Cette semaine, je me sens paisible, enjouée et pétillante

Cette semaine, je ris !!!

Cette semaine, je donne de l’écoute et de la tendresse.

Connexion au corps :

Marche dans la montagne

Étirements 10-15 min par jour

Esprit:

Méditation:

20 min/jour

Autres:

Cœur grand ouvert

☀️☀️☀️☀️

New and good :

Trois séances d’acuponcture fantastiques

Un rdv chez la généraliste ( trouvée suite à cet épisode) qui me confirme que mon épisode de la trompe est terminé 🎉

Avoir aidé les enfants avec leurs sacs à dos scouts et les avoir déposé en confiance

Un dîner filles Ave. Des femmes que je connais depuis que k ai 8 ans et que j’étais si heureuse de revoir

Une belle soirée en amoureux et se poser à l amaison en vacances à deux

La rigolade du chemin vers la Suisse à deux ( on a tellement ri en faisant comme si on partir chez les scouts aussi, on a inventé un cri de patrouille etc 😂)

Nous sommes mtnt en Suisse avec un groupe d’amis sans enfant

Inconfortable :

Les deux aînés qui se sont presque battus le jour du départ au camp tellement la tension pour chacun était importante ( leurs, appréhensions, incertitude…)

J’ai appris ( je me suis rappelée) :

Que tout inconfort passe, que la patience et le repos était mon meilleur remède. Que mon corps est fort et que la peur crée tant de noeuds.

Je rentre dans un nouveau cycle de vie et je m’en réjouis.

Célèbre:

La guérison

Ma conscience

L’amimite

Le partage avec Francette sur la reliance auquel je pense tout le temps surtout lors de nos marches en Suisse

Le soleil

Gratitude :

Le bruit des vaches 😎

Simplement vivre 💓🙏

Merci à toi pour ces partages. Ces poissons 🐟💓 génial de lire que tu restes sur les rails de ton bien-être 🙏🙏

Merci à toi pour ce partage. Une coupe de frites, dis donc… c’est chic ! 🇧🇪😎

Ok call adjugé à 17h ce soir 😎😎😎

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Hello les filles , premier sondage ici. Voici le lien du call. Je serai là en ligne au meilleur moment pour la majorité. Désolée de ce changement mais je viens de l’apprendre et je dois le conduire à 13h30 à l’autre bout de la Belgique 🇧🇪😎

Heureuse de pouvoir les lire ici. Avec toi pour une toute belle semaine ☀️

Cette semaine, je me sens posée, remplie d’une profonde reconnaissance pour la vie, pour ce repos, pour cet espace de convalescence si léger, si doux, si ensoleillé.

Je reçois la récupération un jour à la fois. Je reçois aussi du temps. J’ai l’impression que les journées s’allongent puisqu’il n’y a ni plan, ni horaire. Et qu’est-ce que j’aime ça !

Cette semaine, je donne

Je ne peux pas encore courir avec

Mon mari, jouer à fond avec mes neveux ou faire de grandes journées. Alors je donne autrement.Je donne des moments en tête-à-tête. Des instants privilégiés avec mes neveux ou mes enfants. Une présence entière. Une attention pleine. Ces petits moments précieux qui nourrissent profondément.

Ma connexion au corps

Cette semaine me rappelle que le mouvement, c’est la vie. Et que créer du mouvement dans mon corps crée aussi du mouvement dans ma vie.Tous les professionnels qui m’accompagnent – mon ostéopathe, ma kinésiologue et mon gynécologue – m’ont dit la même chose : « Vous allez le sentir. Vous saurez quand ce sera le bon moment. Vous saurez quand ce sera assez. »

Ce matin, cela a pris tout son sens.

Comme je me sentais beaucoup mieux depuis deux jours, je suis partie marcher avec toute la famille. Très vite, je les ai vus prendre de l’avance. En quelques minutes, ils étaient déjà à une soixantaine de mètres devant moi. Je continuais à marcher seule, à mon rythme.Et puis une évidence est arrivée.Je n’avais pas envie de cette balade-là.Pas parce que je n’aimais pas l’endroit. Simplement parce que ce n’était pas juste pour moi aujourd’hui.

Alors j’ai fait demi-tour.

J’ai repris les affaires que j’avais glissées dans le sac de mon mari et je lui ai simplement dit : « Je ne le sens pas. »

Écouter mon corps, c’était facile.

Lui obéir, beaucoup moins.

J’ai dû traverser ce petit FOMO, cette peur de manquer quelque chose, cette envie de suivre le groupe parce que tout le monde y allaitet que j’avais l habitude de marcher vite.

Et pourtant, je suis revenue sur mes pas.

Quelques mètres plus loin, j’ai croisé mon papa, mon frère et mon fils aîné. Ils m’ont dit que ma maman et ma belle-sœur étaient finalement restées à la piscine.Et là, je me suis dit : voilà.

C’était exactement là que j’avais envie d’être.

Un moment entre filles, au bord de la piscine. Sans bruit. Sans agitation. Juste présentes.

C’est d’ailleurs de là que je vous écris ce message.

Cette connexion au corps, c’est ça : écouter… puis avoir le courage d’appliquer ce que l’on entend.

J’ai tendance, dès que je vais mieux, à vouloir tester jusqu’où je peux aller. Jusqu’à la limite. Jusqu’à ce que mon corps me dise stop.

Cette fois, j’ai choisi autre chose.

Je n’ai pas attendu d’avoir mal pour revenir.

Et ça, c’est une immense victoire.

Ma connexion à l’esprit

Méditer au minimum vingt minutes chaque jour.Ce matin, j’ai médité face à la mer.C’était d’une beauté et d’une puissance incroyables.Un véritable cadeau.Je sens à quel point ces vingt minutes changent la couleur de toute ma journée.

Ma connexion aux autres

Mon intention est simple : offrir un moment privilégié à chacun.Mettre doucement de la crème à ma maman en lui offrant un petit massage.Papoter avec l’un de mes neveux, juste tous les deux, sur le bateau.Regarder quelques minutes d’un match de football avec un autre.Peu importe le type de moment où la durée. Ce qui compte, c’est la qualité de la présence.

Mon projet professionnel

Cette semaine, je vais vous envoyer les dates des prochains One-Day Retreats ainsi qu’un rappel des horaires des cours de yoga.L’idée est que vous puissiez déjà réserver ces moments dans votre agenda de rentrée si les horaires, les lieux et les propositions résonnent avec vous.

Je vous embrasse bien fort 🩷

New & Good

Clôture d’un accompagnement fantastique, avec de très belles prises de conscience et beaucoup de clarté.

Mon fils s’est très bien remis de son opération des dents de sagesse. Et, entre parenthèses, grand moment de rire en apprenant, après la revalidation, que le docteur n’avait finalement pu en extraire que deux sur les quatre. Évidemment, tout a été beaucoup plus doux que prévu.

Une séance d’ostéopathie. J’avais l’impression que mon corps serait incapable de travailler, et pourtant j’ai vécu une heure de bien-être profond.

Les valises pour notre départ à Venise ont été faites dans la douceur, sans pression ni course de dernière minute. Tout s’est organisé avec une grande fluidité.

Arriver à Venise en famille, dans cet hôtel où je viens depuis l’âge de six ans. Retrouver ce lieu rempli de souvenirs, sous un grand soleil, un ciel bleu et un vent délicieux.

Recevoir des messages de personnes qui souhaitent rejoindre les cours de yoga à la rentrée.

Définir les dates des One-Day Retreats de l’année à venir. Beaucoup d’excitation et d’élan.

Accueillir pendant trois jours un ami de mon fils aîné. J’avais peur que cela représente davantage de travail, mais ce fut exactement l’inverse : un véritable cadeau pour toute notre famille.

Ce qui a été inconfortable

Me demander si j’allais pouvoir partir, et même si j’en avais vraiment envie.

Faire une prise de sang et attendre les résultats. Continuer à vivre avec cette part d’inconnu concernant mon corps.

Ce que j’ai appris

Accepter de vivre pleinement ce que mon corps a à vivre. Lui lâcher la bride. Lui donner du temps. C’est un apprentissage qui se fait par étapes, mais c’est un apprentissage magnifique. Je sens qu’il m’accompagnera toute ma vie et qu’il peut s’étendre à tous les domaines de mon existence.

De quoi je suis reconnaissante

De voir comme mon fils a si bien récupéré de son opération.

D’être tous ensemble à Venise.

De retrouver cet univers que je connais depuis toujours et de le regarder comme si c’était la première fois.

De ressentir autant d’amour au sein de notre famille.

De voir la gratitude immense des petits-enfants envers leurs grands-parents, touchés par cette invitation si généreuse.

De pouvoir simplement m’allonger sur un transat et ne rien faire.

De pouvoir entrer dans la mer et laisser mon corps faire uniquement les mouvements qui lui semblent justes.

De pouvoir parfois simplement m’allonger sur un tapis, ramener mes genoux contre ma poitrine… respirer et sentir que cela suffit.

De marcher dans les rues de Venise en écoutant, en observant, en étant pleinement présente.

De partager un petit spritz. Je n’avais pas bu une goutte d’alcool depuis tout ce parcours, et ce moment était parfait. Nous avons tellement ri.

Et, là, maintenant, d’être assise face à cette mer pendant que j’enregistre ces mots. Cette eau paisible qui scintille sous le soleil. Cet été vécu pleinement.

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