Ton agenda de la semaine et des prochains mois dans l’Espace

Salut les filles 💛

Cette semaine, nous terminons déjà le programme Reconnect.

Que tu l’aies suivi à la lettre ou que tu aies simplement pris un peu plus soin de toi ces dernières semaines… nous allons te célébrer 🎉

✨ Il n’est d’ailleurs pas trop tard pour poser tes intentions pour la semaine.

Les rendez-vous de la semaine

☀️Mercredi à 8h30 — Yoga en ligne :

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

☀️Jeudi à 9h : Rencontre en présentiel chez moi

(Je proposerai ce format plusieurs fois par an 🎉)

Au programme : yoga, marche & connexion

📍 34 chemin du Tilleul, 1380 Lasne

Les intervenant(e)s de Reconnect seront aussi présent(e)s 🤍

🥗 Option facultative : lunch à 12h30 au Café Loba : Rue du Coq 2F, 1380 Lasne

Une boisson est offerte aux participantes de Reconnect

Merci de me prévenir s’il y a un changement de ton côté 🙏

Jusqu’ici :👭 Participantes

Matin :

Melanie

Nadia

Sandrine

Claudia

Amélie

Hilde

Lunch :

Francette

Melanie

Nadia

Sandrine

Claudia

Joffrey

Amélie

☀️ Vendredi : viens célébrer ta semaine ici ✨

📅 Organisation des prochaines semaines

Semaine prochaine : reprise du rythme habituel avec Appel de groupe jeudi à 12h

Semaine du 13 avril : pas de LIVE

Le reste du mois d’avril : rythme habituel

🌸 Mai

Rythme habituel également, avec une adaptation : pas d’appel le 14 mai (Ascension)👉 déplacé au lundi 11 mai à 12h

☀️ Juin

Rythme habituel sauf :👉 pas d’appels les 18 et 25 juin👉 déplacés aux 19 et 26 juin à 12h

🌿 Été — un rythme plus doux

L’été sera une période un peu différente, pensée comme un temps d’intégration et de pratique à ton rythme.

👉 Les yogas et appels de groupe auront lieu :

la semaine du 29 juin

la semaine du 27 juillet

puis reprise la semaine du 24 août

Entre ces moments, je t’invite à continuer à définir tes intentions, pratiquer en douceur, selon ton énergie et tes besoins.

💛 Ton espace reste ouvert

La bibliothèque de pratiques de yoga de toute l’année restera entièrement accessible, pour te soutenir quand tu en as envie, même pendant les semaines plus calmes.

✨ L’idée est vraiment de te permettre d’intégrer, de ralentir… tout en restant connectée à toi-même.

Tu as une question, je suis là !

Lundi.

Nouvelle semaine.

Nouvel élan.

“Success is the sum of small efforts repeated day in and day out.”— Robert Collier

Cette semaine, je suis honorée d’être à tes côtés.

Te voir te présenter.

Faire le travail. Imparfaitement. Jour après jour. Peu importe les circonstances.

Parce que tu as posé une intention qui compte vraiment pour toi.

Ta vision professionnelle.

Faire de ton sport une priorité, comme un rendez-vous business.

Faire grandir un projet.

Pour toi : Passer à l’action là où ça compte.

C’est ça, cet espace.

Un espace d’engagement.

Un espace d’accountability.

Un espace où tu avances, soutenue.

Alors cette semaine, oublie la to-do list interminable.

Reviens à l’essentiel :

Quelles sont les actions qui font vraiment la différence ?

Choisis. Priorise. Et avance.

Petit pas par petit pas.

Je t’invite à déposer ici tes intentions :

Cette semaine, je me sens…

Cette semaine, je reçois…

Cette semaine, je donne…

Puis rappelle-toi : un engagement suffit.

Connexion au corps 💃

Quel est ton engagement non négociable cette semaine ?

Connexion à l’esprit 🧘‍♀️

Quelle pratique t’aide à rester alignée avec ta vision ?

Connexion aux autres 🎶

Quelle énergie veux-tu apporter dans tes interactions ?

Je me réjouis de vivre cette semaine avec toi.

Et de célébrer ensemble la dernière semaine de ton Reconnect lors de notre événement en personne jeudi.

On y va ensemble. Pas à pas. En douceur et avec intention. 💪✨

C’est du Maroc que je t’écris.

Ce week-end entre filles était organisé depuis des mois. Et quoi de mieux que de vivre cela en plein Reconnect ?

Un moment de connexion.

Un moment pour prendre le temps.

Pour s’écouter.

Pour ralentir.

Partir hors du quotidien, c’est un véritable cadeau.

Et en même temps, je suis profondément convaincue que ces moments-là peuvent aussi exister dans notre quotidien.Sans partir loin.Sans attendre.

Alors dis-moi…

Comment s’est passée ton avant-dernière semaine de Reconnect ?

Comment vis-tu cette entrée dans le printemps, en conscience ?

Je veux tout savoir.

Enfin… tout ce que tu voudras bien partager 😎

Parce que je me sens toujours inspirée par tes mots.

Et je sais que nous le sommes toutes.

Partager, c’est déjà transformer.

C’est prendre un temps pour poser ce qui est là, mettre des mots sur ce qui a été vécu.

C’est comprendre. C’est apprendre. Et c’est célébrer.

Et pour ça, tu peux compter sur moi 🎉

Alors viens déposer ici :

✨Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?

✨Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

✨Qu’as-tu appris ?

✨Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?

✨En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Hâte de te lire.

Et je te souhaite un week-end rempli de douceur, de connexion… ☀️

Super nouvelle.

Des vidéos Bonus ont été rajoutées dans Reconnect semaine 2 et 3.

Bon visionnage et hâte d’avoir vos avis ✨

Belle fin de journée,

Alexandra

Demain, nous serons mercredi, nous avons exceptionnellement un double rdv’s. ✨🎉

✨8h30 Yoga Time : au programme méditation et Yoga et poids

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

✨12h Appel de groupe

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Alors tu viens ?

Je me réjouis de te retrouver demain pour bouger et échanger.

Belle fin de journée

Lundi.

Ce matin, je suis en route pour l’hôpital avec mon fils.

Une infection suite à son opération.

La semaine ne commence pas comme prévu.

Et pourtant… je pense à vous.

À cet engagement que vous avez pris :

revenir au corps, à l’esprit, aux autres.

Revenir à l’essentiel.

Parce qu’au fond, c’est là que tout se joue.

Ce matin, j’ai pleuré.

Parce que j’en avais marre.

Pour lui, qui prend des antidouleurs depuis des jours.

Pour moi, qui adapte, réorganise, tient… depuis un moment déjà.

Et puis cette phrase m’est revenue :

“There is no struggle if there is no resistance to what is.”

La situation est là.

Elle ne disparaîtra pas parce que je lutte contre elle.

Alors j’ai respiré.

Et j’ai choisi autre chose.🩷

Être là.

Accompagner.

Faire ce qu’il y a à faire.

Pas dans la lutte.

Dans la présence.

Dans la douceur.

Dans ce moment qui semblerait « imparfait »…il y a quelque chose de profondément juste.

Être sa maman. Être celle qui l’accompagne. Lui montrer qu’on peut traverser les choses avec douceur, patience, amour.

C’est ça, la vie réelle.

Pas parfaite.

Mais pleinement vivante.Alignée.Incarnée.

Alors cette semaine, peu importe comment elle commence pour toi…tu peux choisir comment tu la vis.

Pas en contrôlant tout.

Mais en choisissant ton énergie.

Je t’invite à déposer tes intentions. Un moment fort de ce début de semaine:

Cette semaine, je me sens…

Cette semaine, je reçois…

Cette semaine, je donne…

Puis rappelle-toi : un engagement suffit.

Connexion au corps:

Quel est le geste simple qui peut te soutenir cette semaine ?

Connexion à l’esprit:

Quelle pratique t’aide à revenir dans la présence plutôt que dans la résistance ?

Connexion aux autres:

Quelle énergie choisis-tu d’apporter, même dans l’imprévu ?

On y va ensemble.

De tout coeur, j’ai hâte de te lire ☀️

Alexandra

https://open.spotify.com/track/4pLTpTehXXAI1T7o5W6h02?si=ki-7TMBwTZqIr5OIAlw0SQ

À mettre à fond dans la maison. 🤣😅

Restons des enfants 😍

Bon weekend à toi 🌸

Que ta semaine ait été douce, remplie, sereine, intense, joyeuse ou haute en émotions…il est temps de célébrer.

Parce que célébrer, ce n’est pas avoir tout réussi.

Ce n’est pas seulement les grands changements.

Célébrer, c’est honorer : les petits pas, les prises de conscience, les moments de connexion, le fait d’avoir vécu ta semaine avec intention.

Et c’est énorme !!!

Et aujourd’hui, c’est encore plus spécial.

Nous entrons dans l’énergie du printemps.

Ça y est !!!!

Une énergie de renouveau. De mouvement. Mais aussi… de douceur.

Parce que tout ce qui commence est fragile. Comme les premières pousses.

Alors on regarde en arrière…avec honnêteté,avec douceur,sans jugement.

Et on célèbre.

Voici tes questions :

🌸 Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?

🌸 Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

🌸 Qu’as-tu appris ?

🌸 Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?

🌸 En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Prends ce moment pour toi.

Et maintenant…

Amuse-toi.

Célèbre.

Profite de ton week-end.

Bravo pour cette semaine 🌱🙌

Hello à toutes ,

1) Message important pour la semaine prochaine.

Je prends l’avion jeudi donc je ne pourrai pas être en ligne à 12h. Je serai déjà à l aéroport.

J’organise donc le prochain call le mercredi 25/3 à 12h pour maintenir notre moment ensemble.

Tu pourras être là ?

Désolée de ce changement.

2) Le 2 avril j organise une matinée pour vous toutes chez moi de 9h à 12h30.

Yoga méditation une surprise puis balade vers l endroit de lunch si tu souhaites manger avec nous.

Le lunch n est pas inclus. Et nous prévoyons alors de finir à 14h.

Peux tu répondre et me dire si tu viens et si oui. Si tu souhaites manger avec nous car je dois prévenir le restaurant ?

Un tout grand merci Hilde Richez

Bosquet francette Bivort Élodie Caroline Tercelin Laurence Ortegat Cécile TENEY Claire Lipchitz Claudia Manassero

Jeudi, c’est le jour de ma marche matinale mais aussi….de l’appel de groupe 🎉

On se retrouve à midi.

On y parlera de Reconnect biensûr, de jugement et de douceur.

Come as you are, and create space for what really matter to you. 🙌

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1