J'adore le mercredi. Un moment pour relire ses intentions mais aussi pour s'offrir une heure..UNE heure de pratique bien-être en profondeur. Nous allons pratiquer une méditation suivie d'un yoga douceur et voici le lien pour nous rejoindre en direct à 8H30:
https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

Un lundi d’hiver

Un week-end cocon.
Des réunions de famille.
Et aussi plein de choses qui s’annulent, presque naturellement, pour créer de l’espace.

J’ai adoré lire.
Un livre qui raconte l’histoire d’une femme malade qui décide enfin de réaliser ses rêves...Et quel rêve ! Celui de chanter à Broadway ( cela aurait pu être le mien ;o) )

De mon côté, je suis bien décidée à ne pas attendre ce genre de verdict pour avancer vers les rêves qui m'animent.

Déposer mes intentions ici chaque semaine est un outil que j’adore.
Cela m’aide à gagner en clarté, en focus, et à avancer en conscience, pas après pas.

Alors à toi maintenant, en conscience.

Je t'invite à prendre un moment pour toi et répondre à ces questions :

Cette semaine, je me sens…
Cette semaine, je reçois…
Cette semaine, je donne…

Puis rappelle-toi : un engagement suffit.

Connexion au corps

Un engagement simple pour soutenir ton énergie
Alimentation, mouvement, repos, respiration
À quoi t’engages-tu cette semaine ?

Connexion à l’esprit
Un engagement suffit
Lecture, méditation, écriture, silence
Qu’est-ce qui te ferait vraiment du bien ?

Connexion aux autres
Un engagement suffit
Quelle relation as-tu envie de nourrir cette semaine ?

Avance à ton rythme.
Laisse l’hiver faire son travail.
Et crée l’espace nécessaire pour ce qui compte vraiment pour toi.

Comme chaque semaine, j'ai hâte de te lire,

Alexandra 

Avant de fermer l’ordi, prendre quelques instants.
Juste ça.

Pour regarder la semaine à venir.
Noter les rendez-vous déjà posés.
Prendre du recul.
Et organiser les prochains jours autour de ce qui nous fait vraiment du bien.
Créer de la place pour le sport, la cuisine, la connexion… et aussi pour ces moments où l’on ne fait rien.

De mon côté, deux de mes enfants ont la grippe, je crois.
Grosse fièvre.
Nous avons pourtant rendez-vous pour répéter notre spectacle.
J’ai dormi seulement quelques heures et, malgré cela, je ressens une très belle énergie.

L’énergie du moment.
Celle d’allumer une bougie, de travailler, et d’honorer la semaine qui vient de passer.

Quand on regarde bien, quasiment chaque semaine est faite d’imprévus, de changements de plans, de rencontres, d’opportunités.
On vit.
On apprend.
On se rappelle.
On grandit.

Et j’adore ça.

Je t’invite maintenant à faire ton propre bilan de la semaine, en répondant à ces questions :

Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?
Qu’est-ce qui a été inconfortable pour toi ?
Qu’as-tu appris cette semaine ?
Qu’as-tu envie de célébrer avec nous ?
En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

J’ai hâte de te lire et de découvrir ce qui s’est passé pour toi cette semaine.

✨ Joyeux anniversaire à toi Bosquet francette  ✨

En ce vendredi 30 janvier, j’ai envie de te souhaiter de l’ Espace, évidemment. 🌌

De l’espace pour ce qui compte profondément pour toi,
pour ce qui fait vibrer ton cœur, pour explorer, rêver, créer, ralentir, et pour découvrir encore et encore ce qui nourrit ta joie.

Mais aujourd’hui, la vraie question est peut-être celle-ci :

💫 Qu’aimerais-tu que l’on te souhaite, là, maintenant, à cet endroit précis de ta vie ?

Que cette journée soit une parenthèse douce,
un moment pour te sentir honorée, célébrée, entourée.

💖 Si le cœur vous en dit, je vous invite chacune à lui déposer ici un mot, une intention, une pensée ou un vœu, simplement.✨