Moi, j'adore le lundi car je fais du coworking avec une amie et poser mes intentions me soutient.

j'ai d'ailleurs oublié dans mes célébrations que je me suis inscrite à une initiation au Handpan ! je suis trop contente de tester cet instrument :-)

Cette semaine, je me sens confiante dans mes challenges perso et efficace dans mon travail

Je reçois du soutien, des encouragements et des bonnes nouvelles

Je donne ma confiance et mon soutien

Pour cela, je m'engage à :

💫continuer à structurer mon travail (ce n'est pas encore devenu automatique) avec mes objectifs

💫aller me coucher entre 21h30 et 22h pour lire

💫Méditer 15' et bouger min 20' chaque jour selon l'inspiration

💫faire un module de ma formation Mental Zen Diver

💫lâcher prise sur ce qui est superflu par rapport à Thomas (rangement de sa chambre, la douche,...etc) et me concentrer sur l'important (structure étude, temps d'écran, compléments et dents qu'il oublie ) 

💫m'octroyer 20' chaque jour pour ralentir et contempler idéalement dehors

J'ai tjrs un peu de mal a me poser pour faire mon bilan...

Une semaine bien remplie qui est passée a une vitesse folle. Ma meditation et le yoga m'ont bien aide a garder la tête tete hors de l'eau.

Quoi de neuf :

Un rdv chez la médecin nutri avec les résultats des examens pour mon plus jeune qui ont ete tres instructifs.

Un samedi après-midi a Todi avec mon grand et 2 amies dans un centre de plongée en Flandre dans un bassin de 10m de fond rempli de poissons.

Un rdv chez la neuropediatre qui a félicité Thomas pour l'amélioration de son comportement et nos avancées en matière d'éducation cohérente !

Inconfortable

Un FB par tres positif reçu par ma collegue qui me.missionne en entreprise apres un atelier alors que sur place, les retours étaient tres bons. Même si de mon côté, je sais que jai donne le meilleur de moi et que les gens étaient contents, mon ego était touché. Heureusement, la société qui m'emploie me connaît bien et est de mon côté.

Une semaine remplie de rdv médicaux et de navettes ou jai eu l'impression de courrir

Apres une piscine sinistrée, un congélateur et une photocopieuse en panne...

Je célèbre un super rdv chez la.neuropsy ou Didier est revenu sur sa décision d'arrêter le suivi,

Une ballade non prévue avec ma voisine,

Une bonne ambiance sur le groupe avec mes abonnes,

Je suis reconnaissante envers les personnes qui s'occupent de nos enfants, envers mon compagnon qui a remis notre piscine en état a la force de ses bras, envers ma voisine qui m'a offert un pot de chou maison, envers les petites synchronicites et cadeau comme une place de parking aux heures de pointe.

Merci la vie 🫶

Alexandra Marchant oui mais elle avait un peu de retard..impatiente d'écouter le replay🥰

Cc Alexandra Marchant jai un rdv chez la neuropediatre avec Thomas a 11h30, j'espère pouvoir vous rejoindre en cours de route. Bisous

Yoga du soir avec danse intuitive check

J'ai moins mal au dos, je me sens plus calme

C'est magnifique Auriane , merci pour ce partage 🥰

Alexandra Marchant , la différence a été que j'avais l'impression de "subir" ma semaine, plutôt que de l'accueillir. J'ai été moins constante dans mes méditations aussi et le yoga est venu s'imposer en curatif plutôt qu'en préventif...

Cette semaine, je me sens joyeuse et connectée à mon corps

Je donne du temps et de la patience 

Je reçois du support, des réponses et une bonne nouvelle

Pour cela, j'ai envie de me concentrer et mettre le focus sur ce qui m'est plus difficile en ce moment :

méditer chaque jour min 15 min. matin ou soir 

observer ma digestion et connecter à mes besoins alimentaires

masser mon ventre et faire de la respiration ventrale le soir

aller me coucher plus tôt pour pouvoir lire 30' et me détendre

mettre de la structure dans mon travail chaque matin avec mes 3 objectifs de la journée.

Merci les anges et les guides de prendre soin de mes souhaits et me montrer le chemin ✨

Cc les filles,

Moi, je n'avais pas posé d'intentions, c'est rare, et j'ai ressenti la différence.

Quoi de neuf

✨️des consultations en présentiel plutôt qu'en visio.

✨️de belles rencontres lors d'un atelier micronutrition avec une perspective nouvelle pour soigner l'hyperactivite de mon fils

✨️réservation de notre gîte en Corse pour notre voyage familiale effectué

Inconfortable

Une nouvelle inondation de notre terrain avec la piscine sinistrée, cette fois, pas d'eau dans la maison mais stress avec les voisins et nettoyage chez eux jusqu'à 22h,

Un mal de dos qui ne me quitte pas depuis fin de semaine qui coïncide avec qlq déceptions : mon compagnon ne souhaite pas se joindre au voyage familial que mes parents nous offrent a ma sœur et moi. Sa décision d'arrêter la suivi avec le neurospy pour la gestion de Thomas. Il traverse une phase d'inconfort qui impacte toute la famille.

Ce que j'ai apppris

Que le yoga me soulage bcp, c'est mon moyen de me ressourcer avec la dance intuitive

Que prendre du recul face aux émotions me permet d'entrevoir des pistes de solutions ou d'accueillir qlqch de mieux dont je n'ai pas idée.... let's see.

Je célèbre

Mon yoga de la semaine, avoir géré une semaine bien chargée pro et perso.

Gratitudes

Enver cette magnifique entraide entre voisins qui met du baume au coeur, les messages de soutien, les mots apaisants de ma soeur, la générosité de mes parents, des amis qui nous ont donné du matériel de plongee.

🌻🌻🌻

Cc Alexandra Marchant il n'y a plus de son après la meditation...