Hello la communauté 💛

Mercredi, c’est un moment parfait pour revenir à soi…

Relire ses intentions, ressentir où on en est, et ajuster en douceur ✨

C’est aussi une belle journée pour bouger ton corps :

☀️ Une séance de yoga est déjà disponible — la dernière d’1h est un mix hyper harmonisant

☀️ Ou une séance yoga + poids pour renforcer ta musculature avec fluidité et aisance

Prends un instant…

De quoi as-tu besoin aujourd’hui ?

De mon côté, je suis en route vers Londres avec tous mes hommes ☀️

On part voir un spectacle, ils étudient tous Shakespeare à l’école en ce moment… alors on s’est dit : pourquoi pas vivre ça en vrai avec “ Roméo et Juliette” 🎭

Un petit coup de folie peut-être…

Ou simplement un élan du cœur 💫

Comme le dit Félix Radu dans “Allez viens” :

Remettons de la spontanéité dans la vie ✨

Belle journée à toi 💕

Lundi.

Je t’écris de la mer, où je démarre une semaine en famille.

Petit rappel pour ton agenda :pas de live cette semaine… et pourtant me voilà ce lundi. Et je t’explique pourquoi.

La semaine passée m’a fait un bien fou.

Travailler. Marcher dans la nature. Rire. Être en famille entre mes calls.

Et surtout… ressentir.

Ressentir que je vais bien.

Que mon énergie est là.

Que ce printemps fait vraiment “bloom” en moi.

Et je me suis fait cette réflexion :

Je ne pars pas en vacances de ce qui me fait du bien.

Pour cette semaine, j’ai pris mon tapis, mes poids, quelques recettes.

Je ne le fais pas à chaque vacances… mais là, ça s’est imposé.

Avec une intention très claire : revenir vivifiée…et bronzée (oui, I believe in miracles 😅😂)

Le yoga.

La marche.

Respirer.

Être présente.

VIVRE.

Ça, je l’emmène avec moi. Partout.

Parce que ce n’est pas une routine.C’est une manière de vivre.

Que tu sois en vacances, au travail, dans une semaine calme ou bien remplie…

Tu peux, toi aussi, choisir comment tu veux te sentir cette semaine.

La bibliothèque de pratiques est là. Garde le rythme. Ton rythme.👍🏻

Alors viens déposer tes intentions :

Cette semaine, je me sens…

Cette semaine, je reçois…

Cette semaine, je donne…

Puis rappelle-toi : un engagement suffit.

Connexion au corps:

Qu’est-ce que tu continues, peu importe ton rythme cette semaine ?

Connexion à l’esprit

Qu’est -ce qui t’aide à rester alignée, même dans le mouvement ?

Connexion aux autres

Quelle énergie veux-tu partager autour de toi ?

Même sans live… l’espace est là. 🙌Et moi aussi.

J’espère vraiment te lire 🤩✨

Courte semaine…

Le genre de semaine où tu ne sais plus vraiment quel jour on est, avec le congé de lundi 😄

Et bien je te le rappelle moi :

Nous sommes vendredi.

Et le vendredi… c’est le moment de célébrer.

Célébrer ta semaine. Ensemble.

Les toutes petites victoires.

Les baby miracles.

Les grandes surprises de la vie.

On veut tout lire !!!

Fais vibrer le groupe ce week-end. Prends un moment pour regarder ce qui s’est passé pour toi.

Reviens à tes intentions de départ…Et observe…

Comment elles t’ont guidée.

Soutenue.

Peut-être même surprise.

Alors partage-nous :

☀️Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?

☀️Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

☀️Qu’as-tu appris ?

☀️Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?

☀️En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Je me réjouis déjà de te lire et te souhaite un fabuleux weekend . 🩷

Un élan de partage de la part d’Elodie Bivort Élodie

Allez viens… écoute ☀️

https://open.spotify.com/track/2CTGMaLAr1NWwuVX0v7qcp?si=B_Hrrm1cRF-OMIfCZREsBw

De quoi tu as envie là maintenant ?

Voici ton agenda de la semaine :

✨ce mercredi 8h30 Yoga Time : au programme respiration et un long yoga harmonisant

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

✨jeudi 12h Appel de groupe

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Alors tu viens ?

Je me réjouis de te retrouver demain pour bouger et échanger.

Belle fin de soirée

Lundi de Pâques.

Un lundi un peu particulier.

Plus doux. Un peu hors du rythme habituel.

Et en même temps… un moment parfait pour revenir à toi.

Ces derniers jours, je me rends compte à quel point c’est précieux de vivre en étant consciente de comment on se sent.

J’ai retrouvé une si belle énergie.

Pas d’un coup.Pas en forçant.

Mais doucement. Comme le printemps qui s’installe.

On évolue.

Quand on se sent fatiguée, on fait moins. On ajuste.

Quand l’énergie revient, on avance. On s’ouvre.

Et pour moi, le yoga est un outil incroyable pour ça.

Ce week-end, j’étais seule.

Et mon plus beau cadeau a été de pratiquer chaque jour.

Respirer. Revenir dans mon corps. Sentir. M’adoucir. M’assouplir. M’énergiser.

C’est simple. Mais c’est puissant.

Ça, c’est pour moi.

Mais ce qui m’intéresse ici … c’est toi.

Comment tu te sens aujourd’hui ?

Et comment as-tu envie de te sentir cette semaine ?

Je t’invite à déposer tes intentions :

Cette semaine, je me sens…

Cette semaine, je reçois…

Cette semaine, je donne…

Puis rappelle-toi : un engagement suffit.

Connexion au corps

À quoi t’engages-tu cette semaine pour soutenir ton énergie ?

Connexion à l’esprit

Quelle pratique te permet de rester connectée à toi ?

Connexion aux autres

Quelle énergie as-tu envie d’apporter autour de toi ?

Je te souhaite un très beau lundi de Pâques.

Doux, présent… et vivant.

Je me prépare à retrouver toute la famille pour la chasse aux œufs.

Hâte de te lire. 🐣✨

Alexandra