Hoooo merci Hilde Richez je suis très émue.

Doux hugs vers toi 🩷

Claire Lipchitz

☀️ New and Good :

La retraite se remplit

Reprise des cours le vendredi

Retrouvailles avec des amies

Ce soleil

Coaching de couple avec mon mari une fois par mois, j adore ce moment

Uncomfortable ?

Mes maux de ventre et le fait de devoir prendre des Antibiotiques.

☀️Ce que cela m’a appris:

J ai tjs envie d’etre gentille et accueillante et généreuse. Mais personne ne mettra jamais les limites à ma place.

J’ai mis des limites en douceur et avec bienveillance et fermes à la fois.

Ne jamais attendre avant d’aller voir un médecin si je sais que qqch est « off »

Pieds dans la nature si bon pour calmer le système nerveux et le réguler

Le fait que mes enfants commencent à voyager seuls etc me fait qqch au niveau du ventre 🥰 mes bébés ne sont plus des bébés 😎

☀️ Celebrate :

L’amitié à travers les frontières

Mon groupe accountability car c’est typiquement le genre de semaine où je me serais dispersée

Mes enfants et l’autonomie qu’ils gagnent chaque jour

Mon mari pour sa patience d avoir autant de monde à la maison tout le weekend

Et pour arriver à me dire quand il a besoin de calme pour dire pause à tous

Mes parents

Ce moment présent où j’écris et respire profondément avant d’aller me coucher

Gratitude :

La médecine , l

Ayurveda et la santé

Bisous à toutes

Oui de 9h à 14h30 ✨

Cette semaine je me sens légère.

Cette semaine je donne de la pêche 🍑

Cette semaine je reçois de la chaleur.

Pour cela

Je m’engage

Connexion au corps

2 x pilates ✅

1 x marche nordique

3 x yoga

Bowl vs Plate

💦

Connexion à l’esprit

15’ de rien par jour

Connexion aux autres

Éclate au concert des enfants 🎸

Connexion magnifique avec mon grand frère grâce au yoga 1:1 🩷

Retrouvailles amies expatriées en m’écoutant 💃 😴

Connexion mission :

☀️ Faire rayonner la retraite ☀️

Si tu as l’élan d’en parler autour de toi, merci d’avance 💕

Très belle semaine à toi

Merci de prévenir. À tout de suite

Merci Hilde Richez pour ton partage. Pour moi retirer le chocolat est une question de changer d'habitude et de comportement. C'est le faire un jour, m'en féliciter et continuer à changer cela. Si c'est important pour toi, on t'en tiendra responsable avec joie !Bravo pour tes clientes, tu l'avais demandé. Magnifique ! Et bonne fête des mamans. Bonne soirée

Cette semaine, je me donne le droit de ralentir et je me sens très connectée à mon intuition.Cette semaine, j'intègre et je nourris.Cette semaine, je donne de l'écoute.Pour cela, Connexion au corps : Je privilégie le mouvement sans performanceYoga et poids 2 xMarche 1xPilates 2 xConnexion à l'espritMeditation 15 minutes par jourConnexion aux autresMoment privilégié avec mon frèreMoment privilégié avec mon mari+ retrouvailles groupe TAMTAMQUIDAMMoment privilégié avec mon filleul Moment privilégié avec mon milieu ( on a commencé Strangers Things :o) )

J'adore ces semaines où le New and Good prend déjà toute la place..Je continue ici:Soirée filles avec une amie à chanter, danser (et boire des cocktails ce qui ne m'arrive que rarement) en étant tellement dans le moment. PRECIEUX et hyper énergisant pour moi?Inconfortable?Ambiance tendue entre deux des enfants en permanence des piques, usant pour moiManque de clarté par rapport à une partie de l'été, on a failli forcer en se sentant sous pression de réserver et puis on a tout arrêter et cela fait un bien fouuuuuDe l'Espace pour autre chose.Reconnaissante:Pour tous ces New and Good.Pour ces cours de Strala Yoga qui reprennent iciPour le support de la vie quand tu prends des actions dans un sens qui résonne pour toiMERCI de m'avoir lue !!! Et vive la vie !

New and Good?Avoir trouvé une nouvelle activité sportive qui me donne un nouvel élan dont mon corps avait besoin. ( Je marchais souvent la même distance et au même rythme..Je ressentais le besoin de changer).Une demande de cours de yoga privéUne journée à la maison sans bouger et sans rien faireUne journée pleine d'activités en famille, j'ai adoré aussi

Encourager notre fils a réaliser son rêve en organisant avec lui une vidéo pour des castings ( films, publicités, Arrêter des abonnements dont je ne bénéficie pas vraiment, qui étaient une habitude. J'ai gardé uniquement le Strala Yoga et l'accountability, ce à quoi je crois à 100 pour-cent.Stop aux autres app.Lunch intéressant.Définition de mes objectifs Mai-JuinVision de l'évolution de l'Espace qui m'excite +++Plaquettes mises en douceur pour mon milieuorganisation d'un voyage seul pour mon milieu à Paris pendant notre absence ( faire face aux peurs éventuelles et lui faire confiance tout en prenant des actions)