Nous sommes mercredi et je me réjouis de te retrouver pour une séance de yoga et poids à 9h30 heure de Bruxelles.

Et si tu n’as pas encore de poids, viens quand-même ! Les bienfaits seront tout aussi bons d’être ensemble et de pratiquer le yoga.

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

Je me réjouis de te retrouver 🧘‍♀️

Alexandra

Merci d’être ambassadrice de L’Espace 🌟

Comme partagé lors de notre appel de groupe, je tiens à te remercier du fond du cœur d’être là depuis le tout début.

Ton engagement a tellement compté dans la construction de L’Espace.

En toute reconnaissance, je t’offre la garantie de conserver ton prix actuel, pour toujours, même si l’abonnement a déjà augmenté sur l’application.

C’est ma manière de t’honorer pour ta présence, ta constance et ton soutien depuis le premier jour.

Être ambassadrice de L’Espace, c’est d’abord continuer à avancer sur ce qui compte vraiment pour toi et prendre des actions. 👍🏻

C’est aussi, si tu le souhaites, partager ce que tu vis ici et m’aider à faire grandir l’espace de la plus belle manière : authentiquement, simplement, sans pression.

Pour m’aider à continuer d’améliorer L’Espace, j’ai préparé un court questionnaire

https://forms.gle/EQzmh1xiCaDhHFnq8

Cela te prendra quelques minutes et m’aidera énormément.

Et si une amie, une collègue ou quelqu’un de ton entourage pourrait bénéficier dans Espace pour prendre extra soin de soi et de ses projets importants, je t’invite à lui partager le lien cette semaine.

Un simple partage peut vraiment faire une différence.

Merci, infiniment, pour ta confiance et ta présence.

Vivement demain pour le yoga,

Alexandra

🌟C’est le moment de la TO-BE liste 🌟

Nous sommes Lundi.

Nouvelle semaine, nouvelle énergie.

Avant de foncer dans le rythme du quotidien, prends un instant.

Respire.

Offre-toi la douceur de poser ton intention pour les jours à venir.

C’est l’un des plus beaux cadeaux que tu puisses te faire… et offrir aux autres.

Réponds simplement, avec sincérité, à ces quelques questions :

✨ Cette semaine je me sens…

✨ Cette semaine je donne…

✨ Cette semaine je reçois…

Puis demande-toi : Concrètement, en quoi je m’engage cette semaine?

Même un micro-engagement peut tout changer.

Les Fondations

💫 Connexion à ton corps

Alimentation : comment choisis-tu de te nourrir?

Mouvement / sport : quel geste, quelle pratique te met en mouvement ?

Connexion à ton esprit

Qu’est-ce qui te ferait vraiment du bien cette semaine ?

Connexion aux autres

Quelle présence, quelle intention souhaites-tu offrir autour de toi ?

Projets de cœur ❤️ : actions à poser

Lors de l’appel de groupe, nous avons parlé des projets comme les calendriers de l’avent, mais aussi des projets pro ou personnels que tu veux sérieusement faire grandir mais avec plus d’aisance.

Quels petits pas vas-tu choisir cette semaine ?

Hâte de te lire et de sentir l’élan de ce début de semaine nous porter toutes ensemble ✨💛

Hello tout le monde ! C’est vendredi et c’est notre moment de célébration de la semaine ! 🌟

Je vous invite à faire une petite pause, à prendre trois grandes respirations avec moi, et à vous installer confortablement. Regardez un peu les intentions que vous aviez déposées lundi. Qu’est-ce qui s’est réalisé, qu’est-ce qui ne s’est pas réalisé, et pourquoi ? Prenez ce temps de réflexion sans jugement.

Ensuite, je vous propose de répondre à quelques questions et de venir partager ici :

Qu’est-ce qu’il y a eu de nouveau et de positif pour vous cette semaine ?What’s new and good ? Partagez ce qui vous a enthousiasmé.

Qu’est-ce qui a été inconfortable ? Oui, on a aussi le droit de déposer ce qui a été moins agréable.

Qu’avez-vous appris cette semaine, que ce soit sur vous-même, sur vos expériences, ou sur autre chose ?

Qu’avez-vous envie que nous célébrions avec vous ? On est là pour ça !

Et enfin, de quoi êtes-vous reconnaissant·e en ce moment ?

Prenez le temps d’écrire tranquillement et partagez quand vous êtes prêtes. Hâte de lire vos retours et de célébrer ensemble !

Bon weekend à toutes,

Alexandra

Je t’invite à prendre une pause et à nous rejoindre à 12h pour notre appel de groupe, un moment pour respirer, connecter et s’inspirer.

Voici le lien pour te connecter 🌟 :

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1