Hello les filles,

J'espère que vous allez bien.

Cette semaine fut assez particulière car elle aura été marquée a la fois par des moments inconfortables et tres agréables :

- un enterrement et ses émotions où jai du lire un texte de mon beau fils pour sa gd mère (il est actuellement en nouvelle Zélande)

- une fête de Noël avec bon moments de connexions

- une chute en promenade (déchirure des ligaments d'un pied) qui a chamboulé tous mes plans.

Alors cette semaine, j'ai mis le focus sur le positif :

- mon grand fils qui m'a réalisé des marques pages nominatifs pour les invités avec son imprimante 3d

- mes parents qui m'ont bien gâtée en cuisinant de bons légumes du jardin

- ma sœur qui a accueilli mon plus jeune 3 jours

- mon compagnon qui prend soin de moi

- ma fdm qui va me cuisiner de bons petits plats

- mes voisines si attentionnées

Je remercie la vie pour cette nouvelle épreuve physique m'obligeant à voir ma semaine de congé sous un nouvel angle.

Alexandra Marchant tu m'avais appris a remercier la maladie, les inconforts, car ils ont leur raisons d'être

Je médite la dessus avec sérénité 😉

Je vous souhaite un passage à l'an nouveau dans la joie et le bonheur.

A bientôt ✨️🌟

Merci mère Noël 🥰✨️

Cette semaine j'ai expérimenté un soin kobido, cela a dénoué beaucoup de tensions et c'était super agréable, jai adoré.

L'annonce du décès de la maman de mon compagnon fut inconfortable car outre la tristesse, cela a désorganisé ma semaine deja bien chargée.

Jai aussi ete dérangée dans mon travail par les enfants qui étaient a la maison la moitié de la semaine.

Ce que jai appris : que poser mes intentions était puissant car cest grâce a cela que je n'ai pas annulé mon rdv bien être malgré l'annonce du décès. J'étais encore plus a l'écoute et calme pour accueillir le mal etre de mon compagnon.

Je célèbre des pratiques de yoga, la connexion a mon corps que j'arrive a écouter de plus en plus et le respecter, de belles balades, des connexions profondes et sincères.

Je remercie mon ange gardien, ce groupe, la vie, et les petits bonheurs du quotidien que j'apprécie de plus en plus dans l'instant présent.

Je vous souhaite des moments joyeux, des moments calmes, des moments heureux, quoi que vous fassiez en cette fin d'année 💖✨️🎅🎄

Toi aussi Bivort Élodie tu es lumineuse 💗

Yes !

Des limites pour mes enfants m'inspirent aussi 😅 Alexandra Marchant

De tout coeur avec toi Pellegrino Vanessa.

Cette semaine, j'ai envie de me sentir supportée, soutenue et dans une joie pure

Je donne de l'écoute et de la douceur

Je reçois les messages de mon coeur, de la lumière et de l'amour

POur cela, je m'engage à :

méditer chaque jour min. 15 min

bouger mon corps chaque jour en alternant yoga poids, marche et elliptique

manger peu le soir et mettre l'accent sur les légumes verts

faire un bouillon d'or

profiter de mon soin kobido sans culpabilité

partir faire mon shopping de Noel en semaine, dans la légèreté en suivant mon intuition pour les derniers cadeaux

faire un rituel du pardon

continuer à écrire des petits mots de remerciement aux personnes qui ont contribué à cette magnifique année 2025

clôturer ma semaine boulot avant mes congés avec sérénité : définir mes actions prioritaires pour janvier et avoir une vision claire des 5 premiers mois. 

Gros bisous les filles, 

merci d'être là, de me lire et de  participer à cette belle énergie de groupe qui nous soutient toutes 😍 

Quelle semaine en effet Bivort Élodie , vive la meditation !

De mon côté,

Ce qui a été inconfortable :

-

- les révisions avec mon plus jeune, des moments tendus et compliqués

- des tensions avec mon compagnon qui a les nerfs a fleur de peau suite a la mauvaise santé de sa maman

- mon corps qui m'a lâché et a fini par etre contaminé par les virus qui sévissent a la.maison depuis 3 semaine.

Ce que jai appris :

- une grosse prise de conscience sur mon mode de fonctionnement.

- que déléguer le scolaire est a envisager.

- que ma meditation est mon pilier pour gérer les émotions

Jai envie de célébrer les cadeaux reçus : une commande de compléments alimentaires reçus en double mais dont firme ne va pas organiser de retour, un beau moment de journée et de rires avec mes voisins au marché de Noël, une journée planification business, ou j'ai posé mes intentions business pour 2026, des cadeaux trouvés facilement en laissant la magie opérer 😉, un soin kobido programmé.

Je dis merci a la vie, a mon.ange gardien, a ma famille, a ce groupe, aux cadeaux reçus.

Je vous embrasse et vous souhaite un beau début de semaine 💖

Idéal pour le matin, si tu peux m'en faire une 2eme express de 20 min pour pour varier les plaisirs, ça serait top 😉