Prends bien soin de toi et félicitations de tout cœur 2⭐️

Alors Hilde R. ? 🙏🙏🙏

Respire bien. On est avec toi. All is so fine !!!! ☀️☀️☀️

Cette semaine je me sens en lien avec le mouvement de la vie

Je reçois du soutien et de la patience dans cette convalescence pour moi et avec mon fils

Je donne toute ma confiance à mes enfants, sachant qu’ils ont tout en eux et en la vie qui me guide à chaque instant 🙏

Mouvement du corps

J alterne repos et mouvements doux quand le corps le demande , sans plan mais à l’écoute

Esprit

Méditation quotidienne et même chose pour la durée. Sans plan mais à l’écoute

Connection aux autres

Accueil généreux et en toute simplicité de mes amis de Californie mardi

Temps précieux avec mon moyen après son opération qui a lieu en ce moment-même 🙏

Connexion à mon projet pro :

J étudié deux heures

Je définis les dates des prochaines one day retreats

Show me where to go and what to do.Thank you, Universe, for your guidance. 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

✨ New and Good

- Une garden party chez des amis : ma première vraie sortie depuis longtemps. Nous avons été reçus comme des rois. Tout était fait maison, avec une générosité, une simplicité et un sens de l'accueil profondément inspirants. Je suis très reconnaissante pour ce moment.

- Un lunch avec des copines. Beaucoup de rires et des conversations parfois très surprenantes 😂

- La fin des examens pour mon grand, la fin de l'école pour mon deuxième et toutes les fêtes, sorties et moments entre copains qui vont avec. De très beaux moments pour chacun des garçons.

- Apprécier le repos à ce point. Ressentir clairement le moment où mon corps en a besoin et le respecter tellement plus qu'avant.

- La reprise de ma pratique de méditation assise. Et qu'est-ce que cela me fait du bien.

- Le solstice d'été et un moment d'écriture libre dont je vous parlerai la semaine prochaine.

- De magnifiques concerts à l'école.

- Un restaurant particulièrement précieux en famille.

⚡ Inconfortable

Reprendre parfois un rythme plus rapide sans même m'en rendre compte.

Et réaliser à quel point je peux encore aller vite malgré l'impression d'être consciente de l'importance de vivre dans le moment présent.

Une belle piqûre de rappel.

🌱 Ce que cela m'a appris ou rappelé

La présence n'est pas un état que l'on atteint une fois pour toutes.

C'est une pratique.

Un retour constant.

Encore et encore.

Et parfois, le corps remarque avant nous que nous sommes déjà repartis dans la course.

🙏 Reconnaissante

☀️ L'été.

🌿 Notre jardin.

🏡 Notre maison, un environnement que j'apprécie énormément et encore davantage ces dernières semaines où j'y ai passé beaucoup plus de temps.

🤍 Mon groupe d'accountability. Je sens une belle énergie, des avancées, des prises de conscience, même dans un rythme très doux.

✨ Today grateful for...

- Les petits câlins à mon petit pendant le match.

- Un moment à papoter avec mon mari alors que j'étais totalement détendue, allongée près de la piscine.

- Pouvoir conduire jusqu'à Bruxelles avec mon petit dans une voiture confortable.

- Avoir fait un magnifique plein de fruits et légumes pour la semaine qui arrive.

Et en écrivant tout cela, je réalise encore à quel point les choses les plus simples sont souvent celles qui remplissent le plus le cœur 💛

🎸 🤿 fantastique semaine 🎉

✨ Quoi de neuf et de beau cette semaine ?

J’ai participé à un brunch avec des mamans de l’école et cela m’a confirmé à quel point j’ai envie de continuer à m’investir dans cette communauté. Je la trouve riche, attachante et profondément nourrissante.

J’ai aussi assisté à la comédie musicale de mon fils du milieu. Quel moment ! J’ai ri, j’ai été émue et surtout, cela m’a offert une immense bulle d’air après plusieurs semaines rythmées par les rendez-vous médicaux. Je reste admirative du travail accompli par les enfants et les équipes. Le spectacle était magnifique.

J’ai également eu un très beau rendez-vous avec mon médecin. Il m’a consacré plus d’une heure et m’a confirmé que les choses évoluent dans la bonne direction. Même si je trouve parfois le temps long, cela m’a rassurée et encouragée à continuer à faire confiance au processus.

Et puis je suis impressionnée par mon fils aîné qui prépare ses examens avec beaucoup d’autonomie et de sérieux. Mon rôle consiste surtout à lui préparer de bons repas aux moments stratégiques 😄

⚡ L’inconfort

Mon plus jeune a traversé une crise ce week-end. La fatigue s’était accumulée après deux soirées tardives et cela s’est exprimé avec beaucoup d’intensité. Certains mots ont été difficiles à entendre.

J’ai aussi ressenti une certaine tristesse par moments. Le printemps est ma saison préférée et il m’arrive d’avoir l’impression de passer à côté parce que je ne peux pas encore profiter pleinement de la nature et des longues balades comme je le souhaiterais.

🌱 Ce que cette semaine m’a appris (ou rappelé)

J’apprends encore et encore que ce n’est pas tant le nombre de choses que je fais qui compte, mais la manière dont je les fais.

Est-ce que j’agis à partir de la douceur et de la présence ? Ou à partir de la peur, de la frustration ou du sentiment que je devrais faire autrement ?

Cette semaine m’a rappelé l’importance de ralentir, de respirer et d’écrire pour laisser circuler les émotions plutôt que de les accumuler.

Et surtout que chaque jour apporte une éclaircie, même si ce n’est pas encore le moment de repartir à pleine vitesse.

🎉 Ce que je célèbre

Je célèbre le fait que les choses continuent à avancer.

Je célèbre cette confiance dans mon processus de guérison.

Je célèbre aussi la qualité des conversations avec mon mari. Nous avons parlé de la manière dont nous pouvons continuer à nous soutenir mutuellement. Des conversations précieuses qui renforcent notre lien.

🙏 Ma gratitude

En cet instant, la maison est plongée dans un calme profond.

Ce silence me ressource.

☀️☀️☀️ Et je suis profondément reconnaissante pour mon mari et le chemin que nous continuons à parcourir ensemble. ☀️☀️☀️

Cette semaine, je me sens à l’écoute.

À l’écoute de mon corps.À l’écoute de mon énergie.À l’écoute de ce qui est là, sans vouloir forcer les choses.

Cette semaine, je donne…

De l’énergie à travers une nourriture vibrante.

Des câlins.

De la patience.

De la présence.

Cette semaine, je reçois…

De la vitalité, un peu plus chaque jour.

Des informations précieuses pour avancer.

Et beaucoup de soutien.

Connexion au corps

Je m’engage à écouter le repos dont mon corps a encore besoin.

Je m’engage à aller prendre l’air au moins 20 minutes chaque jour, idéalement avant 10h du matin.

Je m’engage à attendre l’accord du médecin avant de redonner cours de yoga.

Et en même temps, je m’engage à dérouler mon tapis pour moi.

À m’y installer.

À respirer.

Et à voir quels mouvements ont envie d’émerger.

Connexion à l’esprit

Je m’engage à rester chaque jour 20 minutes les yeux fermés.

Immobile.

En silence.

Parce qu’immobile, je reçois.

Connexion aux autres

Je ne me sens pas d’organiser mille choses cette semaine.

Par contre, j’ai envie de prévoir des moments réjouissants pour les semaines à venir.

Un grand brunch à la maison avec toute ma famille californienne.

Des moments précieux.

Des moments qui nourrissent.

J’ai aussi envie de continuer à remercier les personnes qui m’aident et me soutiennent.

Parce que je mesure chaque jour davantage la beauté du soutien reçu.

Je me réjouis de cette semaine qui démarre ☀️

What's New and Good ?

✨ Je me sens de mieux en mieux chaque jour grâce au traitement.

✨ J'ai finalisé l'ensemble des documents pour la location de mon bureau à partir de la rentrée scolaire.

✨ Mon mari est parti aux États-Unis pour une semaine et je me sens tout à fait capable de gérer cette semaine sans lui. (Ce qui, il faut le reconnaître, était loin d'être évident vu les dernières semaines.)

✨ L'énergie revient.

✨ Faire une sieste tous les jours... et adorer ça 😅

✨ Les coachings en accountability de la semaine dernière. Même couchée, ils m'ont rappelé à quel point cette approche est puissante. J'aime voir à quel point elle permet à l'autre de reprendre son pouvoir, de retrouver de la clarté et d'avancer avec plus de conscience.

Inconfortable ?

J'avais un peu peur que mon mari parte.

Et puis finalement...

Même l'autre partie que j'aurais spontanément mise dans "inconfortable" ne l'était pas tant que ça.

Oui, je suis restée allongée une bonne partie de la semaine.

Mais grâce au traitement, je n'avais plus de douleur.

Et je dois reconnaître que j'ai apprécié ce calme.

C'est assez intéressant de réaliser cela.

✨Ce que cela m'a rappelé

Que tout passe.

Tout inconfort passe.

Et dans le moment, quand on souffre ou qu'on doute, c'est précieux de s'en souvenir.

Ça va passer.

Ça va s'adoucir.

Ça va évoluer.

Je me suis aussi rappelé que nous sommes soutenus.

Aidé(e)s.

Entouré(e)s.

Et combien nos pensées comptent.

À chaque prise d'antibiotiques, je me répétais :

"This helps heal my body."

Plutôt que :

"Oh mon Dieu, les antibiotiques vont détruire tout ce qu'il y a de bon là-dedans."

Même médicament.

Même réalité.

Mais une énergie complètement différente.

Une énergie de guérison.

J'ai aussi accepté de ne pas chercher à tout contrôler mais plutôt à comprendre.

Et pour cela, il faut du temps.

Du calme.

De la contemplation.

✨Je célèbre

🌸 Le bouquet réalisé avec les fleurs du jardin. Merci Auriane pour l’inspiration car je l’avais fait aussi.

C'était aussi la première fois depuis une semaine que je remettais les pieds dans l'herbe.

Cette connexion à la nature est si simple et si puissante.

🌸 Pouvoir recommencer à marcher.

Rien que ça.

🌸 Voir mon aîné sur scène samedi soir.

Le voir dans son élément.

Le voir si vivant.

🌸 Partager une série avec mon deuxième.

🌸 Pouvoir entraîner un peu mon dernier au football dimanche, ce qui m'aurait semblé impensable quelques jours plus tôt.

🌸 Le printemps.

Les fleurs.

Toutes ces couleurs dans le jardin.

Observer l'évolution d'un jardin que nous avons créé il y a seulement un an et qui est déjà tellement différent.

Je suis reconnaissante pour

💛 Le silence.

💛 Les bruits magnifiques de la nature à l'extérieur.

💛 La nourriture délicieuse dans le frigo que nous pouvons cuisiner à notre guise.

💛 La vie.

💛 La vitalité qui revient.

Et surtout...

Pour mon mari qui me soutient, prend soin de moi, me laisse des fleurs, des post-its . Si chou 🩷

Ça sent la belle semaine Hilde Richez . Je sens ton énergie jusqu’ici. Et oui il est tjs temps de rajouter des célébrations ✨👍🏻👍🏻👍🏻