It’s Friday here !!!! 🎉

Est-ce que cela veut dire qu’on va faire la fête ensemble ?Oui.

Est-ce que cela veut dire qu’on va faire une pause et honorer ce qui s’est passé pour toi ?Oui.

Est-ce que cela veut dire que tout devait être facile et parfaitement positif ?Non.

Parce que nous sommes là pour apprendre.Des challenges.Des résistances.Des événements de la vie.

Pour moi, ce fut une semaine exceptionnelle.

Être sur scène avec mon mari pour la première fois.

Je ris en écrivant “pour la première fois”, comme si j’avais en tête de le refaire… alors qu’en réalité nous n’en avons aucune intention. Mais tu sais bien, la vie aime surprendre 😎🤩

Nous sommes aussi allés voir notre thérapeute, que nous continuons à consulter une fois par mois.

Un vrai cadeau pour notre couple et pour notre famille.

Un moment pour s’écouter, déposer, faire le point, maintenir notre direction.

Nous repartons toujours avec une direction.

Et avec cela, tu gagnes en énergie, en vitalité, en efficacité.

Et en cadeaux aussi.

Parce que tu te sens soutenue.

Je te partage cela parce qu’il y a un an, nous avons vécu un électrochoc.

Et cette semaine, nous avons célébré cette année magnifique et enrichissante.

Ce spectacle était une manière parfaite de boucler la boucle.

Mais maintenant… ce qui m’intéresse le plus , c’est TOI.

Voici les questions du vendredi :

✨Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?

✨Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

✨Qu’as-tu appris ?

✨Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Merci encore de tout cœur pour le bel appel de jeudi.

Si tu n’étais pas là, écoute le replay.

C’est dans cette énergie que va évoluer l’Espace 🩷

Bon week-end à toi,

Alexandra

Hello à toi,

Voici ton agenda de la semaine pour créer de l’espace ensemble et des infos importantes pour les semaines à venir.

✨Pour bouger, ce mercredi à 8h30

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

Au programme méditation, yoga et poids et relaxation

✨Pour échanger jeudi à 12h.

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Au programme, on parlera de la définition claire d’une vision, pourquoi c’est important et comment cela fonctionne en tenant compte des principes de l’accountability.

✨Horaires des Vacances:

-La semaine du 16 fevrier, il n’y aura pas de LIVE mais une vidéos de yoga et une méditation + une surprise.

-La semaine du 23 février, il y aura le yoga

En live le mercredi mais une pratique enregistrée pour le call de groupe du jeudi.

On se retrouve après FULL LIVE pour la semaine du 2 mars avec, pour celles qui le souhaitent, le démarrage de Reconnect Printemps.

Cette année, en bonus:

Une pratique de breathwork à emporter partout,

des conseils concrets et pratiques pour passer de ta garde robe d’hiver à celle du printemps, une pratique d’auto-massage adaptée au changement de saison et des cadeaux surprises qui arriveront pendant le programme dont des rdv’s pour nous retrouver en « vrai ».

Pour les participantes de Reconnect, bloquez déjà votre matinée le 3 avril de 9h à 13h à Lasne : yoga méditation breathwork balade et lunch vibrant seront proposés aux personnes qui vivent en Belgique et souhaitent clôturer en personne. 🇧🇪💕

Voici le lien:

https://lespace.life/reconnect

Voilà pas mal d’infos pour un agenda qui fait du bien et je suis là si tu as la moindre question.

Belle après-midi, je me dirige doucement vers le théâtre pour ce soir, 😍

Alexandra

Ce matin, après avoir conduit les enfants, j’ai fait le tour du jardin à pied.

Quelques minutes seulement.

Pour respirer.

Pour observer l’évolution de la nature.

Et franchement… c’est magique.

J’ai réalisé que cet hiver avait été beaucoup plus actif que ce que j’avais imaginé.

Le spectacle qui se joue ce mardi et mercredi.La préparation de Reconnect printemps.

Un nouvel angle de travail en entreprise.

J’ai semé des graines.

Et pourtant, dans ma tête, l’hiver ressemblait à autre chose : Lire beaucoup.Boire des tisanes devant le feu ouvert. Regarder des films. Être plus à l’intérieur.

Aujourd’hui, je me rends compte que je continue à marcher activement dehors. À soulever des poids trois fois par semaine avec aisance.

Et que cette connexion à la nature et ce renforcement me nourrit bien plus que je ne l’aurais cru en hiver.

Probablement parce que j’avais une image un peu figée de ce que “devrait” être l’hiver.

Marrant, non ?

Comme toi, comme nous en avons discuté lors de l’appel de groupe, je ressens encore ce besoin de douceur, de calme, de lenteur.

Et en même temps, l’envie de prendre des forces pour accueillir la vitalité et l’énergie boostante du printemps. Mais sans rush.

Alors dis-moi…Comment ça va pour toi, là, maintenant ?

Et si tu prenais un moment pour écrire tes intentions de la semaine ?

Voici les questions pour t’accompagner :

Cette semaine, je me sens…

Cette semaine, je reçois…

Cette semaine, je donne…

Puis, si tu le souhaites, rappelle-toi : un engagement suffit.

Connexion au corps

À quoi t’engages-tu cette semaine pour soutenir ton énergie ?

Connexion à l’esprit

Quelle pratique ou quel espace te ferait vraiment du bien ?

Connexion aux autres

Quelle relation as-tu envie de nourrir ?

J’ai hâte de découvrir ton énergie du moment, sans jugement,avec tout mon soutien 💪

Belle journée à toi

Alexandra

Se poser et clôturer sa semaine en conscience.

Regarder en arrière pour mieux comprendre, apprendre et… célébrer.

Parce que peu importe les challenges, il y a toujours tellement à honorer.

Que ton vendredi soit calme ou festif, cozy ou animé, je te souhaite de prendre un moment pour célébrer ta semaine.

Les petits pas.

Les prises de conscience.

Les gestes simples qui, semaine après semaine, te rapprochent d’une vie vécue avec présence, douceur et énergie de vie.

Je t’invite maintenant à déposer ton bilan ici :

✨Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ✨Qu’est-ce qui a été inconfortable pour toi ?✨Qu’as-tu appris cette semaine ?Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?

✨En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Je te souhaite un tout beau week-end.🎉

10 minutes avant de nous retrouver pour un moment de vraie pause.

Une méditation, un partage, des questions pour plus de clarté et peut-être une prise de conscience, un partage.

Allume une bougie, prends ta boisson préférée.

C’est ici que je t’attends à midi.

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1