Alexandra Marchant sur L'Espace

Alexandra Marchant

Commentée le Hello hello 🌸 Nous sommes vendredi. C...

23 jan. 12h44

Et voici mon regard sur la semaine.

New and good

Une soirée en amoureux fantastique.Une très belle rencontre business.Une autre opportunité de collaboration, soutenante et alignée.Un dîner entre filles suivi d’un concert, plein de douceur.Découvrir et goûter des saveurs superbes.Marcher dans la nature, sous le soleil.Yoga et poids. Fan, fan, fan.Un tournage à la maison pour Reconnect, avec une équipe professionnelle et ultra sympa.Un autre tournage à la maison pour rendre service à une amie. Fière qu’elle ait choisi ma maison.Une très belle répétition pour le spectacle à venir. J’en ai eu des frissons. Le metteur en scène est passionné, talentueux et profondément humble.

Inconfortable

La tristesse ressentie et le choc physique vécu suite à l’accident de mon fils.C’est lui qui souffrait, bien sûr, mais je n’avais jamais vu une blessure comme ça de ma vie.Les soirées qui s’enchaînent alors que mon corps me demande du repos.Ne pas avoir été disponible pour mes parents.

Ce que j’ai appris / ce que cela m’a rappelé

Le corps est tellement magique. La cicatrisation, tout ce qui se passe à l’intérieur… fascinant.Je vais me poser et aller chez mes parents ce week-end.Les mettre dans l’agenda.Juste être là, près d’eux.

Ce que je célèbre

La vie.La santé.Les systèmes de soutien.L’amour.La nourriture et les voyages qu’elle permet.La passion que certaines personnes mettent chaque jour dans leur métier. Cela me touche profondément.La beauté des relations sociales.Le pouvoir de la musique.

Gratitude

Le corps médical en Belgique.Quelle chance.Et cette bulle de douceur que je retrouve ici, dans ce groupe.

Merci d’être là.Hâte de te lire.

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Postée le

23 jan. 12h41

Hello hello 🌸

Nous sommes vendredi.

Cette semaine a été particulière pour moi.

Avec un passage aux urgences et des amis dans le besoin.

Et c’est aussi ça, l’Espace.

Pouvoir être vraie. Pouvoir prendre un moment pour l’écrire. Sans attente. Juste déposer, pour mieux avancer.

Avant de te partager mon bilan, je t’invite à faire le tien.

✨Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine?

✨Qu-est-ce qui a été inconfortable?

✨Qu’as-tu appris?

✨Qu’as-tu envie de célébrer?

✨En quoi te sens-tu reconnaissante aujourd’hui ?

Prends un moment. Une boisson que tu aimes peut-être et laisse-toi, en toute honnêté, relire tes intentions de lundi et répondre à ces questions pour célébrer ensemble.

🎉🩷

Postée le

22 jan. 10h52

Bonjour à toutes,

Voici le thème de notre appel du jour :

“Rester centrée quand le monde bouge”.

J’ai hâte de vous retrouver à midi. 🩷

Tu trouveras le lien ci-dessous.

Alexandra

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Commentée le Bonjour à toi,Nous sommes mercredi, u...

21 jan. 09h38

Hello Laurence Ortegat tout va bien ? J ai vu que tu étais arrivée plus tard et partie plus vite. C’était bon de pratiquer avec toi. Je te souhaite une belle journée 💕

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Postée le

21 jan. 08h13

Bonjour à toi,

Nous sommes mercredi, un bon moment pour relire tes intentions du début de la semaine et pour bouger !

Voici le lien pour nous retrouver en direct à 8h30:

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

Bon début de journée à toi

Commentée le Nouvelle semaine.Nouvelle page.Même t...

19 jan. 11h11

Cette semaine, je me sens focus et légère.

Je reçois de l’énergie de mes interactions et apprentissages.

Je donne de la douceur.

Connexion au corps :

Yoga et poids x 3 ✅

Marche X 3 ✅ ✅

Hydratation : tisane digestive et anti-acidecommandée

Connexion à l’esprit :

Méditation 15 minutes ✅ ✅

1x 5Méditation 45 min x

Lire 1 heure livre proLire 1 heure roman

Connection aux autres:

Anniversaire de mon fils pleinement présente

Dîner en amoureux 😍

Dîner filles

Dîner de famille

Belle semaine sociale à venir

« May I cultivate an energy of kindness and trust in a plan beyond my own.Show me where to go and what to do.Thank you, Universe, for your guidance. »

Bon lundi à toi 😘

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Postée le

19 jan. 08h51

01:00

Nouvelle semaine.

Nouvelle page.

Même toi.

Pas besoin de tout planifier.

Pas besoin d’en faire trop.

Juste choisir consciemment comment tu veux vivre ces prochains jours.

Rappelle-toi : un engagement suffit.

Alors on y va ensemble.

Cette semaine, je me sens…

Cette semaine, je reçois…

Cette semaine, je donne…

Et maintenant, on passe à l’action, mais avec légèreté.

Connexion au corps: Un engagement suffit.

Un geste qui soutient ton énergie.

Alimentation, mouvement, repos, respiration.

Connexion à l’esprit : Un engagement suffit.

Une pratique qui t’ancre, t’apaise ou t’inspire.

Connexion aux autres: Un engagement suffit.

Une relation à nourrir, un lien à renforcer.

Crée de l’espace pour ce qui compte vraiment.

Laisse la place à l’inattendu.

Avance en souplesse.

Hâte de te lire et de sentir l’élan de cette semaine.

Réponse le Jour de célébrationFin de semaine.Tem...

18 jan. 20h17

On veut la suite , on veut la suite 🎉🤩

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Réponse le Yoga avec poids - 20min

18 jan. 15h35

Pellegrino Vanessa bravo 👏 cela deviendra de plus en plus facile.

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Postée le

16 jan. 13h34

Jour de célébration

Fin de semaine.

Temps de pause.

Temps pour regarder en arrière et honorer ce qui a été vécu.

Avant de te partager mon bilan, je t’invite à faire le tien.

Prends un instant de respiration profonde et réponds, pour toi, à ces questions :

✨Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine

✨Qu’est-ce qui a été inconfortable?

✨Qu’as-tu appris?

✨Qu’as-tu envie de célébrer?

✨Pour quoi te sens-tu reconnaissante aujourd’hui?

Et maintenant, je te partage mon regard sur la semaine.

New and good

Les répétitions pour notre spectacle qui approche.C’est excitant, intense, et surtout rempli de moments précieux ensemble.

Mon aîné a super bien travaillé cette semaine.Je me sens ultra fière d’avoir été là pour le soutenir, à travers l’alimentation et la présence.

Une magnifique surprise pour l’anniversaire de mon autre fils : un ami qui vient spécialement pour lui.

Une rencontre professionnelle incroyable.Alignement, mêmes envies, mêmes besoins.Je ne sais pas encore ce qui en découlera, mais j’ai adoré cette connexion.

Ma présence à un meeting à l’école.

Une connexion avec une coach en entreprise et des échanges très riches.

Il en ressort la possibilité d’animer un atelier pour les mamans de l’école.

La date est fixée, c’est booké.

Et une autre entreprise qui me contacte d’elle-même pour une offre.

Quand on ouvre la porte, c’est puissant.

Je me sens profondément dans la bonne direction.

J’ai aussi été très attentive à mon alimentation cette semaine, et j’ai senti une vraie montée d’énergie.

Inconfortable

Un rythme rapide, beaucoup de trajets.

Un de mes loulous pas en forme la veille de son anniversaire, avec le doute que la surprise puisse avoir lieu.

Et le fait de ne pas avoir réussi à voir mes parents malgré mon engagement à passer plus de temps de qualité avec eux.

Ce que j’ai appris

Un rappel fort de faire confiance aux enfants.Et de continuer à écouter mon intuition.Je vois aussi que créer du temps de qualité pour mes parents me demande un vrai ajustement. À explorer.

Ce que je célèbre

Les opportunités. Le fait de frapper aux portes et de les voir s’ouvrir. L’amour et le couple, à la base de tout.

Prendre le temps de regarder la semaine, d’apprendre et de célébrer.

Mes enfants qui grandissent et la joie de faire la fête pour et avec eux.

Gratitude

Une alimentation de qualité et la force de la nature qui nous soutient, même en plein hiver.Le théâtre, l’expression orale, le corps et la puissance des émotions qu’il peut transmettre.

Hâte de te lire et de célébrer ensemble. 🙏✨🎉

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