbre aussi le calme

Je célèbre mon petit dernier qui a été plus que patient pendant ces vacances et tellement compréhensif.

Je célèbre la Vie qui nous envoie tellement de signe pour nous permettre de nous sentir vivant et de constater que nous grandissons , que nous avançons chaque jour dans le droit chemin, la bonne direction 🙏

Merci merci merci … 💫💫💫

Je vous embrasse très affectueusement, hâte de vous retrouver 😘😘😘

Bonsoir à toutes ,

Cette semaine j’ai envie de me sentir en paix, me sentir vivre avec douceur et légèreté , comme si je marchais sur de l’ouate.

Accueillir les moments avec de la tendresse et de l’authenticité.

Cette semaine j’ai envie de sourire, d’être alignée et de remercier cette année et tous ces moments qui m’ont fait avancer et ouvrir les bras grands ouverts , confiante, ancrée , cette nouvelle année .

Pour cela je m’engage à

✨méditer tous les jours

✨gratifier encore et encore cette nature qui me ressource tant

✨serrer dans mes bras mes enfants et mon mari et leur dire au combien je les aime et que je suis fière d’eux.

✨à marcher 3 fois et courir 2 fois

✨à apprécier ce que je mange sans culpabiliser et sans excès

✨à donner le meilleur de moi même justement et simplement

Je donne ma lumière aux personnes que je rencontre, mon Amour

Je reçois de la Guidance dans mes choix, de la sagesse.

Je vous souhaite que du bon, du très très bon pour cette fin d’année ✨

De tout mon cœur 😘😘

Merci ma douce 🌟✨💞

Merci merci pour ce moment de Joie et de Lumière ☀️☀️☀️✨✨✨ vous êtes formidables ❤️❤️❤️

Bonjour à toutes✨

Aujourd’hui j’ai envie de célébrer une semaine assez surprenante tant au niveau émotionnel qu’ au niveau physique .

Ce qui a été inconfortable,

Cette sensation où tu penses que le monde s’écroule quand tu entends la gendarmerie au téléphone au sujet d’un enfant qui a eu un accident de voiture, tout va bien 🙏🙏🙏 🌟🌟🌟

Cette sensation immmaîtrisable … d’étouffement, de perdre complètement pied … qui dure une infinie seconde jusqu’au moment où l’on te dit qu’il va bien ✨

Ce que j’en ai appris :

C’est que la Vie me montre des chemins, des moments de joie, d’Amour aussi intenses et magiques qu’ils soient et aussi des moments forts aussi intenses , bouleversants qu’ils soient …

Ce sont des moments à accueillir qui me font prendre conscience encore plus, que nous sommes bien là , des être humains remplis d’émotions qui nous font vivre et respirer … et qu’il est primordial d’en prendre soin avec toute sa douceur, son amour.

Envie de célébrer mes enfants ❤️❤️❤️, envie de célébrer cette existence, ces émotions qui me font vivre.

Dans la même journée, nous recevions des amis pour Noël 🎄, une trentaine de personnes… je n’étais pas prête du tout avec ces événements… mais j’ai su me relever, regarder devant moi, remercier 🙏🙏🙏, sourire, rire et ressentir la Joie et la magie qui se dégageaient de cette soirée , journée ✨🌟💫

Encore une fois, appris à serrer bien fort dans mes bras, en pleine conscience, les gens que tu aimes ❤️❤️❤️

Envie de célébrer ce moment hier après midi, à flâner dans les rues de notre belle ville de Lille ✨ avec mon mari et des amis, à m’émerveiller de la magie de Noël 🎄✨

Envie de célébrer ce moment où le temps s’arrête, car il passe tellement vite ✨💫💛

Comme si c’était une étincelle ⚡️ pour s’arrêter ✋ un instant

Gratitude totale 🙏🙏🙏

Envie de célébrer cette douceur 🪄 🫧 💛🤍

Merci aussi , car j’ai reçu un compliment de ma coiffeuse ce mercredi … j’ai vraiment eu du mal à l’accueillir, à le recevoir mais je pense qu’il fait son travail car je vous en parle 🥹

Merci aussi à mon petit moi intérieur, car ce matin j’ai ressenti une émotion positive, vibrante pleine de lumière et d’espoir , en écoutant une musique … je brise doucement ✨ cette carapace que je porte 🙏🥹

Merci merci à vous l’Espace d’être là et me permettre d’évoluer et de grandir 💛🙏💛🤍 merci infiniment

Un délicieux dimanche à toutes 🌟😘😘😘

Bonsoir à toutes ,

Cette semaine j’ai envie de me sentir confiante en moi , en la vie. Je me sens en paix, en sécurité, enthousiaste et déterminée à avancer avec sérénité .

Je donne ma présence vraie, ma joie, mon sourire, ma bonne humeur , du positivisme autour de moi

Je reçois de la tendresse, des mots doux, des compliments, de la Guidance et des rires

Pour cela je m’engage ,

À méditer et pratiquer mon yoga tous les jours

À respirer encore et encore en conscience plusieurs fois dans la journée.

À manger nettement moins de sucre , à essayer de gérer mes compulsions alimentaires suite au stress

Dormir plus tôt , faire des siestes dans la journée

Aller marcher une fois cette semaine

Alléger ma to do list

Connexion aux autres

Trouver les mots justes pour mon deuxième fils , le soutenir , l’encourager , le tirer vers le haut pour son blocus

Me faire de l’Espace dans mon planning pour ne rien faire

Apprécier mon rdv chez le coiffeur même si le temps est compté

Continuer de travailler en douceur avec mes petits rituels qui me font tellement du bien

Ne pas avoir peur , faire confiance en cultivant l’abondance de la Joie , de l’Amour , de la paix et de la réussite … l’abondance de l’équilibre familial

Très belle semaine à toutes 🌟🌟🌟