Pellegrino Vanessa 🕯️ vers elle 💕

C’est clairement plus doux et plus safe 🥰

Pellegrino Vanessa Comment va ta maman ? 🙏✨ Merci du partage !

Cette semaine, je me sens souple et motivée.

Je donne de la chaleur.

Je reçois du calme et de la clarté.

Pour cela,

Je m’engage à :

Méditer tous les jours 15 minutes dont une fois 45 minutes

Faire le yoga et poids trois fois

Marcher deux fois 1h

Manger léger le soir

Une heure de yoga complète

-Travailler 4 heures sur un projet

-Écrire ligne du temps

-organiser mon anniversaire avec aisance et me reposer d ici là 😎

Et voilà. Rien que de l’écrire et de savoir quand cela prendra place dans l’agenda, ça fait du bien !

Merci beaucoup Bosquet francette 🙏✨

Un immense merci à celles qui ont déjà répondu.

Je vous relance ici les filles car j’ai besoin de vos réponses avant mercredi svp.

Hilde Richez Bivort Élodie Claire Lipchitz Ludmila Nemjo Mon verger je me permets de vous tagger ici. Un grand merci d’avance de prendre ce temps pour rendre cet application la plus à votre service 🙏 💕

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSenHaVHh6kGMxrfjt1l6ZIWnM6aAiXeQWOF7MF8SL8TGocKtg/viewform

Cette semaine je me sens en joie, émue et en paix.

Cette semaine, je reçois des outils professionnels et sans jugements par rapport à mes enfants et leurs questionnements du moment. Je reçois des câlins.

Cette semaine, je donne de la bienveillance et de l’amour sans condition.

Cette semaine ,

Je mange de la soupe le soir et c’est tout.✅✅

Je bois de l eau chaude tout au long de la journée: 1 Thermos ✅

✅✅ ✅

Je pratique le yoga et poids trois fois cette semaine ( session de 20 minutes) ✅✅

Je vais marcher rapidement deux fois 1h.✅

Je médite 15 min/jour. ✅✅✅

Je prends l air tous les matins mon 10 minutes ✅ ✅

Je tel à Charlotte.✅

Je prends une action concrète pour l’espace

Je prends une action concrète pour le projet 2026 : je fixe un rdv en personne.

Je commande les cadeaux de St Nicolas et ils sont tops !

I trust that what is meant to me will find me.I pray for the highest good for all.

Cette semaine , tellement de choses magnifiques se sont passées et aussi des moments fort inconfortables.

1) super journée de tournage pour l’Espace

Un rdv online avec une femme qui m’inspire et qui m’a aidé à mettre des mots sur mon projet 2026. J’en avais les larmes aux yeux. Comme mettre en conscience ce que je sais que je dois créer depuis longtemps

Marcher dans cette nature merveilleuse et remettre le yoga et poids trois fois sur la semaine ce qui me fait un bien fou

Un anniversaire fêté avec mon frère ( nous sommes nés le même jour à 4 ans d’intervalle), c’était magique d être tous ensemble avec mon tout grand frère. Ma famille est un ancrage énorme et je les célèbre !

L’anniversaire de ma filleule. Prendre du temps pour elle et avec elle. Quelle merveilleuse jeune fille.

J’ai adoré faire le point sur mon année 2025 et réaliser le chemin parcouru, émouvant !

Prise de sang nickel pour mon fils.

2) Inconfortable ?

Un de mes garçons a fait une bêtise et cela a eu un impact fort. J’en ai été secouée et lui aussi.

J’ai du prendre quelques gouttes de rescue avec le choc et je me suis rendu compte que cela ne m’était plus arrivé depuis très longtemps !!!

3) j’ai appris/ je me suis rappelée que faire équipe en couple/ en tant que parents étaient primordial pour nous pour gérer les tempêtes de la vie.

Que pardonner et le rituel du pardon ( qui est dans le livre Rayonne) est un outil puissant

J’ai bcp plus faim quand il fait froid et que je dois prévoir le coup pour éviter de manger trop le soir ( rajouter le goûter)

4) je célèbre:

La famille

Petite et plus large

L’Espace qui me donne énergie et créativité , merci 🩷

Ma maison bien cozy

D avoir fini et distribué les calendriers de l’avent

Fini l’album que je devais faire

Avancer dans bcp de cadeaux dans un seul point de vente car c’est le cadeau que j ai le plus utilisé depuis des mois et que je veux en faire profiter mes proches.

D’être en pleine santé 🙏

D’étre dans mon lit et de m endormir heureuse de cette semaine et d avoir pris le temps de clôturer par ce message

5) je suis reconnaissante:

De mon mari engagé dans une formation importante pour lui 🩷

De notre aîné qui nous ouvre son cœur

Bon là il est temps d’éteindre mais je pourrais continuer..

À demain pour une nouvelle énergie, une nouvelle page ✨

Prévois ton carnet et de quoi écrire stp.

À tout de suite 💕

Hello Vanessa, merci pour ton message. Il manque.. «  Et expire doucement”  En effet. Mais c’est la fin de la session. 🙏

Alors comment tu te sens après cette pratique et en sachant que tu n’as rien manqué ?