Alexandra M. Tjrs inspirant de te lire.🥰

Quoi de neuf

J'ai eu un déclic en plongée et compris pq ca n'allait pas avec mes vidages de masque

Inconfortable

Un ado qui n'écoute pas, qui répond, qui ne travaille pas bcp pour ses examens

Des soucis de santé qui m'ont tres fort fatigué 😫

Cette chaleur qui perturbe notre rythme

Ce que j'ai appris

Lacher prise, mettre un cadre, choisir ses batailles et accepter certaines choses qui ne sont pas importantes comme le bordel intégral de.la chambre de mon plus jeune. Je suis plutôt maniaque 😂

Faire confiance dans le.processus

Je celebre des compliments reçus de plusieurs personnes, un dimanche a ne rien faire, des nouvelles client.e.s, les siestes que je me suis accordée quand je me sentais épuisée, les moments de jeux de sociétés avec mes garçons.

Je suis reconnaissante envers mon compagnon qui est a notre service, notre piscine qui nous apporte de la fraîcheur, envers les petites attentions recues.

Belle 🌃 ✨️✨️✨️

Cette semaine, je me sens légère et clairvoyante

Je donne ma présence et du cadre

Je reçois de l'inspiration et de la douceur.

Pour cela, je m'engage a

- continuer a connecter avec mes besoins physiques (nourriture, repas, mouvement)

- mediter 15 min. Par jour

- prendre l'air chaque jour le matin

- passer un moment privilégié avec mes enfants

- structurer ma journée de boulot et travailler avec mon time timer.

- m'hydrater un.max avec une gourde d'eau chaude chaque jour.

Belle semaine ✨️

Avant de définir mes intentions, j'avais envie de clôturer la semaine passée.

Quoi de neuf

Retour en carrière après 7 mois, une plongée qui m'a permis de lâcher mon stress, mes pensées et me détendre. Même si l'eau était fraîche (14°c), j'ai passé une magnifique journée avec un groupe hyper sympa et discuté avec des personnes que je connais moins dans mon club.

Examen de guitare check, même si je n'étais pas super a l'aise, je passe en 4ème

Ce qui a ete inconfortable

Encore des disputes avec Didier, qui s'énerve pour un rien, qui ne gère pas son ado et cest vraiment fatiguant pour moi. Il intègre lentement les concepts d'éducation d'un ado...

Chute de tension, mal a l'estomac depuis 1 semaine et bcp plus sensible que d'habitude

Ce que jai appris

Prendre le large et me.preserver

Faire du yoga même quand je suis fatiguée me fais du bien, que mon travail et mes rituels me nourrissent, quen lâchant prise, les cadeaux arrivent (ma sortie plongee n'était pas prévue, Didier ma encouragé a y aller malgré les examens de enfants, une amie ma proposé de me prendre en voiture et nai pas du conduire, je ne rentrais plus dans ma combi et nathan en avait reçu une qui m'a dépanné..,, les enfants étaient cool et obéissants le dimanche)

Je célèbre mes apprentissages, une reconnexion a mon corps et l' écouter quand ce ne va pas.

Je suis pleine de gratitudes envers la vie, les aides reçues, la confiance accordée, le soutien recu, et ma famille qui me fait grandir.

Bises

Ps : merci a Marie Noelle ma monitrice qui me comprend et me.donne confiance en moi.

J'ai tjrs un peu de mal a me poser pour faire mon bilan...

Une semaine bien remplie qui est passée a une vitesse folle. Ma meditation et le yoga m'ont bien aide a garder la tête tete hors de l'eau.

Quoi de neuf :

Un rdv chez la médecin nutri avec les résultats des examens pour mon plus jeune qui ont ete tres instructifs.

Un samedi après-midi a Todi avec mon grand et 2 amies dans un centre de plongée en Flandre dans un bassin de 10m de fond rempli de poissons.

Un rdv chez la neuropediatre qui a félicité Thomas pour l'amélioration de son comportement et nos avancées en matière d'éducation cohérente !

Inconfortable

Un FB par tres positif reçu par ma collegue qui me.missionne en entreprise apres un atelier alors que sur place, les retours étaient tres bons. Même si de mon côté, je sais que jai donne le meilleur de moi et que les gens étaient contents, mon ego était touché. Heureusement, la société qui m'emploie me connaît bien et est de mon côté.

Une semaine remplie de rdv médicaux et de navettes ou jai eu l'impression de courrir

Apres une piscine sinistrée, un congélateur et une photocopieuse en panne...

Je célèbre un super rdv chez la.neuropsy ou Didier est revenu sur sa décision d'arrêter le suivi,

Une ballade non prévue avec ma voisine,

Une bonne ambiance sur le groupe avec mes abonnes,

Je suis reconnaissante envers les personnes qui s'occupent de nos enfants, envers mon compagnon qui a remis notre piscine en état a la force de ses bras, envers ma voisine qui m'a offert un pot de chou maison, envers les petites synchronicites et cadeau comme une place de parking aux heures de pointe.

Merci la vie 🫶

Alexandra Marchant oui mais elle avait un peu de retard..impatiente d'écouter le replay🥰

Cc Alexandra Marchant jai un rdv chez la neuropediatre avec Thomas a 11h30, j'espère pouvoir vous rejoindre en cours de route. Bisous

Yoga du soir avec danse intuitive check

J'ai moins mal au dos, je me sens plus calme