Un message important avant de démarrer le week-end et de préparer la semaine à venir ✨

Ce week-end, au moment qui sera juste pour toi, je t’invite à venir partager tes célébrations et les belles choses qui se sont passées pour toi en répondant aux quelques questions du post qui va suivre.

Pour la semaine prochaine :

Lundi : viens déposer tes intentions pour la semaine ainsi que pour ce mois de juin qui démarre. Une nouvelle énergie s’ouvre, et ce mois-ci nous allons particulièrement nous soutenir et nous célébrer mutuellement afin d’arriver au début de l’été ressourcés, reposés et pleinement nourris.

Mercredi : il n’y aura pas de yoga en direct, car je dois rester assise ou couchée pendant une semaine complète à la suite d’un traitement médical.

Jeudi : je maintiens notre appel de groupe de 12h à 13h. Je me réjouis de t’y retrouver.

Vendredi : Hilde Richez Bivort Élodie Bosquet francette Mon verger je dois malheureusement annuler notre journée de retraite à la maison, que j’attendais avec beaucoup de joie, pour la même raison qui m’empêche d’animer le yoga en direct. Je vais devoir respecter un repos complet pendant au moins sept jours, allongée ou assise, afin de me soigner et de récupérer au mieux.🙏🙏🙏

Je me réjouis de te lire et je te remercie pour ta compréhension et ton soutien.

Je te souhaite un merveilleux week-end 🌸

Coucou ☀️

Je me réjouis de te retrouver à 12h pour notre appel de groupe.

Prévois de quoi t’hydrater et de quoi écrire stp.

À tout à l’heure

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Il est là le lien du yoga, ne cherche plus 😎

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

Notre rdv du 5 juin

L’autre jour, lors d’un dîner entre femmes, l’une d’elles m’a rappelé quelque chose que j’avais presque oublié…

Il y a 4 ans, elle était venue à une demi-journée de retraite que j’organisais chez moi.

Un moment simple pour ralentir.

Se déposer.

Sentir ce qui était vivant en soi.

Mettre de la conscience sur ce qui demandait à évoluer.

Pour

Elle m’a confié que cette journée l’accompagne encore aujourd’hui.

Et pourtant, il n’y a jamais eu de suivi, ni coaching individuel.

Juste un espace sincère, doux et vrai.

Ça m’a profondément touchée.

Parce que parfois, il suffit d’un moment dans le quotidien, juste pour remettre du mouvement, de la clarté et de la vie à l’intérieur.

Le 5 juin, de 9h à 14h30, j’organise une journée pour notre communauté de l’Espace et les femmes intéressées, dans la nature 🌿

Au programme :

✨Méditation

✨. Yoga “Bouge comme tu es” pour retrouver aisance, énergie, souplesse et fun dans le corps

✨ Marche consciente dans la nature autour d’un thème inspirant

✨ Lunch vibrant partagé toutes ensemble

Et surtout…

un espace pour respirer, te reconnecter à toi et écouter ce qui demande doucement à émerger.

Pour organiser cette journée au mieux pour celles qui seront présentes, j’aimerais savoir si tu seras de la partie 💛

Alors tu me confirmes ta présence stp ?

1) Je serai là toute la journée

2) Je serai là juste au lunch

☀️Bisous et toute belle journée à toi ☀️

Lundi.

Jour férié.

Chaleur.

Fenêtres ouvertes.

Énergie de fin mai.

Et peut-être aussi… examens qui approchent, agendas qui se remplissent, sensation que tout s’accélère un peu.

En Ayurveda, nous sommes dans cette période de transition où l’énergie du printemps commence doucement à laisser place à l’été.

Le feu monte.

L’envie d’agir.

De sortir.

De voir du monde.

De faire avancer les choses.

Et cette énergie peut être magnifique…

À condition de ne pas brûler trop vite.

Car la nature nous enseigne encore quelque chose d’essentiel :

Même dans une période d’expansion, tout a besoin d’équilibre.

Alors cette semaine, je t’invite à avancer…

mais sans te précipiter.

À nourrir ton énergie plutôt qu’à la vider.

À écouter ton corps.

Ton rythme.

Tes besoins du moment.

Parce que prendre soin de toi maintenant, ce n’est pas ralentir tes projets.

C’est au contraire créer les conditions pour pouvoir continuer à avancer avec présence, clarté et vitalité.

Alors avant de te lancer dans cette semaine, prends trois grandes respirations profondes.

Inspire.

Grandis-toi.

Expire.

Relâche.

Encore.

Puis viens déposer tes intentions :

Cette semaine, je me sens…

Cette semaine, je donne…

Cette semaine, je reçois…

Puis rappelle-toi : un engagement suffit.

☀️Connexion au corps

Comment veux-tu soutenir ton énergie cette semaine malgré le rythme ?

☀️Connexion à l’esprit

Qu’est-ce qui va réellement t’apaiser et t’aider à garder de la clarté ?

☀️Connexion aux autres

Quelle énergie veux-tu apporter autour de toi dans cette période intense ?

☀️Et au niveau professionnel ou personnel :

Quelle est la priorité qui compte vraiment cette semaine ?

Je te souhaite un doux lundi de printemps ☀️

☀️

Soleil.

Chaleur.

Un long week-end .

Tu vois peut-être ce message en te disant :

“Houlà… ce n’est pas le moment.

J’ai juste envie de profiter.”

Et bien… c’est exactement ce que je te souhaite.

Profiter.

Sous le soleil. Aujourd’hui .Et chaque jour, chaque instant.

Mais parfois, prendre quelques minutes pour regarder sa semaine…fait justement partie de ce qui nous permet de profiter encore plus pleinement de la vie.

Hier matin, j’ai redonné cours de yoga à la maison.

J’avais arrêté les cours en présentiel en octobre.

Et j’étais tellement heureuse de retrouver cela.

Nous avons marché pieds nus dans l’herbe.

Connectées à la nature.

À nos corps.

À notre rythme.

À nos besoins du moment.

Nous avons respiré.

Bougé.

Dansé.

Entourées de cette nature vibrante.

Et je crois que c’est ça que j’ai envie de partager aujourd’hui :

Le bien-être ne se trouve pas uniquement dans les week-ends, les vacances ou les moments exceptionnels.

Il se glisse dans ces instants simples où l’on revient à soi.

Je t’invite ce weekend à prendre un petit moment pour toi.

☀️ Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?

☀️Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

☀️Qu’as-tu appris ?

☀️Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?

☀️En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Je te souhaite un merveilleux week-end !