Alexandra M.

Belle aprĂšs-midi Ă  toutes.

Je profite d’un moment seule pour faire le point et prĂ©parer ma semaine prochaine.

✹Quoi de neuf et de bon ?

Vos feedbacks de l’Espace pour mieux avancer

Le dĂ©marrage de Reconnect qui me porte tellement toujours tant j’aime le faire pour moi

L’anniversaire des 10ans de Sacha, notre dernier et comme une impression qu’une nouvelle Ă©tape s’ouvre aussi en tant que parents

Un ami de Grùce venu jusqu’ici pour lui faire la surprise

Mes parents sont venus manger et je suis heureuse de passer de supers moments avec eux ( ce qui est une des intentions pour moi cette année)

Un rdv Ostheo qui m’a fait beaucoup de bien

Un super workshop donnĂ© Ă  l’école sur les bases de ReConnect et un moment convivial pour Ă©changer, se rencontrer

Un cours de danse ( je m’y Ă©tais engagĂ©e lors de ce workshop) et j’ai adorĂ©

ContrĂŽle technique passĂ© avec succĂšs avec ma voiture. RĂ©aliser que je l’ai achetĂ©e il y a 4 ans et fĂȘter son annif en famille comme celui de Sacha đŸ€Ł

Une soirée en amoureux, on a été voir le film Gourou et on en a rigolé à fond et cela continue.

SoirĂ©e the Voice hier soir, j’adore et cela me rappelle toujours mon amour du chant
 mmmh peut-ĂȘtre une autre intention pour ce Reconnect ?

✹Inconfortable ?

Un couple que l’on connaĂźt se sĂ©pare et cela a créé un inconfort pour les proches, un choc, une tristesse suite Ă  l’annonce

Ce contraste entre la super lumiùre et un sentiment de fatigue dans le corps que j’ai accueilli

✹Appris?

Je me suis rappellĂ©e que la vie arrive toujours POUR nous et pas contre nous. Pour ce couple aussi. Et pour la famille qui les entoure aussi. 🙏

Je me suis rappellĂ©e “ Immobile. Je reçois” je me suis offert plus de moments de contemplation cette semaine ( effet ReConnect)

Je me suis rappellĂ© et j ai fort ressenti le lien entre notre corps et la nature. La sortie de l hiver. La lourdeur qui s’illumine,

Je me suis rappellée que regarder les news une fois par jour ou max deux fois c est suffisant et mieux pour moi ( systÚme nerveux, régulation, service)

Je ne suis pas une coach comme dans le film đŸ˜ŽđŸ€Łet que j en suis bien heureuse

✹envie de cĂ©lĂ©brer ?

La LĂ©gĂšretĂ© que j ai dĂ©jĂ  ressentie en allant me promener dans la nature sans tĂ©lĂ©phone ni sac. LĂ©gĂšre physiquement et dans la tĂȘte. Magnifique.

Envie de cĂ©lĂ©brer chacune de vous pour la maniĂšre dont l’Espace vous accompagne. ✹🙌

✹Je suis reconnaissante pour ces oiseaux qui chantent, ce bourdon qui danse et de partir maintenant acheter un bon dĂźner pour un repas en famille dont je me rĂ©jouis.

Doux bisous et hĂąte de vous lire !!!

Postée le

07 mars 09h11

Image du message de Alexandra M.

Je te souhaite un magnifique samedi.

Comment vas-tu prendre extra soin de toi aujourd’hui?

En prenant trois grandes respirations avec nous ici et maintenant ?

C’est dĂ©jĂ  Ă©norme !

Premier weekend de Reconnect, toutes ensemble.

Go ladies ✹

Postée le

06 mars 17h45

Image du message de Alexandra M.

Vendredi.

Il est peut-ĂȘtre bientĂŽt l’heure d’éteindre ton ordinateur, de refermer la porte de ton bureau, ou simplement de passer en mode week-end.

Je te le souhaite doux, pétillant
 et plein de fun.

Mais avant ça, je t’invite à prendre quelques minutes pour regarder ta semaine.

Pour certaines d’entre vous, c’est peut-ĂȘtre la premiĂšre fois que vous dĂ©couvrez ces questions.

Bienvenue Claudia Manassero Cécile TENEY

Le but est simple :prendre un moment pour faire le point.

Pas pour juger.

Pas pour mesurer ta performance.

Mais pour prendre conscience de ce qui s’est passĂ© pour toi cette semaine.

Parce que lorsque l’on regarde avec clartĂ© ce que l’on a vĂ©cu, on peut cĂ©lĂ©brer, comprendre, apprendre
 et avancer. 🎊

C’est un rendez-vous que nous allons partager chaque vendredi dans cet espace.

Alors prends un moment et réponds à ces questions :

✹Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?

✹Qu’est-ce qui a Ă©tĂ© inconfortable ?

✹Qu’as-tu appris ?

✹Qu’as-tu envie de cĂ©lĂ©brer avec nous ?

✹En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Et maintenant


Amuse-toi.

CélÚbre.

Profite de ton week-end.

J’ai hñte de te lire !

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Postée le

05 mars 11h51

Image du message de Alexandra M.

Dans 10 minutes on se retrouve pour faire une pause, accueillir le début du programme Reconnect, parler changement de saison biensûr mais aussi actions concrÚtes !

Je me réjouis de vous retrouver ici !

https://us02web.zoom.us/j/82166438912?pwd=COS0Iz9h6JGkbbb2NIrkXk9NHXYwzH.1

Alexandra

Postée le

04 mars 08h16

Dans 15 minutes tu prends le temps de faire une pause avec nous et de bouger pour expérimenter la journée différemment ?

En live ou en replay, je serai lĂ  pour le yoga du mercredi !!!

https://us02web.zoom.us/j/83640346007?pwd=fuxIDdCyTiQpwiQMBzRMpD1gXho4ID.1

TrĂšs beau et lumineux dĂ©but de semaine Ă  toi 💕

Cette semaine, je me sens spacieuse, et légÚre.

Cette semaine je reçois de la douceur et de la vitalité.

Cette semaine, je donne de l’écoute et de la prĂ©sence.

Cette semaine, je m’engage à :

Yoga et poids 2 x

1 heure de yoga đŸ§˜â€â™€ïž

Balade une heure 1x

Petit déjeuners énergie

SĂšve de bouleau chaque jour

Dßner légers

Méditation 20 minutes par jour

đŸ©·âœšđŸ©· Bonne semaine Ă  toutes đŸ©·âœšđŸ©·

Postée le

02 mars 11h01

Image du message de Alexandra M.

Lundi. Premier lundi de mars.

“There’s something about this late winter turning toward spring that begins to make certain things impossible to ignore.”

Il y a quelque chose dans cette fin d’hiver qui bascule vers le printemps
qui rend certaines choses impossibles à ignorer.

On a repris les vélos à travers champs.

La lumiĂšre est magnifique.

Quelque chose évolue.

La saison change.

Et en mĂȘme temps


Ce qui doit changer devient non négociable.

Parce que du nouveau doit pousser.

En douceur.

Fragilement au début.

Et cela peut ĂȘtre profondĂ©ment inconfortable.

DĂ©routant. Parfois mĂȘme effrayant.

Mais c’est ainsi que la croissance commence.

C’est exactement lĂ  oĂč la nature en est en ce moment.

Alors je te pose la question :

Qu’est-ce qui, pour toi, devient impossible à ignorer ?

Pas dans la pression.

Pas dans l’urgence.

Mais dans cette vérité douce qui sait que quelque chose doit évoluer.

Je t’invite Ă  dĂ©poser tes intentions pour cette semaine.

Cette semaine, je me sens


Cette semaine, je reçois


Cette semaine, je donne


Puis rappelle-toi : un engagement suffit.

Connexion au corps

De quoi ton énergie a-t-elle besoin pour accompagner ce changement ?

Connexion à l’esprit

Quelle pratique t’aidera Ă  rester ancrĂ©e dans cette transition ?

Connexion aux autres

OĂč as-tu besoin de poser une limite ou d’ouvrir un espace nouveau ?

Le printemps ne force rien.

Il émerge.

À ton rythme.

Avec douceur.

Mais avec détermination.

HĂąte de lire ce qui, en toi, commence Ă  pousser đŸŒ±

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01 mars 21h13

New and Good :

Clarté pour des actions à prendre professionnellement

Weekend à Amsterdam magique en famille pour célébrer Sacha ( et ce n est que le début)

AvancĂ©e pour aider un enfant et tout s’aligne facilement

Projet Ă  la maison qui prend forme dans la matiĂšre haaa le printemps arrive

Inconfortable?

Actions à prendre pour la suite. Si alignées mais pas évident.

La situation dans le monde. Les nouvelles nous ont fait froid dans le dos ce weekend.

Jambes lourdes.

Appris ?

J ai un besoin Ă©norme de crĂ©er de l Espace pour avancer sur ce que je sens. J ai trois projets qui viennent et reviennent. Tout n est pas clair et pourtant je sais qu’il faut que j ai de l Espace pour avancer lĂ -dessus.

La chute de mon fils il y a quelques semaines m a vraiment fait peur et je remarque que j ai plus peur pour eux depuis dans la vie du quotidien: À adresser directement !

CélÚbre :

Moment tout doux avec ma maman 💕

Moments super beaux entre frĂšres et Ă  nous 5

Mon mari chéri qui est un pro de l organisation et qui nous guide toujours avec tant de goût et de soin

Mon courage d’accueillir l’inconnu et d’avancer

La nature et les jonquilles

Ma maison que j’adore et qui a pu rĂ©unir de si belles synergies lors des vidĂ©os de mercredi

Une personne qui m a contactĂ©e spontanĂ©ment pour me faire part des bienfaits de l’Espace

Je suis reconnaissante lĂ  maintenant du calme autour de moi et du confort de mon salon aprĂšs un weekend mouvementĂ© et en dĂ©placement. 🙏✹

Trùs beau dimanche à toi ✹

Postée le

28 fév. 07h09

Image du message de Alexandra M.

Peut-ĂȘtre arrives-tu Ă  la fin des vacances avec tes enfants.

Peut-ĂȘtre que cette semaine Ă©tait une semaine de travail bien remplie.

Peut-ĂȘtre un mĂ©lange des deux.

Peu importe le rythme, on se retrouve ici pour la mĂȘme chose : prendre un instant.Regarder en arriĂšre. Et cĂ©lĂ©brer.

Parce que chaque semaine mĂ©rite d’ĂȘtre honorĂ©e.

Viens célébrer avec nous.

Quoi de neuf et de bon pour toi cette semaine ?Qu’est-ce qui a Ă©tĂ© inconfortable ?

Qu’as-tu appris ?

Qu’as-tu envie de cĂ©lĂ©brer avec nous ?

En ce moment, pour quoi te sens-tu reconnaissante ?

Prends le temps de voir les petits pas.

Les ajustements.

Les moments de présence.

Les rires.

Les prises de conscience.

Tout cela compte.

Je te souhaite un merveilleux week-end.

Qu’il soit doux, vibrant, reposant ou festif
mais surtout alignĂ© avec toi.

Moi je suis en route vers Amsterdam pour célébrer les 10 ans de Sacha.

À lundi,

Alexandra

Ps. Cette annĂ©e, une de mes intentions est de mieux profiter de mes parents. Trouver le temps n’était pas Ă©vident.

Voici une photo de cette semaine : On s’est offert un coiffeur ensemble. C’était simple et magique Ă  la fois.

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