Bonjour les filles,

Je suis fan de vos partages dans le groupe.

🙏🙏🙏

Hâte de nous retrouver toutes pour le call de 12h dont voici le lien, pour rappel.

Comme me le suggérait Auriane , tu peux le sauver dans ton agenda à la place du lieu comme ça tu l’as toujours à portée de main le jeudi midi.

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Bisous et à très vite ,

Alexandra

De mon côté, j'avais envie de vous partager une musique qui m'apaise bcp, le son du handpan.

Je fais mon yoga ou je travaille avec, j'adore...

J'espère que cela vous plaira ou vous aidera a vous apaiser dans les moments plus tendus.

ttps://open.spotify.com/track/0eQoXlCovnzKQSUDZ4ne0X?si=ObwARnPATQ2q4ysM5660WQ

Hello à toutes,

Sans être profondément croyante, je trouve que cette prière de Charles Delhez est magnifiquement inspirante, elle rassemble beaucoup de valeurs prônées par l’Espace alors je la repartage ici, j’espère qu’elle vous plaira autant qu’à moi ;

"Ralentis mes pas, Seigneur.

Calme les battements de mon cœur en tranquillisant mon esprit.

Freine ma marche par la vision de l’infini du temps.

Accorde-moi, dans la confusion de ma journée,

le calme des collines éternelles.

Brise la tension de mes nerfs avec la musique apaisante des rivières qui chantent dans mon souvenir.

Aide-moi à découvrir le pouvoir guérisseur du sommeil. Apprends-moi l’art de prendre des vacances-minutes

pour admirer une fleur, bavarder avec un ancien ami,

ou en faire un nouveau, caresser un chien égaré

regarder une araignée tisser sa toile,

sourire à un enfant

lire quelques pages d’un bon livre

Rappelle-moi chaque jour que la course

n’est pas toujours au plus pressé

et que vivre mieux n’est pas vivre plus vite.

Encourage-moi à regarder vers les hautes branches du grand chêne

et à me rappeler qu’il a grandi lentement.

Ralentis mes pas, Seigneur,

et enseigne-moi à plonger mes racines profondément

dans le sol des valeurs les plus durables de la vie.

afin que je grandisse vers les étoiles de mon plus haut destin."

Père Charles Delhez, jésuite né en 1951

Un petit rappel pour t’inviter à bien garder ta pratique de yoga dans l’agenda demain, mercredi, à 8h30 même si celle-ci ne sera pas à LIVE avec moi.

Offre-toi ce moment avec une vidéo des semaines précédentes…et fais-en un peu pour moi 😜 🥰.

Tu me dis comment tu te sens après ?

Bisous 😘

Lundi.

Et pas n'importe quel lundi.

Le premier lundi de juin.

Comme septembre.

Comme décembre.

Ces mois qui ont souvent une énergie particulière.

Plus de logistique.

Plus de projets.

Plus de soutien à apporter aux autres.

Plus de choses à organiser.

Plus d'envies aussi.

Ta réalité est peut-être complètement différente.

Et c'est ok.

Parce que l'Espace n'est pas là pour te dire comment tu devrais vivre ce mois de juin.

Il est là pour t'accompagner dans TA réalité.

Pour te soutenir.

Pour te célébrer.

Et pour t'aider à avancer avec plus de conscience et de douceur.

J'ai aussi envie de souhaiter la bienvenue aux participantes de Celebrate and Support qui nous rejoignent ce mois-ci, en live ou en replay.

Bienvenue 🩷

Tu verras vite que nous faisons les choses un peu différemment ici.

Nous avançons vers nos projets.

Nous nous engageons.

Nous passons à l'action.

Mais nous commençons toujours par les fondations.

Parce qu'une maison solide se construit sur des bases solides.

Alors avant de penser à tout ce que tu as à faire ce mois-ci...

Reviens à ta To Be List.

À ce qui nourrit ton énergie.

À ce qui te permet de traverser les journées avec plus de présence, de vitalité et de sérénité.

Ton corps.

Ton esprit.

Tes relations.

Puis ensuite...

Les projets professionnels ou personnels qui comptent pour toi.

Alors prends quelques minutes pour toi.

Trois grandes respirations profondes.

Et viens déposer tes intentions :

Cette semaine, je me sens...

Cette semaine, je reçois...

Cette semaine, je donne...

Puis rappelle-toi : un engagement suffit.

☀️Connexion au corps

À quoi t'engages-tu cette semaine pour soutenir ton énergie ?

☀️Connexion à l'esprit

Quelle pratique t'aidera à garder de la clarté et du calme ?

☀️Connexion aux autres

Quelle relation ou quelle énergie as-tu envie de nourrir ?

Et enfin...

Quel est le projet, l'objectif ou l'action qui compte vraiment pour toi cette semaine ?

Pas tout.

Juste l'essentiel.

Hâte de vous lire et de vivre ce mois de juin avec vous ☀️

Hello les filles,

J’espère que votre semaine fut douce et lumineuse… ou mieux encore, que vous vous êtes senties comme vous l’aviez défini dans vos intentions.

Et bien moi… ce n’est pas vraiment ce qu’il s’est passé 😅

Ma semaine a ressemblé à ceci :

Douleurs.

Échographie.

Prise de sang.

Antibios.

Nouvelle échographie.

Nouvelle prise de sang.

Scanner.

Nouveaux antibios.

La semaine de rêve quoi 😎

L’une d’entre vous m’a écrit que je traversais certainement cela avec optimisme et confiance.

🙏

Ce qui m’a le plus animée cette semaine, c’est surtout la gratitude.

Une immense gratitude pour le corps médical.

Pour mon gynécologue que j’adore depuis toujours et qui a eu l’impression d’être mon médecin personnel cette semaine tant il a été présent.

Pour cette généraliste formidable rencontrée à deux pas de chez moi.

Pour tous ces professionnels qui répondent, rappellent, cherchent, accompagnent et rassurent.

Et puis je me suis rappelée quelque chose.

Je savais déjà que le fameux “No pain, no gain” n’était pas ma philosophie.

Mais cette semaine me l’a rappelé encore et encore.

Même avec un objectif.

Même avec de l’enthousiasme.

Même avec une envie de progresser.

Mon corps mérite d’être écouté.

Toujours.

New and Good

✨ J’ai trouvé l’endroit dont je rêvais pour les cours de yoga, les séances d’accountability coaching, les journées retraite et les ateliers autour de l’alimentation.

Et c’est encore mieux que ce que j’avais imaginé.

Rien n’est signé mais je le sens comme une évidence.

✨ Les 103 ans de la grand-mère de Thierry célébrés à la maison. Quel succès.

✨ Le premier casting de mon fils. Le voir avancer vers sa passion et rentrer avec des étoiles plein les yeux.

Inconfortable

Les douleurs.

Des douleurs suffisamment importantes pour m’empêcher de marcher.

Ne pas savoir le raison.

Ce dont je me suis rappelée

“Ce à quoi tu résistes persiste.”

Simple.

Efficace.

Vrai.

Et comme le disait Daniel Tiger, le dessin animé préféré des garçons lorsqu’ils étaient petits :

“Rest is best.”🥰

Parfois, la meilleure chose à faire est simplement de s’arrêter.

Je suis reconnaissante pour…

💛 Mon médecin qui m’appelle le soir et même le week-end.

💛 Les soins de santé ici. Chaque fois que j’en ai besoin, je suis bluffée par la gentillesse, l’accueil, la chaleur humaine et la disponibilité.

💛 Le vert presque fluorescent de la nature en ce moment.

💛 Le dessin de ma nièce et le chocolat reçu de mon neveu.

💛 Ma belle-sœur qui s’assoit près de moi et me dit simplement :“Ça va passer.”

Ces mots ont résonné plus fort que je ne l’aurais imaginé.

💛 Un plat préparé avec amour par mes parents.

💛 Vos messages, vos appels et votre présence.

💛 Les voisins qui proposent leur aide.

💛 Méditer.Prier.Lire dans un canapé.

💛 Et réaliser que les choses continuent à avancer même sans moi.

Que tout va bien.

Que je peux me reposer.

Je pourrais continuer encore longtemps…😂

À vous maintenant 😎

☀️Quoi de neuf et de bon pour vous cette semaine ?

☀️Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

☀️Qu’avez-vous appris ?

☀️Qu’avez-vous envie de célébrer ?

☀️Et pour quoi vous sentez-vous reconnaissantes aujourd’hui ?

Je suis reconnaissante pour la santé, le corps, la VIE !!!!

Je vous embrasse fort

Ps. Ça va mieux ce matin ✨

Un message important avant de démarrer le week-end et de préparer la semaine à venir ✨

Ce week-end, au moment qui sera juste pour toi, je t’invite à venir partager tes célébrations et les belles choses qui se sont passées pour toi en répondant aux quelques questions du post qui va suivre.

Pour la semaine prochaine :

Lundi : viens déposer tes intentions pour la semaine ainsi que pour ce mois de juin qui démarre. Une nouvelle énergie s’ouvre, et ce mois-ci nous allons particulièrement nous soutenir et nous célébrer mutuellement afin d’arriver au début de l’été ressourcés, reposés et pleinement nourris.

Mercredi : il n’y aura pas de yoga en direct, car je dois rester assise ou couchée pendant une semaine complète à la suite d’un traitement médical.

Jeudi : je maintiens notre appel de groupe de 12h à 13h. Je me réjouis de t’y retrouver.

Vendredi : Hilde Richez Bivort Élodie Bosquet francette Mon verger je dois malheureusement annuler notre journée de retraite à la maison, que j’attendais avec beaucoup de joie, pour la même raison qui m’empêche d’animer le yoga en direct. Je vais devoir respecter un repos complet pendant au moins sept jours, allongée ou assise, afin de me soigner et de récupérer au mieux.🙏🙏🙏

Je me réjouis de te lire et je te remercie pour ta compréhension et ton soutien.

Je te souhaite un merveilleux week-end 🌸

Chère Alexandra Marchant

Je t'envoie bcp de lumière afin de soulager tes douleurs et trouver le meilleur remède

Bisou réconfort🫶

Coucou ☀️

Je me réjouis de te retrouver à 12h pour notre appel de groupe.

Prévois de quoi t’hydrater et de quoi écrire stp.

À tout à l’heure

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Il est là le lien du yoga, ne cherche plus 😎

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1