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Alexandra M.

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Réponse le Lundi.Premier lundi de ces quatre sem...

09 mars 09h56

Waouw. 16 ans. Génial ! Félicitations à toi aussi !

Tu me rappelles d’écrire la Sève de Bouleau dans mes intentions aussi. J’ai commencé ce matin.

#onestensemble

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Commentée le Lundi.Premier lundi de ces quatre sem...

09 mars 09h46

☀️Cette semaine ☀️

Je me sens légère tant au niveau du corps que de la tête.

Je donne une présence confiante et pleine.

Je reçois de l’énergie lumineuse.

Je m’engage à :

Connexion au corps :

✨ yoga 2 x une heure

✨ marcher 2 x 1 heure dans la nature

✨ danser 1 x

✨ suivre le menu Reconnect

✨adapter le menu au restaurant samedi soir en restant alignée à cette semaine d’entrée dans la détox

✨écouter mon corps tout le long

Connexion à mon esprit

✨ exercice de respiration de Mélanie Duchateau cfr vidéo + rester assise immobile et en silence 10’ de plus

Connexion aux autres

Organiser la soirée avec mon frère

Prendre soin d’Arthur en ayant confiance en lui et en le docteur lors de son opération

Faire vivre le groupe ici avec tout mon cœur ✨☀️

Belle semaine

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Postée le

09 mars 07h18

Lundi.

Premier lundi de ces quatre semaines où nous allons prendre un soin tout particulier de nous.

Tu as normalement déjà prévenu ton entourage. Ces prochaines semaines sont un peu spéciales.

Des semaines pour dire oui à des choses que l’on ne s’offre généralement pas.

Pour tester, expérimenter, être curieuse.

Et aussi pour dire non à ce qui ne soutient pas cette intention..

La semaine dernière, nous avons défini notre intention pour le mois durant l’appel de groupe ( replay disponible).

Cette semaine, nous commençons à marcher dans cette direction.

Semaine après semaine, nous reviendrons aux questions du lundi pour ajuster, affiner et affirmer encore plus cette intention.

Semaine après semaine, nous allons nous engager.

Pas dans la pression.

Mais dans la présence.

Et dans la joie.

Parce que la manière dont tu te sens a un impact immense.

Sur ton énergie. Sur tes décisions. Et sur toutes les personnes que tu rencontres et côtoies.

Alors pour toi, voici tes questions du lundi 🎉 :

Cette semaine, je me sens…

Cette semaine, je reçois…

Cette semaine, je donne…

Puis rappelle-toi : un engagement suffit.

Connexion au corps

À quoi t’engages-tu cette semaine pour soutenir ton énergie ?

Connexion à l’esprit

Quelle pratique choisis-tu pour prendre soin de ton espace intérieur ?

Connexion aux autres

Quelle énergie as-tu envie d’apporter dans tes relations cette semaine ?

Je te souhaite un fantastique début de semaine.

Et j’ai vraiment hâte de te lire ici.
8

Postée le

08 mars 16h27

Voici le planning de la semaine de ton Espace.

Lundi : définir tes intentions suite au message que je posterai demain matin. Tu y trouveras les questions.

Mercredi :

8h30-9h30 yoga en ligne

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

Jeudi 12h-13h notre appel de groupe

Purification semaine 1, c est parti !!!

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Vendredi : venir déposer tes avancées et célébrer ensemble suite à mon message.

A noter :

La matinée du 2 avril ( sondage posté ici séparément) on se retrouve en personne pour célébrer la fin de Reconnect. Les supers nanas qui ont fait les vidéos bonus de ReConnect seront présentes. Et on a peut-être même une surprise pour toi. Rdv à Lasne de 9h à 12h30. Ou si tu veux aussi luncher avec nous ( pas compris) on marchera jusqu a un café près de chez moi pour un délicieux lunch. J’espère t’avoir à nos côtés !
2

Postée le

08 mars 16h21

Je serai présente le 2 avril à Lasne 🎉
de 9h à 12h30 🧘‍♀️
25 %
de 9h à 14h 🥗 ( je m’inscris pour le lunch)
25 %
la prochaine fois avec plaisir ☀️
50 %
4 votes

Commentée le Vendredi.Il est peut-être bientôt l’h...

08 mars 16h13

Belle après-midi à toutes.

Je profite d’un moment seule pour faire le point et préparer ma semaine prochaine.

✨Quoi de neuf et de bon ?

Vos feedbacks de l’Espace pour mieux avancer

Le démarrage de Reconnect qui me porte tellement toujours tant j’aime le faire pour moi

L’anniversaire des 10ans de Sacha, notre dernier et comme une impression qu’une nouvelle étape s’ouvre aussi en tant que parents

Un ami de Grèce venu jusqu’ici pour lui faire la surprise

Mes parents sont venus manger et je suis heureuse de passer de supers moments avec eux ( ce qui est une des intentions pour moi cette année)

Un rdv Ostheo qui m’a fait beaucoup de bien

Un super workshop donné à l’école sur les bases de ReConnect et un moment convivial pour échanger, se rencontrer

Un cours de danse ( je m’y étais engagée lors de ce workshop) et j’ai adoré

Contrôle technique passé avec succès avec ma voiture. Réaliser que je l’ai achetée il y a 4 ans et fêter son annif en famille comme celui de Sacha 🤣

Une soirée en amoureux, on a été voir le film Gourou et on en a rigolé à fond et cela continue.

Soirée the Voice hier soir, j’adore et cela me rappelle toujours mon amour du chant… mmmh peut-être une autre intention pour ce Reconnect ?

✨Inconfortable ?

Un couple que l’on connaît se sépare et cela a créé un inconfort pour les proches, un choc, une tristesse suite à l’annonce

Ce contraste entre la super lumière et un sentiment de fatigue dans le corps que j’ai accueilli

✨Appris?

Je me suis rappellée que la vie arrive toujours POUR nous et pas contre nous. Pour ce couple aussi. Et pour la famille qui les entoure aussi. 🙏

Je me suis rappellée “ Immobile. Je reçois” je me suis offert plus de moments de contemplation cette semaine ( effet ReConnect)

Je me suis rappellé et j ai fort ressenti le lien entre notre corps et la nature. La sortie de l hiver. La lourdeur qui s’illumine,

Je me suis rappellée que regarder les news une fois par jour ou max deux fois c est suffisant et mieux pour moi ( système nerveux, régulation, service)

Je ne suis pas une coach comme dans le film 😎🤣et que j en suis bien heureuse

✨envie de célébrer ?

La Légèreté que j ai déjà ressentie en allant me promener dans la nature sans téléphone ni sac. Légère physiquement et dans la tête. Magnifique.

Envie de célébrer chacune de vous pour la manière dont l’Espace vous accompagne. ✨🙌

✨Je suis reconnaissante pour ces oiseaux qui chantent, ce bourdon qui danse et de partir maintenant acheter un bon dîner pour un repas en famille dont je me réjouis.

Doux bisous et hâte de vous lire !!!

Répondre

Postée le

07 mars 09h11

Je te souhaite un magnifique samedi.

Comment vas-tu prendre extra soin de toi aujourd’hui?

En prenant trois grandes respirations avec nous ici et maintenant ?

C’est déjà énorme !

Premier weekend de Reconnect, toutes ensemble.

Go ladies ✨

Postée le

06 mars 17h45

Vendredi.

Il est peut-être bientôt l’heure d’éteindre ton ordinateur, de refermer la porte de ton bureau, ou simplement de passer en mode week-end.

Je te le souhaite doux, pétillant… et plein de fun.

Mais avant ça, je t’invite à prendre quelques minutes pour regarder ta semaine.

Pour certaines d’entre vous, c’est peut-être la première fois que vous découvrez ces questions.

Bienvenue Claudia Manassero Cécile TENEY

Le but est simple :prendre un moment pour faire le point.

Pas pour juger.

Pas pour mesurer ta performance.

Mais pour prendre conscience de ce qui s’est passé pour toi cette semaine.

Parce que lorsque l’on regarde avec clarté ce que l’on a vécu, on peut célébrer, comprendre, apprendre… et avancer. 🎊

C’est un rendez-vous que nous allons partager chaque vendredi dans cet espace.

Alors prends un moment et réponds à ces questions :

✨Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?

✨Qu’est-ce qui a été inconfortable ?

✨Qu’as-tu appris ?

✨Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?

✨En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Et maintenant…

Amuse-toi.

Célèbre.

Profite de ton week-end.

J’ai hâte de te lire !

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Postée le

05 mars 11h51

Dans 10 minutes on se retrouve pour faire une pause, accueillir le début du programme Reconnect, parler changement de saison biensûr mais aussi actions concrètes !

Je me réjouis de vous retrouver ici !

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Alexandra

Postée le

04 mars 08h16

Dans 15 minutes tu prends le temps de faire une pause avec nous et de bouger pour expérimenter la journée différemment ?

En live ou en replay, je serai là pour le yoga du mercredi !!!

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1